Τα κακά νέα
Το κάπνισμα προκαλεί 5.000.000 θανάτους κάθε χρόνο παγκοσμίως ενώ στην Ελλάδα, ετησίως, 15.000 άτομα πεθαίνουν εξαιτίας του καπνίσματος. Οι καπνιστές ζουν 10 χρόνια λιγότερο από τους μη καπνιστές. Έχει υπολογισθεί ότι κάθε τσιγάρο κόβει 5 λεπτά από τη ζωή του καπνιστή. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει περίπου 4.000 ουσίες, πολλές από τις οποίες είναι καρκινογόνες.
Οι σημαντικότερες από τις νόσους που συνδέονται με το κάπνισμα είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα (στεφανιαία νόσος, εγκεφαλικά επεισόδια, αγγειοπάθεια, νεοπλασίες, καρκίνος του πνεύμονα, λάρυγγα, στοματικής κοιλότητας, οισοφάγου, ουροδόχου κύστεος, παγκρέατος), η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ενώ κατηγορείται για μειωμένη γονιμότητα, αυξημένη βλάβη του εμβρύου και γήρανση του δέρματος. Τις ίδιες αρνητικές συνέπειες για την υγεία τους διατρέχουν κι οι παθητικοί καπνιστές.
Τα καλά νέα
Στο ερώτημα, γιατί να σταματήσω το κάπνισμα αφού η ζημιά έχει ήδη γίνει, ορίστε η απάντηση:
20 λεπτά από το τελευταίο τσιγάρο η αρτηριακή πίεση γίνεται κανονική, οι καρδιακοί παλμοί και η θερμοκρασία του σώματος επανέρχονται στα φυσιολογικά επίπεδα.
- Μετά από 8 ώρες, το επίπεδο του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα ενώ το οξυγόνο αυξάνεται.
- Μετά από 24 ώρες, η γεύση και όσφρηση βελτιώνονται.
- Μετά από 72 ώρες, η αναπνοή γίνεται ευκολότερη.
- Μετά από 2 μήνες βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η λειτουργία των πνευμόνων αυξάνεται έως και 30%.
- Μετά από 1 έτος, η πιθανότητα ισχαιμικού επεισοδίου μειώνεται στο μισό και σε 15 έτη γίνεται σχεδόν η ίδια με τους μη καπνιστές.
- Μετά από 10 έτη, αντικαθιστώνται με φυσιολογικά τα προκαρκινωματώδη κύτταρα και ο κίνδυνος από καρκίνο του πνεύμονα γίνεται ο μισός.
Χριστοδούλου Στράτος, Πνευμονολόγος