Γράφει η Ξένια Γιαννάκου – Από την έντυπη έκδοση της καθημερινής ΑΜΑΡΥΣΙΑΣ Κηφισιά – Νέα Ερυθραία – Εκάλη, Διόνυσος 20/01/2023
«Χρειαζόμαστε τέσσερις αγκαλιές την ημέρα για να επιβιώσουμε, οκτώ αγκαλιές την ημέρα για να διατηρηθούμε και δώδεκα για να εξελιχθούμε». Τάδε έφη Virginia Satir, αναγνωρισμένη συγγραφέας και ψυχοθεραπεύτρια.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς (21 Ιανουαρίου) να συμβουλευτούμε κατ’ αρχάς λίγο τους ειδικούς, οι οποίοι μας ενημερώνουν ότι μόλις 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς είναι αρκετά για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι ορμόνες του άγχους και να αυξηθούν οι ορμόνες της ευεξίας. Με τις ορμόνες που παράγονται τη στιγμή της αγκαλιάς, μειώνεται ο πόνος, βελτιώνεται το ανοσοποιητικό, μειώνεται το στρες και η κατάθλιψη, φτιάχνει η διάθεση. Με την αγκαλιά γινόμαστε πιο κοινωνικοί, πιο ευτυχισμένοι, εξασθενεί η αίσθηση της απομόνωσης, η ευερεθιστότητα.
Η Αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια Hilary Jacobs Hendel, με άρθρο της στους New York Times έδωσε τη… συνταγή για τη θεραπευτική αγκαλιά, αυτή που είναι σχεδιασμένη για να κατευνάσει το νευρικό σύστημα. «Μια καλή αγκαλιά πρέπει να είναι ολόψυχη. Δεν μπορείς να κάνεις μισά πράγματα. Δύο άνθρωποι, αυτός που αγκαλιάζει και αυτός που αγκαλιάζεται, κοιτιούνται και αγκαλιάζουν ο ένας τον άλλον ακουμπώντας ολόκληρα τα σώματά τους… Αυτός που αγκαλιάζει πρέπει να έχει στραμμένη όλη του την προσοχή σε εκείνον που αγκαλιάζει με συνειδητή πρόθεση την προσφορά ανακούφισης. Πιο σημαντικό, αυτός που αγκαλιάζει πρέπει να κρατάει αυτόν που αγκαλιάζεται, μέχρι εκείνος να νιώσει έτοιμος να αποτραβηχτεί, ούτε μία στιγμή πιο νωρίς».
Με την επιστροφή της κοινωνίας σε μια κανονικότητα που είχε λείψει τα τελευταία χρόνια από το ανθρώπινο είδος, ελέω κορωνοϊού, οι αγκαλιές δεν είναι πλέον «απαγορευμένο αγαθό». Ίσα ίσα που ακριβώς επειδή τις στερηθήκαμε, τώρα μπορεί και να τις αποζητάμε περισσότερο.
Πόσες όμως από αυτές τις αγκαλιές είναι από καρδιάς; Πόσες από αυτές που κάνουμε ή δεχόμαστε, είναι αληθινές; Διαθέτουν κάποια έστω από τα ευεργετικά στοιχεία που αναφέρθηκαν πιο πάνω; Κι έχουν άραγε την επίδραση που θα έπρεπε;
Παρατηρώντας τον κόσμο γύρω μου τις τελευταίες ημέρες, ημέρες συνάθροισης για πολλούς καθώς είθισται αυτό το διάστημα να πραγματοποιούνται οι πατροπαράδοτες κοπές της βασιλόπιτας, η αίσθησή μου είναι ότι είδαμε και θα δούμε πολλές… κατά συνθήκη αγκαλιές, υποχρεωτικές, με πλαστά χαμόγελα και χλιαρές χειραψίες. Η εποχή είναι κρίσιμη και δύσκολη, άλλωστε διανύουμε προεκλογική περίοδο.
Και οι αγκαλιές θα δίνουν και θα παίρνουν μέχρις ότου πέσει στην κάλπη ο φάκελος με την ψήφο. Ίσως και λίγο αργότερα, γιατί θα υπάρχουν πολλά να γίνουν στη συνέχεια.
Μέχρι τότε, ας κρατηθούμε από τις πραγματικές, τις ειλικρινείς, τις ανιδιοτελείς αγκαλιές, για να γεμίζουμε δύναμη και όχι υποσχέσεις.
