Και ενώ διανύουμε τις τελευταίες μέρες του καλοκαίριου, ήρθε η ώρα για αποτοξινωθούμε από τις παρασπονδίες των διακοπών και γιατί όχι.. να ενεργοποιήσουμε λίγο και τον μεταβολίσμο μας.
Για αποτοξίνωση
Μήλο-κανέλα
Πρόκειται για ένα ρόφημα μηδενικών θερμίδων γιατί περιέχει σχεδόν μηδέν θερμίδες. Η περιεχόμενη κανέλα περιέχει βοηθάει στην τόνωση των εσωτερικών οργάνων και καθαρίζει τον οργανισμό, ενώ το μήλο παρέχει όλες του τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά.
Υλικά
1 μήλο κομμένο σε φέτες
μερικά στικ κανέλας ή σκόνη κανέλας
1 κανάτα με νερό
Εκτέλεση
Πλένετε τα μήλα, τα κόβετε σε φέτες και τα τοποθετείτε στην κανάτα. Προσθέτετε την κανέλα και γεμίζετε την κανάτα με νερό. Διατηρείτε στο ψυγείο, και καταναλώνετε εντός 3 τριών ημερών. Για αποτοξίνωση και τόνωση του πεπτικού
Για ενεργοποίηση του μεταβολισμού, ενυδάτωση και λάμψη
Λεμόνι-πιπέρι καγιέν
Διεγείρει το συκώτι, το κύριο όργανο για την αποτοξίνωση του οργανισμού και τονώνει το πεπτικό σύστημα. Ο χυμός του λεμονιού και το πιπέρι καγιέν έχουν αντιμυκητιακές ιδιότητες, τονώνουν το ανοσοποιητικό και επίσης έχουν αποτοξινωτικές ιδιότητες: Το λεμόνι είναι ένα φυσικό αποτοξινωτικό, η βιταμίνη C μετατρέπει τις τοξίνες σε εύπεπτο υλικό. Εκτός από την βιταμίνη C, τα λεμόνια είναι επίσης αντιοξειδωτικά και ηλεκτρολύτες καθώς και κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Διεγείρει επίσης φυσικά τα ένζυμα του ήπατος, βοηθώντας να οξυγονώνει το σώμα. Το πιπέρι καγιέν διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα, ανοίγοντας τα τριχοειδή αγγεία, βοηθά την πέψη και βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, και πολύ σημαντικό, αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματός σας και το ενεργοποιεί το μεταβολισμό, έτσι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος την πάροδο του χρόνου. Βεβαιωθείται ότι αγοράσζετε πάντα πιπέρι καγιέν (και όλα τα μπαχαρικά) που δεν έχουν έργει σε επαφή με την ηλιακή ακτινοβολία, καθώς αναιρεί τα οφέλιμα συστατικά των μπαχαρικών. Το ζεστό νερό με λεμόνι και πιπέρι καγιέν δίνει στο σώμα μας την ενυδάτωση που χρειάζεται με τα πρόσθετα προνόμια του λεμονιού και του πιπεριού καγιέν. Πρόκειται για ένα από σούπερ-διεγερτικό.
Υλικά
2 κουταλιές της σούπας. φρέσκο χυμό λεμονιού
1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
ένα ποτήρι νερό
2 κουταλιές της σούπας. σιρόπι σφενδάμου ή ένα κουταλάκι του γλυκού στέβια σε σκόνη (προαιρετικά)
Εκτέλεση
Ζεσταίνετε ένα ποτήρι νερό, προσθέστε τη στέβια ή το σιρόπι σφενδάμου εάν θέλετε, ανακατεύετε μέχρι να διαλυθούν και προσθέτετε στη συνέχεια τα υπόλοιπα υλικά.
Πηγή: http://www.imommy.gr
