Προληπτικά μέτρα για την προστασία των πολιτών και ειδικότερα των ευπαθών ομάδων από τον καύσωνα λαμβάνει ο Δήμος Αμαρουσίου.
Ειδικότερα, ανοικτές για τους πολίτες θα είναι οι κλιματιζόμενες αίθουσες από τις 8:00 π.μ έως τη 1:00 μ.μ. και από τις 4:00 μ.μ. έως τις 8:00 μ.μ. στο Κεντρικό ΚΑΠΗ (Περικλέους 22, τηλ. 210 6142248) και στα περιφερειακά παραρτήματά του:
1ο. Σαπφούς 1 – Ν. Λέσβος – τηλ. 210 6128312
2ο. Πλατεία Εργατικών Κατοικιών – τηλ. 210 6105755
3ο. Μεσογείων 82 – 210 8023559
4ο. Ακακιών 52 Πολύδροσο – τηλ. 210 6845972
5ο. Νεαπόλεως 55 Αγία Φιλοθέη – τηλ. 210 6897258
Επίσης ανοικτός για τους δημότες θα είναι ο κλιματιζόμενος χώρος στο ισόγειο του δημαρχείο Αμαρουσίου (Βασ. Σοφίας 9 & Δ. Μόσχα – τηλ. 213 2038000).
Παράλληλα ο Δήμος Αμαρουσίου συνιστά στους δημότες:
- Να αποφεύγουν την έκθεση στο ηλιακό φως. Να αναζητούν σκιερά και δροσερά μέρη. Να προτιμούν τα ανοιχτόχρωμα ρούχα, με ανοιχτό λαιμό.
- Να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαιτέρα σε μέρη που υπάρχει μαζί με την υψηλή θερμοκρασία και πολύ υγρασία, καθώς επίσης κάτω από ηλιακή ακτινοβολία.
- Να πίνουν άφθονα υγρά με τη μορφή του ποσίμου νερού, αλλά και των πάσης φύσεως αναψυκτικά, κατά προτίμηση φυσικών χυμών.
- Να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά.
- Να διατρέφονται με ολιγόθερμη δίαιτα που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό λιπαρών ουσιών.
- Να κάνουν συχνά ντους.
- Να ντύνουν τα νεογνά όσο γίνεται πιο ελαφρά, με τα χεριά και τα ποδιά ελεύθερα και να μεριμνούν ώστε να πίνουν συχνά αυγά μαζί με το γάλα.
- Να δοθεί περισσότερη προσοχή στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου που είναι:
- Όλα τα άτομα που είναι ηλικίας άνω των 65 ετών.
- Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρονιά νοσήματα, όπως καρδιόπαθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.ά.
- Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λογούς παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους όπως είναι διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, αντισυλληπτικά, ορμονούχα συμπεριλαμβανομένης και της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων. Ιδιαιτέρα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό για την ενδεχομένη ελάττωση της δοσολογίας.
