Τις διαλέξεις του συνεχίζει το Δημοτικό Ελεύθερο Ανοιχτό Πανεπιστήμιο (ΔΕΑΠ) της πόλης, με την επόμενη να επικεντρώνεται σε μια ιδιαίτερα ευαίσθητη και σημαντική θεματική ενότητα «Αυτογνωσία και Ψυχική Ευημερία».
Συγκεκριμένα, η διάλεξη, μετά από αναβολή λόγω κακοκαιρίας, θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 28 Ιανουαρίου 2026 και ώρα 19:00, στο Συνεδριακό Κέντρο Μεταμόρφωσης, με εισηγήτρια την επίκουρη καθηγήτρια Συμβουλευτικής Ψυχολογίας στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Ειρήνη Καρακασίδου και φέρει τον τίτλο «Αυτοσυμπόνια: Φροντίζοντας τον Εαυτό μου, Βελτιώνω τη Ζωή μου»
Η Ειρήνη Καρακασίδου είναι ψυχολόγος, κάτοχος Μεταπτυχιακού διπλώματος (MSc) με ειδίκευση στην Αθλητική Ψυχολογία και Διδάκτωρ Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών. Παράλληλα με τις ακαδημαϊκές της σπουδές έχει ολοκληρώσει 4ετή εκπαίδευση στην Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία και 2ετή εκπαίδευση στις Συμπεριφορική Θεραπεία για τις Διαταραχές Άγχους. Τα ερευνητικά της ενδιαφέροντα αφορούν στον τομέα της Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, της Θετικής Ψυχολογίας, της Αθλητικής Ψυχολογίας, της Ψυχομετρίας και της Ψυχοθεραπείας και έχει συμμετάσχει ως βασική ερευνήτρια και συντονίστρια σε διάφορα Ευρωπαϊκά Προγράμματα με χρηματοδότηση. Έχει συγγράψει άρθρα σε επιστημονικά περιοδικά με κριτές, κεφάλαια σε βιβλία και έχει μια πληθώρα παρουσιάσεων και βιωματικών εργαστηρίων σε ελληνικά και διεθνή συνέδρια, ΜΚΟ, σχολεία, επιχειρήσεις και νοσοκομεία.
Χαρακτηριστικά, για τη διάλεξη, αναφέρει: «Η αυτοσυμπόνια, δηλαδή η στάση φροντίδας, κατανόησης και αποδοχής απέναντι στον εαυτό μας στις δύσκολες στιγμές, έχει αναδειχθεί ως βασικός πυλώνας ψυχικής ισορροπίας και ευεξίας. Στις δύο πρώτες συναντήσεις, θα εξετάσουμε τα πολλαπλά οφέλη της για το άτομο, όπως η μείωση του άγχους και της κατάθλιψης, η ενίσχυση της συναισθηματικής ανθεκτικότητας, η βελτίωση της αυτοεικόνας και των διαπροσωπικών σχέσεων. Μέσα από απλές ασκήσεις και συζήτηση, θα δούμε πώς η αυτοσυμπόνια μπορεί να γίνει μια σταθερή, υποστηρικτική στάση ζωής. Στην τρίτη συνάντηση, θα εστιάσουμε στη σύνδεσή της με τη σωματική υγεία, παρουσιάζοντας έρευνες που δείχνουν πως η έλλειψη αυτοσυμπόνιας σχετίζεται με την επιδείνωση ψυχοσωματικών καταστάσεων όπως ο χρόνιος πόνος και πολλά αυτοάνοσα νοσήματα, ενώ η καλλιέργεια της συμβάλλει θετικά στην ολιστική υγεία σώματος και νου».
Αξίζει να αναφερθεί πως το δεύτερο μέρος της διάλεξης θα λάβει χώρο την Τετάρτη 28 Ιανουαρίου 2026.
Ειδήσεις από τη Μεταμόρφωση στο amarysia.gr
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
