Το Δημοτικό Ελεύθερο Ανοιχτό Πανεπιστήμιο (ΔΕΑΠ) Μεταμόρφωσης συνεχίζει δυναμικά τον κύκλο των διαλέξεών του με τρεις σημαντικές θεματικές μέσα στην πρώτη εβδομάδα του Φεβρουαρίου.
Η αρχή έγινε την Τρίτη 28 Ιανουαρίου 2026, στο Συνεδριακό Κέντρο Μεταμόρφωσης, με το πρώτο μέρος της διάλεξης με τίτλο «Αυτοσυμπόνια: Φροντίζοντας τον εαυτό μου, βελτιώνω τη ζωή μου», παρουσία πλήθους πολιτών που συμμετείχαν ενεργά στον διάλογο. Η μεγάλη ανταπόκριση επιβεβαιώνει, σύμφωνα με τους διοργανωτές, ότι το ΔΕΑΠ έχει αγκαλιαστεί από την τοπική κοινωνία και ανταποκρίνεται σε ουσιαστικές σύγχρονες ανάγκες.
Όπως σημειώνει ο πρόεδρος της Συντονιστικής Επιτροπής του ΔΕΑΠ Μεταμόρφωσης, Βασίλης Κορκολής, «η θερμή παρουσία και η ενεργή συμμετοχή των συμπολιτών μας αποδεικνύουν έμπρακτα ότι η δια βίου μάθηση αποτελεί συνειδητή επιλογή ζωής. Συνεχίζουμε μαζί, επενδύοντας στη γνώση, την αυτοφροντίδα και την ποιότητα ζωής».
Το δεύτερο σκέλος της διάλεξης για την αυτοσυμπόνια θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 2 Φεβρουαρίου 2026, στις 19:00, στο Συνεδριακό Κέντρο Μεταμόρφωσης, με εισηγήτρια την επίκουρη καθηγήτρια Συμβουλευτικής Ψυχολογίας στο Πάντειο Πανεπιστήμιο, Ειρήνη Καρακασίδου. Η ημερομηνία της τρίτης συνάντησης θα ανακοινωθεί προσεχώς.
Η εισηγήτρια αναδεικνύει την αυτοσυμπόνια ως βασικό πυλώνα ψυχικής ισορροπίας και ευεξίας, επισημαίνοντας ότι η στάση φροντίδας, κατανόησης και αποδοχής απέναντι στον εαυτό μας μπορεί να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη, να ενισχύσει τη συναισθηματική ανθεκτικότητα και να βελτιώσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Στο πλαίσιο των διαλέξεων, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν απλές πρακτικές και ασκήσεις, ενώ θα παρουσιαστούν και επιστημονικά δεδομένα που συνδέουν την αυτοσυμπόνια με τη σωματική υγεία και την αντιμετώπιση ψυχοσωματικών καταστάσεων. Χαρακτηριστικά, για τη διάλεξη, αναφέρει: «Θα εστιάσουμε στη σύνδεσή της αυτοσυμπόνιας με τη σωματική υγεία, παρουσιάζοντας έρευνες που δείχνουν πως η έλλειψη αυτοσυμπόνιας σχετίζεται με την επιδείνωση ψυχοσωματικών καταστάσεων όπως ο χρόνιος πόνος και πολλά αυτοάνοσα νοσήματα, ενώ η καλλιέργεια της συμβάλλει θετικά στην ολιστική υγεία σώματος και νου».
Η εβδομάδα συνεχίζεται με τη διάλεξη του διδάσκοντα του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και διδάκτορα Βιοχημείας Δρ. Φώτιου Τέκου, την Τετάρτη 4 Φεβρουαρίου 2026, στις 19:00, με τίτλο «Διαλειμματική Νηστεία και Μεταβολική Υγεία: Επιστημονικά Δεδομένα και Πρακτικές Εφαρμογές».
Ο Δρ. Τέκος, μέλος της λίστας Forbes «30 Under 30 Greece» για το 2024 και συν-συγγραφέας του best seller βιβλίου «Διαλειμματική Νηστεία & Αποφυγή Νόσων», θα παρουσιάσει τις βασικές αρχές της διαλειμματικής νηστείας, τους κυριότερους τύπους της και τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα που αφορούν τη ρύθμιση του βάρους, την ευαισθησία στην ινσουλίνη, τους λιπιδαιμικούς δείκτες και τη μεταβολική υγεία. Ιδιαίτερη αναφορά θα γίνει στους φυσιολογικούς μηχανισμούς που ενεργοποιούνται κατά τη νηστεία, όπως η αυτοφαγία, καθώς και σε πρακτικά παραδείγματα εφαρμογής στην καθημερινότητα.
Ο ίδιος σημειώνει πως «οι συμμετέχοντες θα αποκτήσουν θεωρητική και πρακτική κατανόηση των φυσιολογικών μηχανισμών που ενεργοποιούνται κατά τη νηστεία, όπως η αυτοφαγία, και θα συζητηθούν πρακτικά παραδείγματα εφαρμογής στην καθημερινότητα. Η θεματική είναι ιδανική για κάθε πολίτη που ενδιαφέρεται να κατανοήσει πώς ο τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει θετικά τη μεταβολική του υγεία, την ενέργεια και τη μακροχρόνια ευεξία».
Ο κύκλος των διαλέξεων της εβδομάδας κλείνει την Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου 2026, στις 19:00, με την ενότητα «Ψυχική Υγεία και το Διαδίκτυο», υπό τον τίτλο «Η ψυχική υγεία σήμερα: πώς μας επηρεάζει το διαδίκτυο». Εισηγήτρια θα είναι η ψυχολόγος Δήμητρα Ζαφείρα, πτυχιούχος του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου, με ειδίκευση στην Κλινική Ψυχολογία από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Η συμμετοχή είναι ελεύθερη, με δηλώσεις συμμετοχής να πραγματοποιούνται διαδικτυακά. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επισκεφθούν τη σελίδα του Δήμου για περισσότερες πληροφορίες.
Ειδήσεις από τη Μεταμόρφωση στο amarysia.gr
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
