Το τμήμα Αθλητισμού του Δήμου Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας υλοποιεί το πρόγραμμα «Αθλητισμός στο άλσος». Όπως ανακοινώθηκε σχετικά, σκοπός αυτής της κίνησής είναι να δοθεί η δυνατότητα σε όλους τους πολίτες να συμμετέχουν σε προπόνηση εξωτερικού χώρου, να χαρούν το σώμα τους και να νιώσουν όμορφα, να γυμναστούν και να διασκεδάσουν καθημερινά σε διαφορετικά σημεία του άλσους, μαζί με ειδικούς.
Σύμφωνα με την ίδια ανακοίνωση, επίσης ξεκινούν τα καθημερινά προγράμματα γυναικών από ένα σύνολο μεικτών ασκήσεων που ενισχύουν το καρδιοαναπνευστικό και το μυοσκελετικό, βελτιώνουν την ορθοσωματική στάση του σώματος, αυξάνουν την αντοχή και την ευλυγισία και επομένως προστατεύουν το σώμα από φλεγμονές και τραυματισμούς.
Για οποιαδήποτε περαιτέρω πληροφορία επικοινωνήστε με το τμήμα Αθλητισμού στα παρακάτω τηλ.: 2132026331 – 332.
Ωράριο Προγραμμάτων Δευτέρα έως Παρασκευή:
| HMEΡΑ | ΤΜΗΜΑΤΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ | |||||
| ΔΕΥΤΕΡΑ | 8:00-9:00
( ΑΝΤΟΧΗ –ΜΥΪΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΑ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΜΑΤΘΑΙΟΣ ΜΠΟΥΡΓΙΩΤΗΣ |
9:00-10:00
( ANTOXH-ΟΡΘΟΣΩΜΑΤΙΚΗ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΜΑΤΘΑΙΟΣ ΜΠΟΥΡΓΙΩΤΗΣ |
10:00-11:00
(ANTOXH-ΙΣΟΡΡΟΠΙΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΜΑΤΘΑΙΟΣ ΜΠΟΥΡΓΙΩΤΗΣ |
11:00-12:00
( ΑΝΤΟΧΗ-ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ |
17:00-18:00
( ΑΝΤΟΧΗ-ΜΥΪΚΗ ΕΝΔΥ ΝΑΜΩΣΗ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΗΛΙΑΣ ΚΥΔΩΝΑΚΗΣ |
18:15-19:15 (ΑΝΤΟΧΗ-ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ-ΟΡΘΟΣΩΜΑΤΙΚΗ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΗΛΙΑΣ ΚΥΔΩΝΑΚΗΣ |
| ΤΡΙΤΗ | 8:00-9:00
( ΑΝΤΟΧΗ –ΜΥΪΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΑ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΜΑΤΘΑΙΟΣ ΜΠΟΥΡΓΙΩΤΗΣ
|
9:00-10:00
( ANTOXH-ΟΡΘΟΣΩΜΑΤΙΚΗ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΜΑΤΘΑΙΟΣ ΜΠΟΥΡΓΙΩΤΗΣ |
10:00-11:00
( ANTOXH-ΙΣΟΡΡΟΠΙΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΜΑΤΘΑΙΟΣ ΜΠΟΥΡΓΙΩΤΗΣ |
11:00-12:00
( ΑΝΤΟΧΗ-ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ |
17:00-18:00
( ΑΝΤΟΧΗ-ΜΥΪΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΗΛΙΑΣ ΚΥΔΩΝΑΚΗΣ |
18:15-19:15 (ΑΝΤΟΧΗ-ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ-ΟΡΘΟΣΩΜΑΤΙΚΗ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΗΛΙΑΣ ΚΥΔΩΝΑΚΗΣ |
| ΤΕΤΑΡΤΗ | 8:00-9:00
( ΑΝΤΟΧΗ –ΜΥΪΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΑ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΜΑΤΘΑΙΟΣ ΜΠΟΥΡΓΙΩΤΗΣ |
9:00-10:00
( ANTOXH-ΟΡΘΟΣΩΜΑΤΙΚΗ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΜΑΤΘΑΙΟΣ ΜΠΟΥΡΓΙΩΤΗΣ |
10:00-11:00
( ANTOXH-ΙΣΟΡΡΟΠΙΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΜΑΤΘΑΙΟΣ ΜΠΟΥΡΓΙΩΤΗΣ |
11:00-12:00
( ΑΝΤΟΧΗ-ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ) ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ |
17:00-18:00
( ΑΝΤΟΧΗ-ΜΥΪΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΗΛΙΑΣ ΚΥΔΩΝΑΚΗΣ |
18:15-19:15
(ΑΝΤΟΧΗ-ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ-ΟΡΘΟΣΩΜΑΤΙΚΗ) ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΗΛΙΑΣ ΚΥΔΩΝΑΚΗΣ |
| ΠΕΜΠΤΗ | 8:00-9:00
( ΑΝΤΟΧΗ –ΜΥΪΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΑ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΜΑΤΘΑΙΟΣ ΜΠΟΥΡΓΙΩΤΗΣ |
9:00-10:00
( ANTOXH-ΟΡΘΟΣΩΜΑΤΙΚΗ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΜΑΤΘΑΙΟΣ ΜΠΟΥΡΓΙΩΤΗΣ |
10:00-11:00
( ANTOXH-ΙΣΟΡΡΟΠΙΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΜΑΤΘΑΙΟΣ ΜΠΟΥΡΓΙΩΤΗΣ |
11:00-12:00
( ΑΝΤΟΧΗ-ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
|
17:00-18:00
( ΑΝΤΟΧΗ-ΜΥΪΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΗΛΙΑΣ ΚΥΔΩΝΑΚΗΣ |
18:15-19:15 (ΑΝΤΟΧΗ-ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ-ΟΡΘΟΣΩΜΑΤΙΚΗ
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΗΛΙΑΣ ΚΥΔΩΝΑΚΗΣ |
| ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | 8:00-9:00
( ΑΝΤΟΧΗ –ΜΥΪΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΑ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΜΑΤΘΑΙΟΣ ΜΠΟΥΡΓΙΩΤΗΣ |
9:00-10:00
( ANTOXH-ΟΡΘΟΣΩΜΑΤΙΚΗ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΜΑΤΘΑΙΟΣ ΜΠΟΥΡΓΙΩΤΗΣ |
10:00-11:00
( ANTOXH-ΙΣΟΡΡΟΠΙΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΜΑΤΘΑΙΟΣ ΜΠΟΥΡΓΙΩΤΗΣ |
11:00-12:00
( ΑΝΤΟΧΗ-ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
|
17:00-18:00
( ΑΝΤΟΧΗ-ΜΥΪΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ:Σ ΗΛΙΑΣ ΚΥΔΩΝΑΚΗΣ |
18:15-19:15 (ΑΝΤΟΧΗ-ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ-ΟΡΘΟΣΩΜΑΤΙΚΗ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ: ΗΛΙΑΣ ΚΥΔΩΝΑΚΗΣ |
