Ο Daniel Goleman στο βιβλίο του Συναισθηματική Νοημοσύνη δείχνει ότι η συναισθηματική νοημοσύνη είναι το ίδιο σημαντική με την κλασική νοημοσύνη (IQ) για να έχουμε καλή ποιότητα ζωής και επιτυχία. Ας δούμε γιατί.
Το να είμαστε συναισθηματικά νοήμονες σημαίνει ότι αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας, αναγνωρίζουμε πόσο έντονα είναι και τι είναι αυτό που τα προκαλεί. Κατανοούμε τα συναισθήματά μας και άρα ξέρουμε πώς να τα διαχειριζόμαστε. Ξέρουμε πώς, πότε και πού να τα εκφράζουμε. Επίσης, αναγνωρίζουμε και κατανοούμε τα συναισθήματα των άλλων. Τέλος, μπορούμε να αναγνωρίσουμε το πώς τα συναισθήματά μας επηρεάζουν τους άλλους, αναλαμβάνουμε την ευθύνη μας και συνεπώς έχουμε μεγαλύτερη ικανότητα να σχετιζόμαστε μαζί τους. Αυτό σημαίνει ότι είμαστε πολύ καλύτεροι σε οτιδήποτε κάνουμε με τους άλλους: στο γονεϊκό μας ρόλο, στη συντροφικότητα, στην εργασία, στη διδασκαλία, στο παιχνίδι, στην αγάπη.
Ο Κλωντ Στάινερ περιγράφει τη συναισθηματική νοημοσύνη με καρδιά που είναι επικεντρωμένη στην αγάπη και προϋποθέτει το να αγαπάμε (τον εαυτό μας και τους άλλους) και να δεχόμαστε αγάπη. Αυτή η νοημοσύνη αποκτιέται με την εκμάθηση και την εξάσκηση της γλώσσας των συναισθημάτων. Μπορεί κάποιος να ξεκινήσει οποιαδήποτε στιγμή της ζωής του. Βέβαια τα παιδιά μαθαίνουν πολύ πιο εύκολα, όπως μαθαίνουν μια ξένη γλώσσα ή ένα μουσικό όργανο.
Πολύτιμη βοήθεια για την εκπαίδευση των παιδιών στη συναισθηματική νοημοσύνη παρέχουν στους γονείς οι ομάδες Σχολών Γονέων. Επίσης, ένας εξειδικευμένος ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει σημαντικά το ενδιαφερόμενο άτομο να καλλιεργήσει τη συναισθηματική του νοημοσύνη, που είναι μια πηγή προσωπικής δύναμης απαραίτητης για την επιτυχία στο σύγχρονο κόσμο.
Ας θυμόμαστε πάντα ότι η προσωπική δύναμη εξαρτάται από το αν έχουμε καλή σχέση με τα δικά μας συναισθήματα και με τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων.
Παναγιώτα Κυπραίου, Ψυχοθεραπεύτρια