Θα θέλατε ν’ αφήσετε πίσω σας την άσκοπη ανησυχία; Να μπορούσατε να περάσετε από τους οδυνηρούς στοχασμούς σε πιο υγιείς, εποικοδομητικές σκέψεις; Τότε το άγχος και η κατάθλιψή θα εξαφανίζονταν…
Η ριζοσπαστική μέθοδος του Joseph J. Luciani θα σας βοηθήσει ν’ αλλάξετε προοπτική και να βελτιώσετε τη ζωή σας. Εφαρμόζοντας την επαναστατική θεωρία της αυτοθεραπείας, θ’ ακολουθήσετε μερικά απλά βήματα για να ξεπεράσετε τα αρνητικά μοτίβα σκέψης που σας κρατούν δέσμιους. Καθώς προσανατολίζεστε προς μια θετική στάση ζωής, θα μάθετε να προστατεύετε την ισορροπία, τη διαύγεια και τον αυθορμητισμό σας καθημερινά, να ελέγχετε την ανασφάλειά σας, να διαχειρίζεστε το στρες και να νικάτε την κακή διάθεση.
Το self-coaching είναι μια καινοτομία στο χώρο των βιβλίων αυτοθεραπείας, ένα δυνατό όπλο στη μάχη για την αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης. Το μήνυμα του Joseph Luciani είναι σαφές και ουσιαστικό: Μπορείτε να γίνετε ο υποστηρικτής του εαυτού σας, να πάρετε τη ζωή σας στα χέρια σας. Αν πραγματικά θέλετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας, αγοράστε αυτό το βιβλίο και εφαρμόστε τις μεθόδους του.
(Εκδόσεις Κριτική / Σειρά: Ψυχολογία για όλους / Μετάφραση: Έλενα Τσουκαλά / Σελ. 372 / ISBN: 978-960-218-360-1)
