Προβλέψτε για τα… απρόοπτα!
Εχετε παιδιά και ετοιμάζετε τις αποσκευές για την πασχαλινή απόδρασή σας στην εξοχή; Για να απολαύσετε τις διακοπές σας αμέριμνοι χρειάζεται να προβλέψετε και να κάνετε κάποια απλά βήματα πρόληψης. Το πρώτο και απαραίτητο είναι να εξοπλίσετε το βαλιτσάκι – φαρμακείο σας το οποίο, αχρείαστο να είναι – μπορεί να αποδειχτεί σωτήριο!
Δεν φεύγω χωρίς το φαρμακείο μου!
Τι θα χρειαστείτε:
• Αντισηπτικό.
• Αποστειρωμένους ατομικούς επιδέσμους.
• Λευκοπλάστη.
• Αυτοκόλλητα τσιρότα, σε διάφορα μεγέθη.
• Ελαστικούς επιδέσμους.
• Αποστειρωμένες γάζες.
• Ψαλιδάκι.
• Βαμβάκι.
• Θερμόμετρο.
• Παυσίπονα / αντιπυρετικά.
• Αλοιφή και στικ για τα τσιμπήματα.
• Οινόπνευμα.
• Αντιφλεγμονώδη φαρμακευτική κρέμα.
• Κολλύριο με φυσικό ορό.
• Καταπραϋντική κρέμα με αλόη για τα, πιθανά, ελαφριά ηλιακά εγκαύματα.
• Αντιϊσταμινική φαρμακευτική κρέμα.
Κλείστε την πόρτα στις αλλεργίες
– Χρησιμοποιήστε σωστά τα φάρμακα: Ο χρυσός κανόνας είναι πως δεν πρέπει να παίρνουμε τα φάρμακα χωρίς τη συνταγή του γιατρού και φυσικά δεν πρέπει να διακόπτουμε τη θεραπεία χωρίς να τον συμβουλευτούμε. Τα σκευάσματα της 
νεότερης γενιάς είναι πιο αποτελεσματικά και έχουν λιγότερες παρενέργειες. Υπάρχουν 3 βασικές κατηγορίες: τα αντιισταμινικά (για αλλεργικές ρινίτιδες και δερματικές αλλεργίες), τα βρογχοδιασταλτικά (για το άσθμα) και τα κορτικοειδή.
Οι συνήθεις ένοχοι: «Ένοχη» για τις περισσότερες αλλεργίες, αυτή την εποχή, είναι η γύρη των λουλουδιών και δέντρων. Τα φυτά που συνήθως ευθύνονται για την εμφάνιση αλλεργιών είναι: τα αγρωστώδη ( καλάμι, σίκαλη, βρόμη, σιτάρι, αγριάδα κλπ) από Μάιο έως Ιούλιο, τα δέντρα ( ελιά, πλάτανος, καρυδιά, βελανιδιά, πεύκο, σημύδα, φουντουκιά, οξιά κ.α.) από Ιανουάριο έως Μάιο και τα ποώδη (βρομούσα, λευκάνθεμο, τσουκνίδα κ.α.) από Ιούλιο έως Οκτώβριο.
Η πρόληψη είναι η καλύτερη λύση:
όταν είστε στο αυτοκίνητο έχετε πάντα τα παράθυρα κλειστά και προτιμήστε τον κλιματισμό • αποφύγετε τις βόλτες στην εξοχή την περίοδο της ανθοφορίας • προτιμήστε για αποδράσεις τις παραθαλάσσιες περιοχές, στις οποίες παρατηρείται μικρότερη συγκέντρωση αλλεργιογόνων • η μεγαλύτερη συγκέντρωση γύρης παρατηρείται στο τέλος της ημέρας, γι’ αυτό είναι καλύτερο να κρατάτε τα παράθυρα του σπιτιού σας κλειστά εκείνες τις ώρες • οι χειρότερες ώρες είναι μεταξύ 7-10 π.μ. και 7-9 μ.μ.
