Είστε εδώ:ΑΡΧΙΚΗ>Υγεία

Τετάρτη, 02 Ιουλίου 2008 13:54

Αποκατάσταση οσφυαλγίας

Ο πόνος στην περιοχή της οσφύος (μέσης) τις περισσότερες φορές είναι αποτέλεσμα αποσταθεροποίησης της σπονδυλικής στήλης, στην οποία προστίθενται άλλες παθολογικές καταστάσεις, όπως κήλες μεσοσπονδυλίων δίσκων ή σπονδυλολίσθηση. Η μυϊκή ενδυνάμωση είναι η πρώτη και με τις λιγότερες παρενέργειες αντιμετώπιση του προβλήματος. Η υποστήριξη των τοιχωμάτων της οσφύος παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση των δυνάμεων (αποσυμπίεση) που ασκούνται τόσο στην οσφύ όσο και στη λεκάνη. Από την άλλη πλευρά, μύες…
Τρίτη, 01 Ιουλίου 2008 13:48

Νηστεία και μεσογειακή διατροφή

Οι «περίοδοι της νηστείας», που συνιστά η ορθόδοξη χριστιανική μας παράδοση καθόλη τη διάρκεια του έτους, βοηθά αναμφισβήτητα τόσο στην πνευματική όσο και στη σωματική μας υγεία.Το πραγματικό νόημα της νηστείας της ορθόδοξης εκκλησίας σηματοδοτείται από τις έννοιες «εγκράτεια» και «προσευχή». «Εγκράτεια» σημαίνει αποχή από υλικές απολαύσεις, αποχή δηλαδή από τον υπερκαταναλωτισμό υλικών αγαθών και «προσευχή» σημαίνει στροφή προς τον Θεό κι επικοινωνία μαζί του, γεγονός που αποκτά σάρκα και…
Τετάρτη, 25 Ιουνίου 2008 14:28

Υπνική άπνοια:Τεστ αξιολόγησης

Το ροχαλητό δεν είναι πάντα απλά μία ενοχλητική «θορυβώδης» αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Όταν συνυπάρχει με άλλα συμπτώματα πρέπει να σας βάλει στην υπόνοια της ύπαρξης του συνδρόμου της υπνικής άπνοιας. (Διακοπή δηλαδή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου).   Μήπως: Σας λένε ότι ροχαλίζετε; Σας λένε ότι σταματάει η αναπνοή σας ενώ κοιμάστε; Σας έχουν ξυπνήσει τη νύχτα γιατί νόμιζαν ότι δεν αναπνέετε; Τη νύχτα ξυπνάτε…
Τετάρτη, 25 Ιουνίου 2008 14:24

Αλλεργική ρινίτιδα

Ένα στα πέντε άτομα υποφέρει ή είναι πιθανόν να υποφέρει από αλλεργία κατά τη διάρκεια της ζωής του. Και ενώ η επιστημονική έρευνα σημειώνει μεγάλη πρόοδο όσον αφορά τα αλλεργικά νοσήματα, η συχνότητά τους συνεχώς αυξάνεται, δημιουργώντας πολλά προβλήματα και απορίες στους ασθενείς που πάσχουν από αυτά και τις οικογένειές τους. Οι αλλεργίες μπορεί να εκδηλωθούν με ποικίλους τρόπους. Συνήθως ταξινομούνται ανάλογα με το όργανο - στόχο, στο οποίο δηλαδή…
Τετάρτη, 25 Ιουνίου 2008 14:22

Εξαρτήσεις: ας τις γνωρίσουμε

Όταν μιλάμε για εθισμό, συχνά εννοούμε την εξάρτηση σε ουσίες επικίνδυνες για την υγεία όπως η νικοτίνη, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά. Όμως η εξάρτηση μπορεί να αφορά οποιαδήποτε ουσία ή δραστηριότητα την οποία επιζητάμε κατ' επανάληψη, αναγνωρίζοντας ότι μπορεί να υποστούμε κάποιες αρνητικές συνέπειες. Παραδείγματα είναι ο τζόγος, το φαγητό, η σεξουαλική δραστηριότητα, η κατανάλωση αγαθών, η εργασία, η χρήση υπολογιστή, το διαδίκτυο, η άσκηση, ακόμα και μια σχέση. Το…
Παρασκευή, 20 Ιουνίου 2008 14:45

Φυσικοθεραπεία

Η φυσικοθεραπεία θεωρείται μια συντηρητική θεραπευτική μέθοδος η οποία, χρησιμοποιώντας φυσικές μεθόδους και μέσα, στοχεύει στην πρόληψη ή αποθεραπεία κακώσεων ή παθήσεων σε ένα ευρύτατο φάσμα των ιατρικών ειδικοτήτων. Εστιάζει την προσπάθειά της κυρίως στην ανακούφιση απο τον πόνο, την επούλωση και την αποκατάσταση της κινητικής λειτουργίας του οργανισμού, την προσαρμογή του αρρώστου σε δυσλειτουργίες που προκύπτουν μετά από μερική ανάρρωση, αλλά και την εκπαίδευση και εφαρμογή εργονομικών κανόνων στην…
Παρασκευή, 20 Ιουνίου 2008 15:01

Η πρόκληση διακοπής καπνίσματος

Το κάπνισμα είναι παγκοσμίως η πρώτη αιτία θνησιμότητας, νοσηρότητας και αναπηρίας, η οποία μπορεί να προληφθεί. Εντούτοις ο αριθμός των καπνιστών αυξάνεται με ραγδαίους ρυθμούς, κυρίως στις υπό ανάπτυξη χώρες, με συνέπεια να περιμένουμε το 2020 οι οφειλόμενοι στο κάπνισμα θάνατοι να φτάσουν στους 10.000.000 ανθρώπους παγκοσμίως. Στο παρελθόν, όταν κάποιος επιχειρούσε μόνος του τη διακοπή καπνίσματος, οι πιθανότητες δεν ήταν με το μέρος του, γιατί μόνο το 2%-3% των…
(GROIN-HIP PAIN) ΣΕ ΑΘΛΗΤΕΣ Αποτελεί ένα συνηθισμένο πρόβλημα των αθλητών, καθόσον το 5% των αθλητικών κακώσεων εντοπίζονται στη βουβωνική χώρα. Πιο συχνά συμβαίνουν στο ποδόσφαιρο, στα αγωνίσματα δρόμου, στην ενόργανη γυμναστική, στο πατινάζ, και στην ιππασία. Αν η πάθηση δεν αντιμετωπισθεί έγκαιρα, ο πόνος μπορεί να γίνει χρόνιος και να έχει επιπτώσεις στην αθλητική σταδιοδρομία του πάσχοντος. Kαταρχήν ο ορθοπεδικός πρέπει να διαχωρίσει αν πρόκειται για μια οξεία κάκωση (συνήθως…
Κυριακή, 01 Ιουνίου 2008 17:01

Εξωσωματική γονιμοποίηση

Σήμερα υπολογίζεται ότι 1 στα 7 ζευγάρια αντιμετωπίζει πρόβλημα γονιμότητας κατά την προσπάθειά του να αποκτήσει παιδί. Το ποσοστό που αναλογεί στον ανδρικό και γυναικείο παράγοντα υπογονιμότητας είναι 40% και 40% αντίστοιχα, ενώ το υπόλοιπο 20% αποδίδεται σε ανεξήγητα αίτια. Ελάχιστα από αυτά τα ζευγάρια όμως δεν θα μπορέσουν να αποκτήσουν δικό τους παιδί, καθώς η υποβοηθούμενη αναπαραγωγή έχει εξελιχθεί τόσο και συνεχίζει να εξελίσσεται καθημερινά. Αίτια ανδρικής υπογονιμότητας όπως…
Κυριακή, 01 Ιουνίου 2008 04:00

Μικροδιορθώσεις για αλλαγή

Τα πιο γρήγορα αποτελέσματα τοπικώς τα δίνουν θεραπείες προσώπου, τραχήλου, ντεκολτέ και στήθους. Κοιτάζοντας κάποιον, το πρώτο που προσέχει κανείς είναι οι ρυτίδες και το δεύτερο η κατάσταση του δέρματος. Οι ρυτίδες χωρίζονται σε δυναμικές και στατικές. Για τις δυναμικές (αυτές που τις αλλάζουμε κατά βούληση), το ΒΟΤΟΧ είναι δώρο Θεού. Το πιο ΓΡΗΓΟΡΟ: χρειάζονται μόνον 5-7 λεπτά. Το πιο ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ: θαυματουργό αν κάποιος το χρησιμοποιεί σωστά. Το πιο ΑΝΩΔΥΝΟ:…

Διαβάστε επίσης

ΑΜΑΡΥΣΙΑ Πληροφορίες

ΑΜΑΡΥΣΙΑ Επικοινωνία

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΑΜΑΡΥΣΙΑ

Διεύθυνση: Αμαρυσίας Αρτέμιδος 27,Μαρούσι
ΤΚ: 151 24
E-mail: info@amarysia.gr

Τηλέφωνο: 210 8066507, 210 8066485
Fax: 210 8052013

Χάρτης