Πηγή: http://www.allyou.gr/
Είσαι έτοιμη για το απόλυτο smoothie ομορφιάς; Λατρεύω οτιδήποτε περνάει από το στομάχι και μας κάνει πιο όμορφες και είμαι σίγουρη ότι η παρακάτω συνταγή θα σε ξετρελάνει. Όχι μόνο για την γεύση του, αλλά και για την ευεξία που θα σου προσφέρει και κυρίως τα τρομερά αποτελέσματα που δεις με αυτό!
Τι θα χρειαστείς:
1 ½ κούπα νερό καρύδας (Είναι γεμάτο ηλεκτρολύτες ενώ ενυδατώνει πολύ καλά το δέρμα)
2 κούπες kale (Αντιοξειδωτικό και γεμάτο βιταμίνες Α, D και Κ)
2 κούπες παγωμένα μύρτιλλα (Η υπερτροφή που αναπαράγει το κολλαγόνο)
1 πορτοκάλι καθαρισμένο και κομμένο στην μέση (Γεμάτο βιταμίνη C και βοηθάει και αυτό στην αναπαραγωγή κολλαγόνου)
1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο (Ό,τι πρέπει για το δέρμα καθώς έχει αντιφλεγμονώδες ιδιότητες, καταπολεμάει τα εξανθήματα, την ακμή και πολλά άλλα)
2 καρύδια (Διαθέτουν Ω-3 και βιταμίνη Ε, απαραίτητα συστατικά για την ανάπλαση και ενυδάτωση του δέρματος)
Εκτέλεση:
Άλεσε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και κατανάλωσε αμέσως.
Περισσότερες συνταγές υγείας στο http://www.allyou.gr/
