Ανοικτές για το κοινό θα είναι οι κλιματιζόμενες αίθουσες στο δημαρχείο Αμαρουσίου, στο κεντρικό ΚΑΠΗ και σε περιφερειακά παραρτήματά του λόγω του καύσωνα που θα επικρατεί μέχρι την προσεχή Δευτέρα.
Ειδικότερα, ανοικτές για τους πολίτες θα είναι οι κλιματιζόμενες αίθουσες από τις 8:00π.μ έως τη 1:00μ.μ. και από τις 4:00μ.μ. έως 8:00μ.μ. στο κεντρικό ΚΑΠΗ (Περικλέους 22, τηλ. 210 6142248) και στα περιφερειακά παραρτήματα:
- Στην πλατεία Εργατικών Κατοικιών (τηλ. 210 6105755)
- Στην οδό Μεσογείων 82 (τηλ. 210 8023559)
Επίσης ανοικτός για τους πολίτες θα είναι ο κλιματιζόμενος χώρος στο ισόγειο του δημαρχείου Αμαρουσίου σε καθημερινή βάση, όλη την ημέρα (Βασ. Σοφίας 9 & Δ.Μόσχα – τηλ. 213 2038000).
Παράλληλα, ο Δήμος Αμαρουσίου, έχοντας υπόψη τις οδηγίες που εξέδωσε ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, συνιστά στους δημότες:
- Να αποφεύγουν την έκθεση στο ηλιακό φως. Να αναζητούν σκιερά και δροσερά μέρη. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά ευρύχωρα ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
- Να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαιτέρα σε μέρη που υπάρχει μαζί με την υψηλή θερμοκρασία και πολύ υγρασία, καθώς επίσης κάτω από ηλιακή ακτινοβολία.
- Να πίνουν άφθονα υγρά με την μορφή πόσιμου νερού, αλλά και πάσης φύσεως αναψυκτικά, κατά προτίμηση φυσικούς χυμούς.
- Να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά.
- Να διατρέφονται με ολιγόθερμη δίαιτα που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως με περιορισμό λιπαρών ουσιών.
- Να κάνουν συχνά ντους.
- Να ντύνουν τα νεογνά όσο γίνεται πιο ελαφρά με τα χέρια και τα πόδια ελεύθερα.
Να δοθεί περισσότερη προσοχή στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου που είναι:
- Όλα Τα άτομα που είναι ηλικίας άνω των 65 ετών.
- Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρονιά νοσήματα όπως καρδιόπαθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.ά.
- Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους όπως είναι διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, αντισυλληπτικά, ορμονούχα σκευάσματα, συμπεριλαμβανομένης και της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων.
Ιδιαιτέρα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για την ενδεχομένη ελάττωση της δοσολογίας.
