• ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΕΧΝΕΣ - ΓΡΑΜΜΑΤΑ
    • ΟΛΑ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ - ΧΟΡΟΣ
    Ξεκινά το 16ο Zagoriwood

    Ξεκινά το 16ο Zagoriwood

    Νέες ταινίες από 7/11/2024 με Πάολο Σορεντίνο και ένα ιντριγκαδόρικο Κονκλάβιο

    Νέες ταινίες από 3/7/2025, «Λεωφορειακή γραμμή 47» Vs «δεινόσαυροι», σημειώσατε: 1

    «Ελένη: Η δίκη μιας πόρνης» σε πανελλήνια πρώτη παρουσίαση

    «Ελένη: Η δίκη μιας πόρνης» σε πανελλήνια πρώτη παρουσίαση

    Κινηματογράφος: Οι ταινίες που κάνουν πρεμιέρα την Πέμπτη 5 Οκτωβρίου

    Ταινίες από 26/6/2025: Μεγάλη ποικιλία (και σε επανεκδόσεις 4Κ)

    Δεν Είδες Τίποτα

    Δεν Είδες Τίποτα

    Ο κορσές της Σταχτοπούτας

    Ο κορσές της Σταχτοπούτας

  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
  • LIFE STYLE
  • EDITORIAL
Παρασκευή 4 Ιουλίου 2025
Εφημερίδα ΑΜΑΡΥΣΙΑ
No Result
View All Result
  • Αγία Παρασκευή
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Β. Σάρκουλας: «Κάτω από τη βάση ο Γ. Μυλωνάκης στα καθημερινά του Δήμου»

    Β. Σάρκουλας: «Διπλές» ευχές στο «Φυσάει κόντρα»

    «Πανηγύρι στις κάτω γειτονιές» ξανά με μαζικότητα και κέφι

    Ώρα για πανηγύρι στις «κάτω γειτονιές»

    Εργασίες αναβάθμισης σε δύο σχολεία

    Εργασίες αναβάθμισης σε δύο σχολεία

    Πιέζει ο Δήμος για τον οδοφωτισμό -  Εξώδικο στον ΔΕΔΔΗΕ

    ΔΕΔΔΗΕ: Διακοπή ρεύματος σε σειρά δρόμων

    Κέρδισαν το χειροκρότημα τα τμήματα χορών του Δήμου

    Κέρδισαν το χειροκρότημα τα τμήματα χορών του Δήμου

    «Αλλαγή σκυτάλης» στο «Φυσάει Κόντρα»

    «Αλλαγή σκυτάλης» στο «Φυσάει Κόντρα»

  • Βριλήσσια
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Λαϊκή Συσπείρωση Βριλησσίων: «Είμαστε με αυτούς που κτίζουν και όχι με αυτούς που γκρεμίζουν»

    Λαϊκή Συσπείρωση Βριλησσίων: «Είμαστε με αυτούς που κτίζουν και όχι με αυτούς που γκρεμίζουν»

    Δήμος Βριλησσίων: Την απόσυρση του νομοσχεδίου για το νερό ζήτησε ομόφωνα το Δημοτικό Συμβούλιο

    Σοβαρές καταγγελίες κατά της διοίκησης από τον Σύλλογο Εργαζομένων

    Λαϊκή Συσπείρωση: «Τρίτωσε το κακό. Δύο ακόμα εργατικά ατυχήματα στο Δήμο Βριλησσίων»

    Λαϊκή Συσπείρωση: «Τρίτωσε το κακό. Δύο ακόμα εργατικά ατυχήματα στο Δήμο Βριλησσίων»

    Ξεκινά το 36ο Φεστιβάλ του Δήμου Βριλησσίων

    Ξεκινά το 36ο Φεστιβάλ του Δήμου Βριλησσίων

    Ξεκινούν οι αιτήσεις εγγραφής για την 2η περίοδο του καλοκαιρινού καμπ

    Ξεκινούν οι αιτήσεις εγγραφής για την 2η περίοδο του καλοκαιρινού καμπ

    Άμεση επέμβαση της Πολιτικής Προστασίας Βριλησσίων για την κατάσβεση πυρκαγιάς σε μοτοσυκλέτα

    Άμεση επέμβαση της Πολιτικής Προστασίας Βριλησσίων για την κατάσβεση πυρκαγιάς σε μοτοσυκλέτα

  • Διόνυσος
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ

    Βραβείο για το 4ο Νηπιαγωγείο Αγίου Στεφάνου: «Έτσι κι αλλιώς, η αναπηρία δεν είναι κολλητική»

    «SOS» από τους Εθελοντές Πολιτικής Προστασίας Διονύσου

    «SOS» από τους Εθελοντές Πολιτικής Προστασίας Διονύσου

    Κρυονέρι: Προσφορά ενίσχυσης στη «μάχη» κατά της φωτιάς

    Κρυονέρι: Προσφορά ενίσχυσης στη «μάχη» κατά της φωτιάς

    Go for Dionysos: Πρακτική εκπαίδευση των κατοίκων «για να μην ξανακαούμε» (18/5)

    “Go For Dionysos”: «Οκτώ άμεσες προτεραιότητες για την ασφάλεια και καθαριότητα στον Δήμο»

    Άνοιξη: Τον Αύγουστο αρχίζουν τα έργα αναβάθμισης στην κεντρική πλατεία

    Άνοιξη: Τον Αύγουστο αρχίζουν τα έργα αναβάθμισης στην κεντρική πλατεία

    Τη Δευτέρα (30/06) η 3η λογοδοσία της δημοτικής Αρχής για το 2025

  • Ηράκλειο
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Νίκος Μπάμπαλος: «Θα είμαι εδώ και μετά την επόμενη εκλογική αναμέτρηση»

    Νίκος Μπάμπαλος: «Θα είμαι εδώ και μετά την επόμενη εκλογική αναμέτρηση»

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Συμμαχία Δήμου και AbbVie για τον καθαρισμό πάρκων της πόλης

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Λειτουργία κλιματιζόμενου χώρου για την προστασία από τον καύσωνα

    Μέτρα αντιπυρικής προστασίας & κλιματιζόμενοι χώροι στον Δήμο Ηρακλείου

    Ξεκίνησε το έργο αναβάθμισης των σχολικών μονάδων του Ηρακλείου

    Ξεκίνησε το έργο αναβάθμισης των σχολικών μονάδων του Ηρακλείου

    Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας για παιδιά

    Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας για παιδιά

  • Κηφισιά
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Αθλητικό Καλοκαίρι 2025»: Συμπληρώθηκαν οι θέσεις και για την 4η εβδομάδα

    «Αθλητικό Καλοκαίρι 2025»: Συμπληρώθηκαν οι θέσεις και για την 4η εβδομάδα

    SUPER LEAGUE: Το νέο ιατρικό επιτελείο της Κηφισιάς

    SUPER LEAGUE: Το νέο ιατρικό επιτελείο της Κηφισιάς

    Lemon: Μια παράσταση-εμπειρία στην Κηφισιά (10/7)

    Lemon: Μια παράσταση-εμπειρία στην Κηφισιά (10/7)

    «Επί Σκηνής… Καλοκαίρι στην Κηφισιά»: Ξεχείλισε από παιδικό ταλέντο η σκηνή του Αιθρίου

    «Επί Σκηνής… Καλοκαίρι στην Κηφισιά»: Ξεχείλισε από παιδικό ταλέντο η σκηνή του Αιθρίου

    Ένα τουρνουά μπάσκετ «πάντρεψε» αθλητισμό και κοινωνική προσφορά

    Ένα τουρνουά μπάσκετ «πάντρεψε» αθλητισμό και κοινωνική προσφορά

    «Αθλητικό καλοκαίρι» & «Καλοκαιρινός παιδότοπος»: Χαμόγελα, παιχνίδι και δημιουργικότητα για τα παιδιά

    «Αθλητικό καλοκαίρι» & «Καλοκαιρινός παιδότοπος»: Χαμόγελα, παιχνίδι και δημιουργικότητα για τα παιδιά

  • Λυκόβρυση - Πεύκη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Φεστιβάλ Μπύρας στο νέο Δασικό Πάρκο, στο Ηλιακό Χωριό

    Φεστιβάλ Μπύρας στο νέο Δασικό Πάρκο, στο Ηλιακό Χωριό

    Χόρεψε στα Μέγαρα η ομάδα παραδοσιακού χορού του Δήμου

    Χόρεψε στα Μέγαρα η ομάδα παραδοσιακού χορού του Δήμου

    Εγγραφές για θαλάσσια μπάνια των ΚΑΠΗ Δήμου Λυκόβρυσης - Πεύκης

    Εγγραφές για θαλάσσια μπάνια των ΚΑΠΗ Δήμου Λυκόβρυσης - Πεύκης

    «Διπλό» χειροκρότημα για τις παραστάσεις του ΣΑΕΚ Χαλανδρίου

    «Διπλό» χειροκρότημα για τις παραστάσεις του ΣΑΕΚ Χαλανδρίου

    Συναυλία Γρηγόρη Μπιθικώτση στο Άλσος Βαρβαρέσου, στην Πεύκη

    Συναυλία Γρηγόρη Μπιθικώτση στο Άλσος Βαρβαρέσου, στην Πεύκη

    Κατασκευή νέου γηπέδου 5X5 στην οδό Βορείου Ηπείρου

    Κατασκευή νέου γηπέδου 5X5 στην οδό Βορείου Ηπείρου

  • Μαρούσι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Σύλλογος Κατοίκων Αγίου Θωμά Αμαρουσίου: Ευχαριστήριο στην ΑΜΑΡΥΣΙΑ

    Σύλλογος Κατοίκων Αγίου Θωμά Αμαρουσίου: Ευχαριστήριο στην ΑΜΑΡΥΣΙΑ

    Έφυγε από τη ζωή ο πρ. αντιδήμαρχος και δημοτικός σύμβουλος Αμαρουσίου Δημήτρης Βλάχος

    Έφυγε από τη ζωή ο πρ. αντιδήμαρχος και δημοτικός σύμβουλος Αμαρουσίου Δημήτρης Βλάχος

    Παραμένει στο Μαρούσι ο Κάμερον Ρέινολντς 

    Παραμένει στο Μαρούσι ο Κάμερον Ρέινολντς 

    Παρουσιάστηκε το Α’ Στάδιο του Τοπικού Πολεοδομικού Σχεδίου Δήμου Αμαρουσίου

    Παρουσιάστηκε το Α’ Στάδιο του Τοπικού Πολεοδομικού Σχεδίου Δήμου Αμαρουσίου

    BASKET LEAGUE: Άνοιξε τον κύκλο των μεταγραφών με Τζακόρι Γουίλιαμς το Μαρούσι

    BASKET LEAGUE: Άνοιξε τον κύκλο των μεταγραφών με Τζακόρι Γουίλιαμς το Μαρούσι

    Ο Ηλίας Παπαθεοδώρου στο καλοκαιρινό καμπ του Ερασιτέχνη ΓΣΑ

    Ο Ηλίας Παπαθεοδώρου στο καλοκαιρινό καμπ του Ερασιτέχνη ΓΣΑ

  • Μεταμόρφωση
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Πλούσιο και φέτος το Πολιτιστικό καλοκαίρι στη Μεταμόρφωση!

    Πλούσιο και φέτος το Πολιτιστικό καλοκαίρι στη Μεταμόρφωση!

    Με «4 Μαύρα Κοστούμια» ξεκινούν οι Βραδιές θερινών αποδράσεων στο 1ο Δημοτικό Μεταμόρφωσης

    Με «4 Μαύρα Κοστούμια» ξεκινούν οι Βραδιές θερινών αποδράσεων στο 1ο Δημοτικό Μεταμόρφωσης

    Μήνυμα ζωής στην εκδήλωση κατά των ναρκωτικών στο Ανοιχτό Θεατράκι του Σκεπαστού Αττικής οδού

    Μήνυμα ζωής στην εκδήλωση κατά των ναρκωτικών στο Ανοιχτό Θεατράκι του Σκεπαστού Αττικής οδού

    Οι Σύλλογοι «Μποφίλια» και «Ροή» συζήτησαν για την προστασία του Κηφισού

    Οι Σύλλογοι «Μποφίλια» και «Ροή» συζήτησαν για την προστασία του Κηφισού

    Ένα ξεχωριστό Πολιτιστικό Εργαστήρι για παιδιά από τον Σύλλογο «ΟΙ ΔΟΛΟΠΕΣ»

    Ένα ξεχωριστό Πολιτιστικό Εργαστήρι για παιδιά από τον Σύλλογο «ΟΙ ΔΟΛΟΠΕΣ»

    3η Γιορτή Χορωδιακής Μουσικής στο Δήμο Μεταμόρφωσης

    3η Γιορτή Χορωδιακής Μουσικής στο Δήμο Μεταμόρφωσης

  • Νέα Ιωνία
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    My City Market: Ένα εργαλείο στην διάθεση των επιχειρηματιών της Νέας Ιωνίας

    My City Market: Ένα εργαλείο στην διάθεση των επιχειρηματιών της Νέας Ιωνίας

    Εορτή του Μητροπολιτικού Ναού και Χειροτονία Διακόνου στη Ν. Ιωνία

    Εορτή του Μητροπολιτικού Ναού και Χειροτονία Διακόνου στη Ν. Ιωνία

    Νέο Διοικητικό Συμβούλιο στην Ένωση Σπάρτης Μ. Ασίας

    Νέο Διοικητικό Συμβούλιο στην Ένωση Σπάρτης Μ. Ασίας

    Παρουσίαση της πλατφόρμας MyCityMarket στη Νέα Ιωνία

    Παρουσίαση της πλατφόρμας MyCityMarket στη Νέα Ιωνία

    Κλιματιζόμενοι χώροι διαθέσιμοι στο κοινό, στο Δήμο Νέας Ιωνίας

    Κλιματιζόμενοι χώροι διαθέσιμοι στο κοινό, στο Δήμο Νέας Ιωνίας

    Εφαρμογή τηλεματικής στη δημοτική συγκοινωνία της Νέας Ιωνίας

    Εφαρμογή τηλεματικής στη δημοτική συγκοινωνία της Νέας Ιωνίας

  • Νέα Φιλαδέλφεια - Νέα Χαλκηδόνα
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Η Παιδική - Νεανική Χορωδία Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας συμπράττει με τις Princeton Girlchoir & Boychoir

    Η Παιδική - Νεανική Χορωδία Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας συμπράττει με τις Princeton Girlchoir & Boychoir

    Νέα Φιλαδέλφεια – Νέα Χαλκηδόνα: Πολιτιστικές Εκδηλώσεις Καλοκαίρι & Σεπτέμβριος 2025

    Νέα Φιλαδέλφεια – Νέα Χαλκηδόνα: Πολιτιστικές Εκδηλώσεις Καλοκαίρι & Σεπτέμβριος 2025

    Καλοκαιρινή μουσική ανάσα από την Παιδική - Νεανική Χορωδία του Δήμου Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας

    Καλοκαιρινή μουσική ανάσα από την Παιδική - Νεανική Χορωδία του Δήμου Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας

    Το έθιμο του Κλήδονα αναβίωσε με επιτυχία στη Νέα Φιλαδέλφεια

    Το έθιμο του Κλήδονα αναβίωσε με επιτυχία στη Νέα Φιλαδέλφεια

    Νέα Φιλαδέλφεια – Νέα Χαλκηδόνα: Ανοιχτά για όλους τα δύο ΚΑΠΗ του Δήμου και το Σάββατο λόγω καύσωνα

    Νέα Φιλαδέλφεια – Νέα Χαλκηδόνα: Ανοιχτά για όλους τα δύο ΚΑΠΗ του Δήμου και το Σάββατο λόγω καύσωνα

    Μεγάλη συμμετοχή στο πρόγραμμα προληπτικού ελέγχου της οστεοπόρωσης του Δήμου Νέας Φιλαδέλεφειας – Νέας Χαλκηδόνας

    Μεγάλη συμμετοχή στο πρόγραμμα προληπτικού ελέγχου της οστεοπόρωσης του Δήμου Νέας Φιλαδέλεφειας – Νέας Χαλκηδόνας

  • Παπάγου - Χολαργός
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Συνεργασία Πολιτών»: Πολύμορφη εκδήλωση υπέρ των Παλαιστινίων

    «Συνεργασία Πολιτών»: Πολύμορφη εκδήλωση υπέρ των Παλαιστινίων

    Καθαρισμοί από τον ΣΠΑΥ στον Υμηττό

    Καθαρισμοί από τον ΣΠΑΥ στον Υμηττό

    Tα μέτρα του Δήμου με αφορμή την «κατάσταση συναγερμού» για πυρκαγιά

    Tα μέτρα του Δήμου με αφορμή την «κατάσταση συναγερμού» για πυρκαγιά

    Ημέρα της Γυναίκας: Το πρώτο βήμα

    Ένα διαφορετικό βιωματικό εργαστήριο στου Παπάγου

    Καύσωνας: Οδηγίες προφύλαξης από τις υψηλές θερμοκρασίες

    «Ανάσες» δροσιάς από τον Δήμο

    «Ράλλυ» μείωσης ταχύτητας μέσω… Παπάγου (Βίντεο)

    «Ράλλυ» μείωσης ταχύτητας μέσω… Παπάγου (Βίντεο)

  • Πεντέλη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Συναυλία των Κώστα Τουρνά και Γιάννη Ζουγανέλη στην πλατεία Αγίου Γεωργίου Μελισσών

    Συναυλία των Κώστα Τουρνά και Γιάννη Ζουγανέλη στην πλατεία Αγίου Γεωργίου Μελισσών

    Νέα Πεντέλη: Σε μια μεγάλη αθλητική γιορτή μετατράπηκε το τουρνουά μπάσκετ 3Χ3

    Νέα Πεντέλη: Σε μια μεγάλη αθλητική γιορτή μετατράπηκε το τουρνουά μπάσκετ 3Χ3

    «Παγώνει» το Master Plan του Πεντελικού

    «Παγώνει» το Master Plan του Πεντελικού

    Εκπαίδευση πρώτων βοηθειών στο Εθελοντικό Πυροσβεστικό Κλιμάκιο Πεντέλης

    Εκπαίδευση πρώτων βοηθειών στο Εθελοντικό Πυροσβεστικό Κλιμάκιο Πεντέλης

    Ολοκληρώθηκε το εθελοντικό πρόγραμμα για δωρεάν αξιολογήσεις μαθησιακών δυσκολιών

    Ολοκληρώθηκε το εθελοντικό πρόγραμμα για δωρεάν αξιολογήσεις μαθησιακών δυσκολιών

    ΠΕΝΤΕΛΗ ΠΟΛΗ ΠΡΟΤΥΠΟ: Εκδήλωση αλληλεγγύης στον Παλαιστινιακό λαό διοργανώνει η παράταξη

    ΠΕΝΤΕΛΗ ΠΟΛΗ ΠΡΟΤΥΠΟ: Εκδήλωση αλληλεγγύης στον Παλαιστινιακό λαό διοργανώνει η παράταξη

  • Φιλοθέη - Ψυχικό
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Έκθεση Ζωγραφικής & Δημιουργικών Κατασκευών των Εικαστικών Εργαστηρίων του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Έκθεση Ζωγραφικής & Δημιουργικών Κατασκευών των Εικαστικών Εργαστηρίων του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Συνδρομή του Δήμου στην κατάσβεση της πυρκαγιάς στην Παλαιά Φώκαια

    Συνδρομή του Δήμου στην κατάσβεση της πυρκαγιάς στην Παλαιά Φώκαια

    Συνεχής η προσφορά στο Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Συνεχής η προσφορά στο Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Καθημερινή η επιχείρηση στους δρόμους από την Τεχνική Υπηρεσία του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Καθημερινή η επιχείρηση στους δρόμους από την Τεχνική Υπηρεσία του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Σεμινάριο Ενημέρωσης και Πρόληψης: «Πυρκαγιά και Τραυματισμοί από Έγκαυμα» στο Πολιτιστικό Κέντρο Μπενετάτου

    Σεμινάριο Ενημέρωσης και Πρόληψης: «Πυρκαγιά και Τραυματισμοί από Έγκαυμα» στο Πολιτιστικό Κέντρο Μπενετάτου

    Στις 14 Ιουνίου τα «Αθλητικά Δρώμενα 2025»

    Στις 14 Ιουνίου τα «Αθλητικά Δρώμενα 2025»

  • Χαλάνδρι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Κοσμοσυρροή και συγκίνηση στην πρεμιέρα του Φεστιβάλ Ρεματιάς (Βίντεο-Φωτογραφίες)

    Κοσμοσυρροή και συγκίνηση στην πρεμιέρα του Φεστιβάλ Ρεματιάς (Βίντεο-Φωτογραφίες)

    15o Νηπιαγωγείο Χαλανδρίου: Ένα «eTwinning» ταξίδι για βιώσιμο μέλλον

    15o Νηπιαγωγείο Χαλανδρίου: Ένα «eTwinning» ταξίδι για βιώσιμο μέλλον

    Στήριξη από και προς τους πολίτες από Κοινωνικό Φαρμακείο - Παντοπωλείο

    «Στις επάλξεις» το Κοινωνικό Φαρμακείο του Δήμου

    «Ψηφιακές οθόνες και ενέργεια εγκεφάλου» από τη Σχολή Γονέων

    Ημερίδα στον Δήμο με θέμα «Οθόνες και παιδιά»

    Αλλαγές στα δρομολόγια της δημοτικής συγκοινωνίας

    Δημοτική Συγκοινωνία: Έκτακτες αλλαγές δρομολογίων

    Αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα του Φεστιβάλ Ρεματιάς

    Αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα του Φεστιβάλ Ρεματιάς

  • Δήμοι Αττικής
    • Λαυρεωτική
    • Μαραθώνας
    • Παλλήνη
    • Ωρωπός
  • Αγία Παρασκευή
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Β. Σάρκουλας: «Κάτω από τη βάση ο Γ. Μυλωνάκης στα καθημερινά του Δήμου»

    Β. Σάρκουλας: «Διπλές» ευχές στο «Φυσάει κόντρα»

    «Πανηγύρι στις κάτω γειτονιές» ξανά με μαζικότητα και κέφι

    Ώρα για πανηγύρι στις «κάτω γειτονιές»

    Εργασίες αναβάθμισης σε δύο σχολεία

    Εργασίες αναβάθμισης σε δύο σχολεία

    Πιέζει ο Δήμος για τον οδοφωτισμό -  Εξώδικο στον ΔΕΔΔΗΕ

    ΔΕΔΔΗΕ: Διακοπή ρεύματος σε σειρά δρόμων

    Κέρδισαν το χειροκρότημα τα τμήματα χορών του Δήμου

    Κέρδισαν το χειροκρότημα τα τμήματα χορών του Δήμου

    «Αλλαγή σκυτάλης» στο «Φυσάει Κόντρα»

    «Αλλαγή σκυτάλης» στο «Φυσάει Κόντρα»

  • Βριλήσσια
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Λαϊκή Συσπείρωση Βριλησσίων: «Είμαστε με αυτούς που κτίζουν και όχι με αυτούς που γκρεμίζουν»

    Λαϊκή Συσπείρωση Βριλησσίων: «Είμαστε με αυτούς που κτίζουν και όχι με αυτούς που γκρεμίζουν»

    Δήμος Βριλησσίων: Την απόσυρση του νομοσχεδίου για το νερό ζήτησε ομόφωνα το Δημοτικό Συμβούλιο

    Σοβαρές καταγγελίες κατά της διοίκησης από τον Σύλλογο Εργαζομένων

    Λαϊκή Συσπείρωση: «Τρίτωσε το κακό. Δύο ακόμα εργατικά ατυχήματα στο Δήμο Βριλησσίων»

    Λαϊκή Συσπείρωση: «Τρίτωσε το κακό. Δύο ακόμα εργατικά ατυχήματα στο Δήμο Βριλησσίων»

    Ξεκινά το 36ο Φεστιβάλ του Δήμου Βριλησσίων

    Ξεκινά το 36ο Φεστιβάλ του Δήμου Βριλησσίων

    Ξεκινούν οι αιτήσεις εγγραφής για την 2η περίοδο του καλοκαιρινού καμπ

    Ξεκινούν οι αιτήσεις εγγραφής για την 2η περίοδο του καλοκαιρινού καμπ

    Άμεση επέμβαση της Πολιτικής Προστασίας Βριλησσίων για την κατάσβεση πυρκαγιάς σε μοτοσυκλέτα

    Άμεση επέμβαση της Πολιτικής Προστασίας Βριλησσίων για την κατάσβεση πυρκαγιάς σε μοτοσυκλέτα

  • Διόνυσος
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ

    Βραβείο για το 4ο Νηπιαγωγείο Αγίου Στεφάνου: «Έτσι κι αλλιώς, η αναπηρία δεν είναι κολλητική»

    «SOS» από τους Εθελοντές Πολιτικής Προστασίας Διονύσου

    «SOS» από τους Εθελοντές Πολιτικής Προστασίας Διονύσου

    Κρυονέρι: Προσφορά ενίσχυσης στη «μάχη» κατά της φωτιάς

    Κρυονέρι: Προσφορά ενίσχυσης στη «μάχη» κατά της φωτιάς

    Go for Dionysos: Πρακτική εκπαίδευση των κατοίκων «για να μην ξανακαούμε» (18/5)

    “Go For Dionysos”: «Οκτώ άμεσες προτεραιότητες για την ασφάλεια και καθαριότητα στον Δήμο»

    Άνοιξη: Τον Αύγουστο αρχίζουν τα έργα αναβάθμισης στην κεντρική πλατεία

    Άνοιξη: Τον Αύγουστο αρχίζουν τα έργα αναβάθμισης στην κεντρική πλατεία

    Τη Δευτέρα (30/06) η 3η λογοδοσία της δημοτικής Αρχής για το 2025

  • Ηράκλειο
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Νίκος Μπάμπαλος: «Θα είμαι εδώ και μετά την επόμενη εκλογική αναμέτρηση»

    Νίκος Μπάμπαλος: «Θα είμαι εδώ και μετά την επόμενη εκλογική αναμέτρηση»

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Συμμαχία Δήμου και AbbVie για τον καθαρισμό πάρκων της πόλης

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Λειτουργία κλιματιζόμενου χώρου για την προστασία από τον καύσωνα

    Μέτρα αντιπυρικής προστασίας & κλιματιζόμενοι χώροι στον Δήμο Ηρακλείου

    Ξεκίνησε το έργο αναβάθμισης των σχολικών μονάδων του Ηρακλείου

    Ξεκίνησε το έργο αναβάθμισης των σχολικών μονάδων του Ηρακλείου

    Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας για παιδιά

    Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας για παιδιά

  • Κηφισιά
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Αθλητικό Καλοκαίρι 2025»: Συμπληρώθηκαν οι θέσεις και για την 4η εβδομάδα

    «Αθλητικό Καλοκαίρι 2025»: Συμπληρώθηκαν οι θέσεις και για την 4η εβδομάδα

    SUPER LEAGUE: Το νέο ιατρικό επιτελείο της Κηφισιάς

    SUPER LEAGUE: Το νέο ιατρικό επιτελείο της Κηφισιάς

    Lemon: Μια παράσταση-εμπειρία στην Κηφισιά (10/7)

    Lemon: Μια παράσταση-εμπειρία στην Κηφισιά (10/7)

    «Επί Σκηνής… Καλοκαίρι στην Κηφισιά»: Ξεχείλισε από παιδικό ταλέντο η σκηνή του Αιθρίου

    «Επί Σκηνής… Καλοκαίρι στην Κηφισιά»: Ξεχείλισε από παιδικό ταλέντο η σκηνή του Αιθρίου

    Ένα τουρνουά μπάσκετ «πάντρεψε» αθλητισμό και κοινωνική προσφορά

    Ένα τουρνουά μπάσκετ «πάντρεψε» αθλητισμό και κοινωνική προσφορά

    «Αθλητικό καλοκαίρι» & «Καλοκαιρινός παιδότοπος»: Χαμόγελα, παιχνίδι και δημιουργικότητα για τα παιδιά

    «Αθλητικό καλοκαίρι» & «Καλοκαιρινός παιδότοπος»: Χαμόγελα, παιχνίδι και δημιουργικότητα για τα παιδιά

  • Λυκόβρυση - Πεύκη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Φεστιβάλ Μπύρας στο νέο Δασικό Πάρκο, στο Ηλιακό Χωριό

    Φεστιβάλ Μπύρας στο νέο Δασικό Πάρκο, στο Ηλιακό Χωριό

    Χόρεψε στα Μέγαρα η ομάδα παραδοσιακού χορού του Δήμου

    Χόρεψε στα Μέγαρα η ομάδα παραδοσιακού χορού του Δήμου

    Εγγραφές για θαλάσσια μπάνια των ΚΑΠΗ Δήμου Λυκόβρυσης - Πεύκης

    Εγγραφές για θαλάσσια μπάνια των ΚΑΠΗ Δήμου Λυκόβρυσης - Πεύκης

    «Διπλό» χειροκρότημα για τις παραστάσεις του ΣΑΕΚ Χαλανδρίου

    «Διπλό» χειροκρότημα για τις παραστάσεις του ΣΑΕΚ Χαλανδρίου

    Συναυλία Γρηγόρη Μπιθικώτση στο Άλσος Βαρβαρέσου, στην Πεύκη

    Συναυλία Γρηγόρη Μπιθικώτση στο Άλσος Βαρβαρέσου, στην Πεύκη

    Κατασκευή νέου γηπέδου 5X5 στην οδό Βορείου Ηπείρου

    Κατασκευή νέου γηπέδου 5X5 στην οδό Βορείου Ηπείρου

  • Μαρούσι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Σύλλογος Κατοίκων Αγίου Θωμά Αμαρουσίου: Ευχαριστήριο στην ΑΜΑΡΥΣΙΑ

    Σύλλογος Κατοίκων Αγίου Θωμά Αμαρουσίου: Ευχαριστήριο στην ΑΜΑΡΥΣΙΑ

    Έφυγε από τη ζωή ο πρ. αντιδήμαρχος και δημοτικός σύμβουλος Αμαρουσίου Δημήτρης Βλάχος

    Έφυγε από τη ζωή ο πρ. αντιδήμαρχος και δημοτικός σύμβουλος Αμαρουσίου Δημήτρης Βλάχος

    Παραμένει στο Μαρούσι ο Κάμερον Ρέινολντς 

    Παραμένει στο Μαρούσι ο Κάμερον Ρέινολντς 

    Παρουσιάστηκε το Α’ Στάδιο του Τοπικού Πολεοδομικού Σχεδίου Δήμου Αμαρουσίου

    Παρουσιάστηκε το Α’ Στάδιο του Τοπικού Πολεοδομικού Σχεδίου Δήμου Αμαρουσίου

    BASKET LEAGUE: Άνοιξε τον κύκλο των μεταγραφών με Τζακόρι Γουίλιαμς το Μαρούσι

    BASKET LEAGUE: Άνοιξε τον κύκλο των μεταγραφών με Τζακόρι Γουίλιαμς το Μαρούσι

    Ο Ηλίας Παπαθεοδώρου στο καλοκαιρινό καμπ του Ερασιτέχνη ΓΣΑ

    Ο Ηλίας Παπαθεοδώρου στο καλοκαιρινό καμπ του Ερασιτέχνη ΓΣΑ

  • Μεταμόρφωση
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Πλούσιο και φέτος το Πολιτιστικό καλοκαίρι στη Μεταμόρφωση!

    Πλούσιο και φέτος το Πολιτιστικό καλοκαίρι στη Μεταμόρφωση!

    Με «4 Μαύρα Κοστούμια» ξεκινούν οι Βραδιές θερινών αποδράσεων στο 1ο Δημοτικό Μεταμόρφωσης

    Με «4 Μαύρα Κοστούμια» ξεκινούν οι Βραδιές θερινών αποδράσεων στο 1ο Δημοτικό Μεταμόρφωσης

    Μήνυμα ζωής στην εκδήλωση κατά των ναρκωτικών στο Ανοιχτό Θεατράκι του Σκεπαστού Αττικής οδού

    Μήνυμα ζωής στην εκδήλωση κατά των ναρκωτικών στο Ανοιχτό Θεατράκι του Σκεπαστού Αττικής οδού

    Οι Σύλλογοι «Μποφίλια» και «Ροή» συζήτησαν για την προστασία του Κηφισού

    Οι Σύλλογοι «Μποφίλια» και «Ροή» συζήτησαν για την προστασία του Κηφισού

    Ένα ξεχωριστό Πολιτιστικό Εργαστήρι για παιδιά από τον Σύλλογο «ΟΙ ΔΟΛΟΠΕΣ»

    Ένα ξεχωριστό Πολιτιστικό Εργαστήρι για παιδιά από τον Σύλλογο «ΟΙ ΔΟΛΟΠΕΣ»

    3η Γιορτή Χορωδιακής Μουσικής στο Δήμο Μεταμόρφωσης

    3η Γιορτή Χορωδιακής Μουσικής στο Δήμο Μεταμόρφωσης

No Result
View All Result
  • Νέα Ιωνία
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    My City Market: Ένα εργαλείο στην διάθεση των επιχειρηματιών της Νέας Ιωνίας

    My City Market: Ένα εργαλείο στην διάθεση των επιχειρηματιών της Νέας Ιωνίας

    Εορτή του Μητροπολιτικού Ναού και Χειροτονία Διακόνου στη Ν. Ιωνία

    Εορτή του Μητροπολιτικού Ναού και Χειροτονία Διακόνου στη Ν. Ιωνία

    Νέο Διοικητικό Συμβούλιο στην Ένωση Σπάρτης Μ. Ασίας

    Νέο Διοικητικό Συμβούλιο στην Ένωση Σπάρτης Μ. Ασίας

    Παρουσίαση της πλατφόρμας MyCityMarket στη Νέα Ιωνία

    Παρουσίαση της πλατφόρμας MyCityMarket στη Νέα Ιωνία

    Κλιματιζόμενοι χώροι διαθέσιμοι στο κοινό, στο Δήμο Νέας Ιωνίας

    Κλιματιζόμενοι χώροι διαθέσιμοι στο κοινό, στο Δήμο Νέας Ιωνίας

    Εφαρμογή τηλεματικής στη δημοτική συγκοινωνία της Νέας Ιωνίας

    Εφαρμογή τηλεματικής στη δημοτική συγκοινωνία της Νέας Ιωνίας

  • Νέα Φιλαδέλφεια - Νέα Χαλκηδόνα
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Η Παιδική - Νεανική Χορωδία Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας συμπράττει με τις Princeton Girlchoir & Boychoir

    Η Παιδική - Νεανική Χορωδία Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας συμπράττει με τις Princeton Girlchoir & Boychoir

    Νέα Φιλαδέλφεια – Νέα Χαλκηδόνα: Πολιτιστικές Εκδηλώσεις Καλοκαίρι & Σεπτέμβριος 2025

    Νέα Φιλαδέλφεια – Νέα Χαλκηδόνα: Πολιτιστικές Εκδηλώσεις Καλοκαίρι & Σεπτέμβριος 2025

    Καλοκαιρινή μουσική ανάσα από την Παιδική - Νεανική Χορωδία του Δήμου Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας

    Καλοκαιρινή μουσική ανάσα από την Παιδική - Νεανική Χορωδία του Δήμου Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας

    Το έθιμο του Κλήδονα αναβίωσε με επιτυχία στη Νέα Φιλαδέλφεια

    Το έθιμο του Κλήδονα αναβίωσε με επιτυχία στη Νέα Φιλαδέλφεια

    Νέα Φιλαδέλφεια – Νέα Χαλκηδόνα: Ανοιχτά για όλους τα δύο ΚΑΠΗ του Δήμου και το Σάββατο λόγω καύσωνα

    Νέα Φιλαδέλφεια – Νέα Χαλκηδόνα: Ανοιχτά για όλους τα δύο ΚΑΠΗ του Δήμου και το Σάββατο λόγω καύσωνα

    Μεγάλη συμμετοχή στο πρόγραμμα προληπτικού ελέγχου της οστεοπόρωσης του Δήμου Νέας Φιλαδέλεφειας – Νέας Χαλκηδόνας

    Μεγάλη συμμετοχή στο πρόγραμμα προληπτικού ελέγχου της οστεοπόρωσης του Δήμου Νέας Φιλαδέλεφειας – Νέας Χαλκηδόνας

  • Παπάγου - Χολαργός
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Συνεργασία Πολιτών»: Πολύμορφη εκδήλωση υπέρ των Παλαιστινίων

    «Συνεργασία Πολιτών»: Πολύμορφη εκδήλωση υπέρ των Παλαιστινίων

    Καθαρισμοί από τον ΣΠΑΥ στον Υμηττό

    Καθαρισμοί από τον ΣΠΑΥ στον Υμηττό

    Tα μέτρα του Δήμου με αφορμή την «κατάσταση συναγερμού» για πυρκαγιά

    Tα μέτρα του Δήμου με αφορμή την «κατάσταση συναγερμού» για πυρκαγιά

    Ημέρα της Γυναίκας: Το πρώτο βήμα

    Ένα διαφορετικό βιωματικό εργαστήριο στου Παπάγου

    Καύσωνας: Οδηγίες προφύλαξης από τις υψηλές θερμοκρασίες

    «Ανάσες» δροσιάς από τον Δήμο

    «Ράλλυ» μείωσης ταχύτητας μέσω… Παπάγου (Βίντεο)

    «Ράλλυ» μείωσης ταχύτητας μέσω… Παπάγου (Βίντεο)

  • Πεντέλη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Συναυλία των Κώστα Τουρνά και Γιάννη Ζουγανέλη στην πλατεία Αγίου Γεωργίου Μελισσών

    Συναυλία των Κώστα Τουρνά και Γιάννη Ζουγανέλη στην πλατεία Αγίου Γεωργίου Μελισσών

    Νέα Πεντέλη: Σε μια μεγάλη αθλητική γιορτή μετατράπηκε το τουρνουά μπάσκετ 3Χ3

    Νέα Πεντέλη: Σε μια μεγάλη αθλητική γιορτή μετατράπηκε το τουρνουά μπάσκετ 3Χ3

    «Παγώνει» το Master Plan του Πεντελικού

    «Παγώνει» το Master Plan του Πεντελικού

    Εκπαίδευση πρώτων βοηθειών στο Εθελοντικό Πυροσβεστικό Κλιμάκιο Πεντέλης

    Εκπαίδευση πρώτων βοηθειών στο Εθελοντικό Πυροσβεστικό Κλιμάκιο Πεντέλης

    Ολοκληρώθηκε το εθελοντικό πρόγραμμα για δωρεάν αξιολογήσεις μαθησιακών δυσκολιών

    Ολοκληρώθηκε το εθελοντικό πρόγραμμα για δωρεάν αξιολογήσεις μαθησιακών δυσκολιών

    ΠΕΝΤΕΛΗ ΠΟΛΗ ΠΡΟΤΥΠΟ: Εκδήλωση αλληλεγγύης στον Παλαιστινιακό λαό διοργανώνει η παράταξη

    ΠΕΝΤΕΛΗ ΠΟΛΗ ΠΡΟΤΥΠΟ: Εκδήλωση αλληλεγγύης στον Παλαιστινιακό λαό διοργανώνει η παράταξη

  • Φιλοθέη - Ψυχικό
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Έκθεση Ζωγραφικής & Δημιουργικών Κατασκευών των Εικαστικών Εργαστηρίων του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Έκθεση Ζωγραφικής & Δημιουργικών Κατασκευών των Εικαστικών Εργαστηρίων του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Συνδρομή του Δήμου στην κατάσβεση της πυρκαγιάς στην Παλαιά Φώκαια

    Συνδρομή του Δήμου στην κατάσβεση της πυρκαγιάς στην Παλαιά Φώκαια

    Συνεχής η προσφορά στο Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Συνεχής η προσφορά στο Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Καθημερινή η επιχείρηση στους δρόμους από την Τεχνική Υπηρεσία του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Καθημερινή η επιχείρηση στους δρόμους από την Τεχνική Υπηρεσία του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Σεμινάριο Ενημέρωσης και Πρόληψης: «Πυρκαγιά και Τραυματισμοί από Έγκαυμα» στο Πολιτιστικό Κέντρο Μπενετάτου

    Σεμινάριο Ενημέρωσης και Πρόληψης: «Πυρκαγιά και Τραυματισμοί από Έγκαυμα» στο Πολιτιστικό Κέντρο Μπενετάτου

    Στις 14 Ιουνίου τα «Αθλητικά Δρώμενα 2025»

    Στις 14 Ιουνίου τα «Αθλητικά Δρώμενα 2025»

  • Χαλάνδρι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Κοσμοσυρροή και συγκίνηση στην πρεμιέρα του Φεστιβάλ Ρεματιάς (Βίντεο-Φωτογραφίες)

    Κοσμοσυρροή και συγκίνηση στην πρεμιέρα του Φεστιβάλ Ρεματιάς (Βίντεο-Φωτογραφίες)

    15o Νηπιαγωγείο Χαλανδρίου: Ένα «eTwinning» ταξίδι για βιώσιμο μέλλον

    15o Νηπιαγωγείο Χαλανδρίου: Ένα «eTwinning» ταξίδι για βιώσιμο μέλλον

    Στήριξη από και προς τους πολίτες από Κοινωνικό Φαρμακείο - Παντοπωλείο

    «Στις επάλξεις» το Κοινωνικό Φαρμακείο του Δήμου

    «Ψηφιακές οθόνες και ενέργεια εγκεφάλου» από τη Σχολή Γονέων

    Ημερίδα στον Δήμο με θέμα «Οθόνες και παιδιά»

    Αλλαγές στα δρομολόγια της δημοτικής συγκοινωνίας

    Δημοτική Συγκοινωνία: Έκτακτες αλλαγές δρομολογίων

    Αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα του Φεστιβάλ Ρεματιάς

    Αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα του Φεστιβάλ Ρεματιάς

  • Δήμοι Αττικής
    • Λαυρεωτική
    • Μαραθώνας
    • Παλλήνη
    • Ωρωπός
Εφημερίδα ΑΜΑΡΥΣΙΑ
No Result
View All Result
Αρχική ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τζωρτζίνα Αγγελοπούλου: «Είναι ευκαιρία να κάνουμε μια εσωτερική επαναδιαπραγμάτευση με τον εαυτό μας»

26 Δεκεμβρίου 2020 11:15:12
Τζωρτζίνα Αγγελοπούλου: «Είναι ευκαιρία να κάνουμε μια εσωτερική επαναδιαπραγμάτευση με τον εαυτό μας»
0
SHARES
901
VIEWS
Share on Facebook

Συνέντευξη: Γιώργος Αράπογλου

Η περίοδος των γιορτών είναι παραδοσιακά για την πλειονότητα της κοινωνίας χαρούμενη, εξωστρεφής και φέρνει ένα κύμα αισιοδοξίας. Για κάποιους, όμως, παράλληλα, φέρνει και μια ιδιαίτερη μελαγχολία, αφού το «πρέπει» της χαράς δεν αγγίζει όλους το ίδιο. Οι φετινές γιορτές, ωστόσο, είναι εντελώς διαφορετικές από ό,τι έχουμε συνηθίσει. Η πανδημία του φονικού ιού, ο πολύμηνος εγκλεισμός και η αβεβαιότητα της επόμενης

Τζωρτζίνα Αγγελοπούλου

μέρας, εύλογα έχουν φέρει ανησυχία και η διαχείριση των συναισθημάτων εξελίσσεται πολλές φορές σε μια δύσκολη διαδικασία.

Η ΑΜΑΡΥΣΙΑ συνομίλησε με την κ. Τζωρτζίνα Αγγελοπούλου, Κοινωνιολόγο, Σύμβουλο ψυχικής υγείας, Ψυχοθεραπεύτρια και Μέλος Τοπικού Συμβουλίου Πρόληψης Παραβατικότητας του Δήμου Μεταμόρφωσης, η οποία έδωσε μερικές σημαντικές συμβουλές για το πώς μπορούμε να διαχειριστούμε αυτή την περίοδο έντονης ψυχολογικής και συναισθηματικής πίεσης.

Η φετινή συγκυρία

«Πολλοί άνθρωποι την περίοδο των εορτών βιώνουν αρνητικά συναισθήματα όπως θλίψη, μελαγχολία, ευερεθιστότητα, πραγματοποιούν αρνητικές σκέψεις, διακατέχονται από τάσεις απομόνωσης, και άλλα. Αυτά τα συναισθήματα συχνά γεννούνται λόγω του χάσματος που βιώνει κάποιος μεταξύ της ατμόσφαιρας που μας «επιβάλλεται» κοινωνικά, κατά την οποία όλοι πρέπει να είμαστε χαρούμενοι και αγαπημένοι, ξεχνώντας τα προβλήματα μας, και την πραγματική μας κατάσταση, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, καθώς μπορεί να είμαστε αντιμέτωποι με ξαφνικές αλλαγές,  τραυματικές αναμνήσεις, να βιώνουμε ασθένειες ή πένθος.

Φέτος, και οντάς αντιμέτωποι με την πανδημία και την αλλαγή της καθημερινότητας μας που αυτή φέρει, τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά θα βιωθούν με ένα διαφορετικό τρόπο, καθώς δια νόμου και προς αποφυγή της εξάπλωσης του ιού αναγκαζόμαστε να περιορίσουμε τις μετακινήσεις μας, να μην ανταλλάξουμε ευχές δια ζώσης με τους αγαπημένους μας, άλλα να μείνουμε σπίτι και να γιορτάσουμε αυστηρά οικογενειακά ή και μόνοι, γεγονός που αυξάνει τα επίπεδα των αρνητικών συναισθημάτων μας», αναφέρει αρχικά η κ. Αγγελοπούλου.

Οι συνθήκες φέτος είναι ακόμα πιο δύσκολες, καθώς, ο κόσμος έρχεται από πολύμηνη πίεση και με ένα επιπλέον βάρος, αφού, μετά το πρώτο κύμα της πανδημίας και τα αρχικά αισιόδοξα μηνύματα, το δεύτερο κύμα ήρθε πιο φονικό, με περισσότερα μέτρα και με μια αιωρούμενη πιθανότητα ενός τρίτου που θα δοκιμάσει σημαντικά τις αντοχές όλων.

Όπως εξηγεί η σύμβουλος ψυχικής υγείας: «Σίγουρα το πρώτο κύμα της πανδημίας και ό,τι αυτό έφερε το αντιμετωπίσαμε λίγο πιο δύσκολα γιατί δεν ήμασταν προετοιμασμένοι γι’ αυτό που θα αντιμετωπίσουμε. Παρ’ ότι στο δεύτερο κύμα ήμασταν προετοιμασμένοι, πάλι φερθήκαμε σαν απροετοίμαστοι. Απέναντι σε κάθε δυσκολία όλοι μας, ανάλογα και με την ψυχική μας κατάσταση προσπαθούμε να βρούμε τρόπους να ανταπεξέλθουμε. Όταν βλέπουμε ότι κάτι επιστρέφει, για το μυαλό και την ψυχολογία πολλών ανθρώπων, ισοδυναμεί με μια ματαίωση. Αυτό μπορεί να μας ρίχνει ακόμα πιο πολύ ψυχολογικά. Οπότε η επιστροφή της κατάστασης αυτής που βιώσαμε στις αρχές του Μαρτίου, ακόμα κι αν τα κοινοτικά μέτρα προστασίας αυτή τη στιγμή είναι λίγο καλύτερα από τότε, δεν βοήθησε τους ανθρώπους, δεν τους έφερε σε ένα καλύτερο επίπεδο. Η ψυχολογία των περισσοτέρων είναι αρκετά πεσμένη, έχουμε αύξηση των καταθλίψεων και πολλών καταθλιπτικών επεισοδίων και φυσικά της θλίψης που είναι ένα πρώιμο στάδιο πριν την κατάθλιψη».

Πλησιάζοντας τις γιορτές, μέσα σε ένα κλίμα όχι ιδιαίτερα γιορτινό, όπως άλλες χρονιές και με την «απειλή» ενός ενδεχόμενο τρίτου κύματος, πώς μπορούμε, άραγε, να συμβουλεύσουμε έναν ευάλωτο χαρακτήρα να ξεπεράσει αυτή τη νέα ματαίωση;

«Μπορούμε να τον συμβουλεύσουμε, αλλά δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ότι δεν θα νιώσει αυτή τη ματαίωση. Η ψυχική πτώση που έχουν φέρει τα κύματα της πανδημίας δεν μπορούν να προβλεφθούν. Μπορούμε να κάνουμε πράγματα για τον εαυτό μας, να βελτιώσουμε την αυτοφροντίδα μας, να δώσουμε χώρο στην ουσιαστική επικοινωνία στη ζωή μας. Κάθε άνθρωπος στην ζωή του το περιβάλλον του έχει σημαντικούς ανθρώπους. Θα πρέπει να ανοιχτεί σε αυτούς, να μιλήσει για τα προβλήματά του. Να σταματήσει να νιώθει μόνος. Το πολύ σημαντικό που έχουμε σε αυτή την κατάσταση και πρέπει να σταθούμε είναι πως αυτό που αντιμετωπίζουμε δεν αφορά μόνο εμάς. Είναι μια πληγή που αφορά όλους μας. Αυτό που θα πρέπει να κάνουμε είναι να διατηρήσουμε την επικοινωνία με τους δικούς μας ανθρώπους. Να μοιραζόμαστε όλα αυτά που νιώθουμε, να μοιράζονται και αυτοί αυτά που νιώθουν. Πρέπει να έχουμε στο νου μας πως οποιαδήποτε κατάσταση μοιράζεται, ταυτόχρονα απαλύνεται και λίγο. Η ιστορία έχει δείξει ότι κάθε κατάσταση δύσκολη που έρχεται στη ζωή μας, μας κάνει να αναθεωρήσουμε πράγματα, να γνωρίσουμε λίγο καλύτερα τον εαυτό μας και να δημιουργήσουμε κάποιες στρατηγικές επιβίωσης. Αν επιλέξουμε να δούμε όλη αυτή την κατάσταση με αυτόν τον τρόπο, σίγουρα θα μπορέσουμε να δούμε το μέλλον μας λίγο πιο αισιόδοξο».

Είναι εύκολο να το πετύχει αυτό κάποιος σε ένα καθεστώς απομόνωσης; Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν μόνοι τους και, κλεισμένοι μέσα στο σπίτι, χάνουν και αυτήν την μικρή διέξοδο.

«Για να είμαστε ειλικρινείς τίποτα που αφορά την ψυχική υγεία και την αποκατάσταση της δεν είναι μια εύκολη διαδικασία. Όμως δεν πρέπει να χάνουμε την ελπίδα μας. Για έναν μοναχικό άνθρωπο, ίσως να είναι πολύ χειρότερα, ίσως να ήταν και πριν. Η επικοινωνία όμως δεν είναι κάτι που μπορεί να χαθεί εντελώς στην εποχή που ζούμε. Μπορεί να κρατηθεί και μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι άνθρωποι μπορούν να έρθουν κοντά, να συζητήσουν, να ανταλλάξουν απόψεις, να ευχηθούν ο ένας στον άλλο ή να κάνουν μια γιορτή μέσα από αυτά.

Σίγουρα δεν είναι εύκολο, αλλά αυτό που θα πρέπει να χαραχτεί στο μυαλό μας είναι ότι θα πρέπει να κάνουμε πράγματα ώστε να μη νιώθουμε μόνοι ακόμα και όταν είμαστε. Υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε. Αλλά για να μπούμε στη διαδικασία και να φανούμε αποτελεσματικοί ώστε να αντιμετωπίσουμε όλο αυτό που έχει έρθει κατά πάνω μας, θα πρέπει να αποδεχτούμε τα συναισθήματά μας. Είναι πάρα πολλοί άνθρωποι, οι οποίοι νιώθουν δυσάρεστα συναισθήματα για όλο αυτό που συμβαίνει, Και αισθάνονται επιπλέον άσχημα, επειδή ακριβώς αισθάνονται άσχημα. Η αποδοχή, λοιπόν, των συναισθημάτων μας είναι πάρα πολύ σημαντική. Θα πρέπει να αποδεχτούμε το πρόβλημα ώστε να φτάσουμε στην επίλυσή του».

Δεν περνούν όλοι καλά τα Χριστούγεννα

Τα Χριστούγεννα, παραδοσιακά είναι η πιο χαρούμενη περίοδος του χρόνου, αλλά υπάρχει ένα ποσοστό ανθρώπων που δεν αγαπούν ιδιαίτερα αυτή την εποχή. Θα μπορούσε, άραγε, η απομόνωση να είναι γι’ αυτούς είναι ίσως μια ευκαιρία να περάσουν όπως επιθυμούν;

Η έμπειρη σύμβουλος ψυχικής υγείας εξηγεί: «Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μια αποστροφή απέναντι στις γιορτές και εκφράζουν κάποια αρνητικά συναισθήματα. Αυτά τα συναισθήματα έχουν λόγο ύπαρξης.  Θα δούμε πολλούς ανθρώπους να αποστρέφονται την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς διότι έχει καλλιεργηθεί μια ιδέα ότι αυτές τις μέρες θα πρέπει να είμαστε χαρούμενοι και όλα να είναι γιορτινά. Αυτό το κλισέ και το «πρέπει» δεν μπορεί να είναι μια πραγματικότητα. Υπάρχουν άνθρωποι που αυτές τις μέρες υποφέρουν. Είναι ασθενείς, άνεργοι, φροντιστές ασθενών, βιώνουν πένθη. Όλοι αυτοί δεν μπορούν να γιορτάσουν τα Χριστούγεννα με τον τρόπο που «επιβάλλεται» να γιορτάσουμε. Σίγουρα όλο αυτό που συμβαίνει αυτή την περίοδο δεν είναι βοηθητικό ακόμα και για τους ανθρώπους που δεν τους αρέσουν τα Χριστούγεννα. Είναι το ίδιο ματαιωτικό και για εκείνους τελικά. Είναι άλλο να έχω την επιλογή να μην κάνω κάτι και άλλο το να μην μπορώ».

Την ίδια ώρα, παρά τις απαγορεύσεις και τις συστάσεις για μείωση των ανθρώπων στις οικογενειακές συγκεντρώσεις, υπάρχουν ακόμα κάποιοι που προγραμματίζουν τα γιορτινά τραπέζια τους. Αυτό είναι ίσως μια ακόμα Η ανάγκη να πιστέψουν ότι επιστρέφουμε στην κανονικότητα.

«Η ανάγκη για την επαφή είναι κάτι πάρα πολύ ανθρώπινο, δεν έφυγε και δεν νομίζω ότι θα φύγει ποτέ από τον κόσμο. Μπορώ να καταλάβω τους ανθρώπους που θέλουν να βιώσουν τα Χριστούγεννα με τα οικεία τους πρόσωπα. Άλλωστε, έτσι είχαμε μάθει τα προηγούμενα χρόνια. Είναι ένας προγραμματισμός που κάναμε αυτές τις μέρες. Όλο αυτό μας έδινε μια χαρά, μας ένωνε, μας έφερνε πιο κοντά. Σαφώς είναι μια ανάγκη που και αυτή μας απαγορεύεται τώρα. Όμως, να μην ξεχνάμε ότι αυτό που μας συμβαίνει αυτή τη στιγμή δεν θα κρατήσει για πάντα. Ίσως τα επόμενα Χριστούγεννα μπορέσουμε να κάνουμε αυτό που φέτος μας απαγορεύεται λόγω της διασποράς του ιού», σημειώνει και στέλνει ταυτόχρονα το μήνυμα ότι είναι μια καλή ευκαιρία να… μαζέψουμε θετική ενέργεια και να την διοχετεύσουμε μελλοντικά.

«Είναι ένας πολύ καλός χρόνος αυτός ώστε να καθίσουμε λίγο με τον εαυτό μας, να σκεφτούμε τις πραγματικές μας ανάγκες, να σκεφτούμε τι είναι αυτό που πραγματικά μας κάνει χαρούμενους. Να απομακρυνθούμε από τα πρέπει που θέτει η κοινωνία. Να αντιληφθούμε τι έχει αξία για εμάς πραγματικά, χωρίς να παρασυρόμαστε από τα πρότυπα και τους γύρω μας. Και να κάνουμε μια εσωτερική επαναδιαπραγμάτευση με τον εαυτό μας. Να μας γνωρίσουμε ουσιαστικά λίγο καλύτερα. Όλη αυτή η διαδικασία βοηθά στην ψυχική μας ανθεκτικότητα. Στον τρόπο που θα προετοιμάζουμε τον εαυτό μας και στις στρατηγικές που θα χρησιμοποιούμε για να αντιμετωπίσουμε το οτιδήποτε δύσκολο έρχεται στη ζωή μας».

Πανδημία και ενδοοικογενειακή βία

Μία από τις πιο δύσκολες συνθήκες που αυτής της περιόδου είναι η αύξηση των φαινομένων ενδοοικογενειακής βίας που παρατηρήθηκε τους μήνες του εγκλεισμού. Όπως τονίζει, είναι μεγάλη ανάγκη ο κόσμος να αναζητήσει βοήθεια μέσα από τα μέσα που διατίθενται και να απευθυνθεί σε κάποιους ειδικούς που θα είναι εκεί δίπλα του να τον υποστηρίξουν.

«Τα πράγματα, είναι αλήθεια, ότι είναι δύσκολα. Ήταν δύσκολα και πριν την πανδημία, όμως, λόγω αυτής έχουν έρθει στο φως πολλά προβλήματα. Ενδοοικογενειακές συγκρούσεις, λεκτική, ψυχολογική, σωματική βία μεταξύ συντρόφων, που προϋπήρχαν. Λόγω της αναστολής της εργασίας πολλών ανθρώπων, έχουν έρθει αναγκαστικά πιο κοντά μέσα στο ίδιο τους το σπίτι, από όπου δεν υπάρχει ο τρόπος διαφυγής. Ο μόνος τρόπος που μπορούν να βοηθηθούν είναι αν καλέσουν σε κάποια γραμμή βοήθειας που λειτουργεί 24 ώρες το 24ωρο και μπορεί να παρέχει μια συντροφιά και αποφόρτιση από τα προβλήματά τους. Είναι πολύ δύσκολη αυτή η κατηγορία και είναι μια μεγάλη συζήτηση για να λυθεί. Ακόμα περισσότερο και για τα παιδιά, όπου τα πράγματα είναι πολύ πιο δύσκολα», αναφέρει.

Σε κάθε περίπτωση, αυτό που πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας είναι να είμαστε ανοικτοί στο να ζητήσουμε βοήθεια, όταν νιώσουμε ότι την χρειαζόμαστε και πως θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν δίπλα μας αυτοί που έχουν την κατάρτιση, αλλά κυρίως την θέληση να σταθούν στο πλευρό μας.

«Με την ενδυνάμωση της ψυχικής ανθεκτικότητας μπορούμε να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες. Υπάρχουν και άνθρωποι που έχουν μια πιο εύθραυστη ψυχική δομή που δεν θα μπορέσουν να ξεπεράσουν εντελώς τα υπολείμματα αυτής της πρωτόγνωρης κατάστασης που ζούμε. Ίσως αυτοί θα πρέπει να αναζητήσουν βοήθεια. Υπάρχουν κέντρα που μπορούν και λειτουργούν εθελοντικά κα αφιλοκερδώς να βοηθήσουν. Μία κατηγορία ανθρώπων αν ακολουθήσει κάποιες στρατηγικές και έχει μια υγιή ψυχική δομή, θα καταφέρει να ξεπεράσει όλο αυτό, οι άλλοι ίσως αναγκαστούν να ζητήσουν βοήθεια και εν τέλει δεν είναι κακό. Όλοι ίσως κάποιοι χρειαστούμε βοήθεια, θα πρέπει να είμαστε πιο ανοικτοί σε αυτό», σημειώνει.

Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω τον εαυτό μου να ανταπεξέλθει στις αλλαγές της εποχής;  

-Αποδεχτείτε τα συναισθήματα σας

Αυτό που χρειάζεται να κάνουμε είναι να μην πανικοβαλλόμαστε. Θα πρέπει να αποδεχτούμε τα συναισθήματα μας και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να τα βιώσει. Τα συναισθήματα που κυριαρχούν αυτήν την περίοδο όπως θλίψη, μελαγχολία, μοναξιά και ματαίωση είναι φυσιολογικά, αν αναλογιστούμε την δύσκολη κατάσταση που βιώνουμε, και δεν μπορούν να μεταβληθούν «μαγικά» λόγω των εορτών. Τα αρνητικά μας συναισθήματα έχουν λόγο ύπαρξης και πρέπει να τα σεβαστούμε.

Άλλωστε για να μπορέσουμε να απολαύσουμε συναισθήματα χαράς και πληρότητας θα πρέπει να βιώσουμε και αρνητικά συναισθήματα, ώστε να μάθουμε να επικεντρωνόμαστε στις ανάγκες μας και να παράγουμε νέες λύσεις και στόχους, βελτιώνοντας έτσι τα επίπεδα της ζωής μας. Έχουμε λοιπόν κάθε δικαίωμα στο συναίσθημα και οφείλουμε να επιτρέψουμε στον εαυτό σας να αισθανθεί οποιοδήποτε αρνητικό συναίσθημα. Η απόκτηση επίγνωσης της ψυχικής μας υγείας συνδέεται άρρηκτα με την αποτροπή επιδείνωσης του αρνητικού συναισθήματος. Θυμηθείτε πως καμια εποχη του έτους δεν μπορεί σας επιβάλλει να είστε χαρούμενοι, αν αυτό πραγματικά δεν πηγάζει από την ψυχή σας.

-Δώστε τέλος στα πρέπει της εποχής

Ας απομακρυνθούμε από τα κλισέ και από τα πρέπει των εορτών, κατά τα όποια για να υπάρχουν θετικά συναισθήματα απαιτούνται μεγάλα οικογενειακά τραπέζια, πλούσια δώρα, και αμέτρητες έξοδοι. Ας δοκιμάσουμε έναν εναλλακτικό τρόπο εορτασμού. Ας επικεντρωθούμε στη αξία των όσων έχουμε. Όλα στην ζωή μας αποκτούν αξία ανάλογα με τον τρόπο που επιλεγούμε να εστιάσουμε, δηλαδή ανάλογα με τον τρόπο που επιλεγούμε να παρατηρήσουμε. Δεν είναι λοιπόν αναγκαίο να νιώσουμε την γαλήνη και την ζεστασιά με τους καθιερωμένους τρόπους εορτασμού. Δεν χρειάζεται να συγκεντρώσουμε όλες μας τις προσδοκίες σε μία μέρα. Η περίοδος αυτή μπορεί απλά να είναι μια ευκαιρία για ξεκούραση, χαλάρωση και αυτό-φροντίδα. Ειδικά φέτος λόγω των περιορισμών που υπάρχουν λόγω της πανδημίας, είναι μια καλή ευκαιρία να γιορτάσουμε διαφορετικά, ρίχνοντας περισσότερο φως στις ανάγκες μας, αλλά και περισσότερη αξία στον «προσωπικό» μας χώρο. Δώστε στον εαυτό σας την δυνατότητα να αναγνωρίσει νέους τρόπους βίωσης αυτής της εποχής.

-Διατηρήστε την επικοινωνία σας με σημαντικούς ανθρώπους για εσάς

Περάστε χρόνο με τα άτομα που διαμένετε στο ίδιο χώρο. Καταφύγετε στα κοινά ενδιαφέροντα που σας ενώνουν. Καθίστε παρέα γύρω από το Χριστουγεννιάτικο δένδρο και απολαύστε στιγμές που η ρουτίνα και τα πρέπει των προηγούμενων ετών, σας είχαν στερήσει. Βιώστε την πραγματική αξία των εορτών που συνάδει με την οικογενειακή ζεστασιά και την γαλήνη. Αποφύγετε τις εκρήξεις θυμού, σκεπτόμενοι πως είστε όλοι σύμμαχοι στην κατάσταση που επικρατεί. Παρατηρήστε του δικούς σας ανθρώπους. Αφιερώστε χρόνο σε αυτούς. Ίσως αύριο να μην έχετε αυτή την ευκαιρία. Αν αυτό δεν είναι εφικτό συναντείστε τα αγαπημένα σας άτομα, μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Θυμηθείτε πως η επικοινωνία πλήττεται μόνο στο επίπεδο της συναναστροφής. Σήμερα, διαθέτουμε όλα τα απαραίτητα μέσα, όπως το τηλέφωνο αλλά και το διαδίκτυο, ώστε να μπορέσουμε  να επικοινωνήσουμε, να ειδωθούμε, να ανταλλάξουμε ευχές, αλλά και να κρατήσουμε συντροφιά στα αγαπημένα μας άτομα, έστω μέσα από μια οθόνη. Κρατήστε την επικοινωνία σε υψηλό επίπεδο. Συνομιλήστε με τα σημαντικά άτομα για εσάς. Μην μένετε μόνοι. Μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας. Οποιαδήποτε αρνητική κατάσταση μοιράζεται, απαλύνεται. Μην ξεχνάτε ότι αυτό που αντιμετωπίζουμε μας αφορά όλους και δεν θα κρατήσει για πάντα.

-Βοηθήστε όσους έχουν ανάγκη

Παρατηρήστε τους γύρω σας και προσπαθήστε να δώσετε την βοήθεια σας με κάθε ασφαλή τρόπο, σε εκείνους που είναι μονοί ή  ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες. Γίνεται και εσείς καθημερινοί ήρωες, τονίζοντας την ιδέα πως όσο υπάρχουν άνθρωποι που προσφέρουν κανείς δεν είναι μόνος. Η εθελοντική προσφορά γεννά αισθήματα αλληλεγγύης, ικανά να δώσουν μια νότα αισιοδοξίας σε εσάς και σε όσους το έχουν ανάγκη, και να μας υπενθυμίσουν το πραγματικό μήνυμα των εορτών, που συχνά ξεχνάμε. Το καλύτερο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε αυτές τις εορτές δεν είναι η παρουσία μας, αλλά η υποστήριξή μας. Κάντε το λοιπόν πράξη.

-Σκεφτείτε θετικά

Αναλογιστείτε το δώρο της ύπαρξης σας. Αγαπήστε τον εαυτό σας. Θυμηθείτε πως κάθε δύσβατος δρόμος καταλήγει σε ένα όμορφο μονοπάτι. Μην αναλώνεστε στο γιατί συμβαίνουν όλα αυτά. Ίσως να μην είναι ικανό το παρόν να σας δώσει μια τέτοια απάντηση. Σκεφτείτε πως η Πρωτοχρονιά σηματοδοτεί την έλευση μιας νέας χρονιάς και τώρα  έχετε την ευκαιρία να στοχεύσετε από την αρχή και να χτίσετε την ζωή σας σε νέες βάσεις. Ονειρευτείτε το αύριο. Μείνετε αισιόδοξοι και σχεδιάστε το. Να θυμάστε πως κάθε δυσκολία, που έρχεται στην ζωή μας, αν επιλέξουμε να την αναγνώσουμε σωστά, θα λειτουργήσει σαν μια εμπειρία ζωής, ικανή να μας βοηθήσει να αναθεωρήσουμε, δημιουργώντας  ένα καλύτερο μέλλον.

Διαβάστε: Παιδική κακοποίηση: Η ενημέρωση κρατά ασφαλή τα παιδιά μας

Tags: Δήμος ΜεταμόρφωσηςκορωνοΐόςΜεταμόρφωσηΠανδημίαΣύμβουλος ψυχικής υγείαςΤζωρτζίνα ΑγγελοπούλουΤοπικό Συμβούλιο Πρόληψης Παραβατικότητας

Σχετικά Άρθρα

Πλούσιο και φέτος το Πολιτιστικό καλοκαίρι στη Μεταμόρφωση!
ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ

Πλούσιο και φέτος το Πολιτιστικό καλοκαίρι στη Μεταμόρφωση!

Με «4 Μαύρα Κοστούμια» ξεκινούν οι Βραδιές θερινών αποδράσεων στο 1ο Δημοτικό Μεταμόρφωσης
ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ

Με «4 Μαύρα Κοστούμια» ξεκινούν οι Βραδιές θερινών αποδράσεων στο 1ο Δημοτικό Μεταμόρφωσης

Μήνυμα ζωής στην εκδήλωση κατά των ναρκωτικών στο Ανοιχτό Θεατράκι του Σκεπαστού Αττικής οδού
ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Μήνυμα ζωής στην εκδήλωση κατά των ναρκωτικών στο Ανοιχτό Θεατράκι του Σκεπαστού Αττικής οδού

Οι Σύλλογοι «Μποφίλια» και «Ροή» συζήτησαν για την προστασία του Κηφισού
ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Οι Σύλλογοι «Μποφίλια» και «Ροή» συζήτησαν για την προστασία του Κηφισού

Κ. Μητσοτάκης: Το μήνυμα αντίστασης και διεκδίκησης που εκπέμπει το Πολυτεχνείο δεν χάνεται στο πέρασμα του χρόνου
ΥΓΕΙΑ

Επίσκεψη Μητσοτάκη στο ανακαινισμένο ΤΕΠ του ΓΝΑ ΚΑΤ

Ένα ξεχωριστό Πολιτιστικό Εργαστήρι για παιδιά από τον Σύλλογο «ΟΙ ΔΟΛΟΠΕΣ»
ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ

Ένα ξεχωριστό Πολιτιστικό Εργαστήρι για παιδιά από τον Σύλλογο «ΟΙ ΔΟΛΟΠΕΣ»

ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
350 κάδους απορριμμάτων προμηθεύεται ο Δήμος

350 κάδους απορριμμάτων προμηθεύεται ο Δήμος

Τελευταίες Ειδήσεις

ΠΟΕ-ΟΤΑ: Αποχή από κάθε εργασία αυτό το Σαββατοκύριακο

ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ

Βραβείο για το 4ο Νηπιαγωγείο Αγίου Στεφάνου: «Έτσι κι αλλιώς, η αναπηρία δεν είναι κολλητική»

ΔΙΟΝΥΣΟΣ

Β. Σάρκουλας: «Διπλές» ευχές στο «Φυσάει κόντρα»

ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Ψηφίστηκε το ν/σ για την προστασία των ανηλίκων από προϊόντα καπνού και αλκοόλ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

«SOS» από τους Εθελοντές Πολιτικής Προστασίας Διονύσου

ΔΙΟΝΥΣΟΣ

Οι δρόμοι των βορείων

Editorial



Επιχειρήσεις

Σε πλήρη εξέλιξη ο Εταιρικός Μετασχηματισμός του Ομίλου AKTOR

Σε πλήρη εξέλιξη ο Εταιρικός Μετασχηματισμός του Ομίλου AKTOR

O Όμιλος AKTOR συνεχίζει να υλοποιεί τη στρατηγική του και επιταχύνει τον εταιρικό του μετασχηματισμό, τον οποίο έχει γνωστοποιήσει στο...

Η HELLENiQ ENERGY επιβραβεύει για 17η χρονιά αριστούχους αποφοίτους Λυκείων

Η HELLENiQ ENERGY επιβραβεύει για 17η χρονιά αριστούχους αποφοίτους Λυκείων

Η HELLENiQ ENERGY στο πλαίσιο της στρατηγικής Εταιρικής Υπευθυνότητας, θα επιβραβεύσει, για ακόμη μία χρονιά, τους αριστούχους απόφοιτους Λυκείου στις...

Όμιλος Ιατρικού Αθηνών: για 5η χρονιά Επίσημος Ιατρικός Υποστηρικτής του «ΕΚΟ Ράλλυ Ακρόπολις 2025»

Όμιλος Ιατρικού Αθηνών: για 5η χρονιά Επίσημος Ιατρικός Υποστηρικτής του «ΕΚΟ Ράλλυ Ακρόπολις 2025»

Ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών συμμετείχε, για πέμπτη συνεχή χρονιά, ως «Επίσημος Ιατρικός Υποστηρικτής» (Official Medical Partner) του ΕΚΟ Ράλλυ Ακρόπολις...

Άρθρα - Σχόλια

Εις µνήµην και ανάµνησιν του στρατηγού εν αποστρατεία Χρήστου Τόιλου

Εις µνήµην και ανάµνησιν του στρατηγού εν αποστρατεία Χρήστου Τόιλου

 Γράφει ο Κώστας Σ. Κάππος ∆ικηγόρος ΑΜ ∆ΣΑ 5941, Αρείου Πάγου και ΣΤΕ  Γνωριστήκαµε το 1994 όταν και οι δύο...

Γιατί είναι επικίνδυνη η διχοτόμηση του Έβρου…

Γιατί είναι επικίνδυνη η διχοτόμηση του Έβρου…

Όπως προανέφερα σε προηγούμενη ανάρτησή μου, προωθείται ένα σχέδιο διχοτόμησης του Νομού Έβρου, με πρωτοβουλία κάποιων παραγόντων του Βορείου Έβρου...

Mε νέο επικεφαλής η Λαϊκή Συσπείρωση στις εκλογές

Ανδρέας Γκιζιώτης: «Ντράπηκα…»

Γράφει ο πρόεδρος του Συλλόγου Κατοίκων Τσακού Αγίας Παρασκευής και πρώην δημοτικός σύμβουλος Ανδρέας Γκιζιώτης Προτάθηκε από τον Σύλλογο Κατοίκων...

7879 - Καθημερινό
2867 - Σαββατιάτικo

 

BIOSIMI_ANAPTIXI - Αφιέρωμα

 

Εγγραφείτε στο Newsletter

Παρακαλούμε εισάγετε το email σας

  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία

© 2023 ΑΜΑΡΥΣΙΑ - Κατασκευή και φιλοξενία από την MultiHosting.gr.

No Result
View All Result
  • Αγία Παρασκευή
  • Βριλήσσια
  • Διόνυσος
  • Ηράκλειο
  • Κηφισιά
  • Λυκόβρυση - Πεύκη
  • Μαρούσι
  • Μεταμόρφωση
  • Νέα Ιωνία
  • Νέα Φιλαδέλφεια - Νέα Χαλκηδόνα
  • Παπάγου - Χολαργός
  • Πεντέλη
  • Φιλοθέη - Ψυχικό
  • Χαλάνδρι
  • Δήμοι Αττικής
    • Λαυρεωτική
    • Μαραθώνας
    • Παλλήνη
    • Ωρωπός

© 2023 ΑΜΑΡΥΣΙΑ - Κατασκευή και φιλοξενία από την MultiHosting.gr.