• ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΕΧΝΕΣ - ΓΡΑΜΜΑΤΑ
    • ΟΛΑ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ - ΧΟΡΟΣ
    Οι καλές μέρες ξεκινούν με καφέ

    Οι καλές μέρες ξεκινούν με καφέ

    Έφυγε από τη ζωή ο Σταύρος Κωνστανταράκος

    Έφυγε από τη ζωή ο Σταύρος Κωνστανταράκος

    Πανθέρας

    Πανθέρας

    Bleu

    Bleu

    «Η Ανάσα της Γης» σε σκηνοθεσία Νίκου Καμτσή στο Άλσος Γαλατσίου

    H παράσταση «Ανάσα της γης» ταξιδεύει στη Φρανκφούρτη για το Sommerwerft Festival

    Κινηματογράφος: Οι ταινίες που κάνουν πρεμιέρα την Πέμπτη 30 Νοεμβρίου

    Ταινίες από 17/7/2025: Η Σνάιντερ από το Τελευταίο Ταγκό στο Παρίσι και άλλες

  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
  • LIFE STYLE
  • EDITORIAL
Τετάρτη 23 Ιουλίου 2025
Εφημερίδα ΑΜΑΡΥΣΙΑ
No Result
View All Result
  • Αγία Παρασκευή
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Νίκη Πολιτών»: Ψεύδη και οξύτητα από τον κ. Μυλωνάκη

    «Νίκη Πολιτών»: Ψεύδη και οξύτητα από τον κ. Μυλωνάκη

    Έφοδος του «Ρουβίκωνα» στο Δημαρχείο της πόλης

    Δημοτική Αρχή: Απάντηση σε σχόλια για το -υπό συζήτηση- ΤΠΣ

    Περίσσεψε το κέφι στην πλατεία Μελίνας Μερκούρη

    H Αγία Παρασκευή γιορτάζει την πολιούχο της… μουσικά

    Πρεμιέρα για το νέο Summer Camp του Δήμου

    Συνέχεια εγγραφών για το Summer Camp του Δήμου

    «Έπεσαν» υπογραφές για έργα στη βιοκλιματική ανάπλαση Κοντοπεύκου

    «Έπεσαν» υπογραφές για έργα στη βιοκλιματική ανάπλαση Κοντοπεύκου

    Στη φυλακή οι πέντε συλληφθέντες για τον φόνο του καθηγητή στην οδό Ειρήνης

    Στη φυλακή οι πέντε συλληφθέντες για τον φόνο του καθηγητή στην οδό Ειρήνης

  • Βριλήσσια
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Μια Τετάρτη του Μαΐου» στην οθόνη του Cine-Δράση

    Αντίδοτο στον καύσωνα με τις «Τρεις μέρες του Κόνδορα» από το Cine-Δράση

    Νυχτερινή επιτήρηση με Drone για την πυροπροστασία στα Βριλήσσια

    Νυχτερινή επιτήρηση με Drone για την πυροπροστασία στα Βριλήσσια

    Άνω Βριλήσσια: Εννέα οι υδατοδεξαμενές  περιμετρικά του δάσους Αγ. Θεοκλήτου

    Άνω Βριλήσσια: Εννέα οι υδατοδεξαμενές  περιμετρικά του δάσους Αγ. Θεοκλήτου

    Ανοιχτή κλιματιζόμενη αίθουσα για τους πολίτες στο πάρκο «Μ. Θεοδωράκης»

    Ανοιχτή κλιματιζόμενη αίθουσα για τους πολίτες στο πάρκο «Μ. Θεοδωράκης»

    Ανοιχτά για το κοινό τα γήπεδα μπάσκετ της οδού Ολύμπου

    Ανοιχτά για το κοινό τα γήπεδα μπάσκετ της οδού Ολύμπου

    Κλειστό γυμναστήριο Βριλησσίων «Νικόλαος Παπαδόπουλος» με ομόφωνη απόφαση Δημοτικού Συμβουλίου

    Κλειστό γυμναστήριο Βριλησσίων «Νικόλαος Παπαδόπουλος» με ομόφωνη απόφαση Δημοτικού Συμβουλίου

  • Διόνυσος
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Νέα μέτρα: Πώς θα εξυπηρετείστε στις υπηρεσίες του Δήμου από τις 8/11

    Πρόστιμο από την Πυροσβεστική στον Δήμο - Η απάντηση της δημοτικής Αρχής

    Μαίνεται η φωτιά στη Σταμάτα - Καλαφατέλης στην «Α»: «Πύρινο μέτωπο τριών χιλιομέτρων»

    Χωρίς ενεργό μέτωπο η φωτιά στον Άγιο Στέφανο (Βίντεο)

    RE-GREEN Πεντέλη: Συζήτηση για την προστασία του δάσους στο Ανοικτό Θέατρο Μελισσίων

    RE-GREEN Πεντέλη: Συζήτηση για την προστασία του δάσους στο Ανοικτό Θέατρο Μελισσίων

    ΑΣΑ Διονύσου: Παραμένουν «Αμαζόνες» οι Λουκάτου και Παπαϊωάννου

    ΑΣΑ Διονύσου: Παραμένουν «Αμαζόνες» οι Λουκάτου και Παπαϊωάννου

    Νηπιαγωγεία: Άρχισαν οι εγγραφές για τη νέα σχολική χρονιά

    Ομάδα Γυναικών Διονύσου: «Όχι στο κλείσιμο τμημάτων στα νηπιαγωγεία Αγίου Στεφάνου»

    Δωρεά - ενίσχυση για την Πολιτική Προστασία του Δήμου Διονύσου

    Δωρεά - ενίσχυση για την Πολιτική Προστασία του Δήμου Διονύσου

  • Ηράκλειο
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Εκδήλωση της ΑΝΤΑΡΣΥΑ στο Ηράκλειο

    Διαγραφή δημοτικών τελών για τα κενά και μη ηλεκτροδοτούμενα ακίνητα

    Έκτακτα μέτρα για τον καύσωνα παίρνουν στο Ηράκλειο

    Έκτακτα μέτρα για τον καύσωνα παίρνουν στο Ηράκλειο

    Εκδήλωση του ΚΚΕ προς τιμήν της Ηλέκτρας Αποστόλου

    Εκδήλωση του ΚΚΕ προς τιμήν της Ηλέκτρας Αποστόλου

    Συνάντηση του Νίκου Μπάμπαλου στο Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών

    Συνάντηση του Νίκου Μπάμπαλου στο Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών

    Νέα εκστρατεία ανανέωσης των κάδων καθαριότητας στον Δήμο Ηρακλείου

    Νέα εκστρατεία ανανέωσης των κάδων καθαριότητας στον Δήμο Ηρακλείου

    Επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ. στην πόλη για την παραβατικότητα ανηλίκων

    Νέο Ηράκλειο: Ένας μαχαιρωμένος και 5 συλλήψεις σε συμπλοκή μεταξύ ανηλίκων

  • Κηφισιά
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Ερώτηση ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ για τα διόδια: «Να εισακουστούν οι κάτοικοι και να κλείσει οριστικά το θέμα»

    ΣΥΡΙΖΑ για γέφυρα Βαρυμπόμπης: «Κοινοποιείστε τα αποτελέσματα των μελετών»

    Τοπικό Συμβούλιο Πρόληψης Παραβατικότητας απέκτησε ο Δήμος

    Στις 31/07 η Ειδική Συνεδρίαση Λογοδοσίας της δημοτικής Αρχής Κηφισιάς

    Την πλήρως ανακαινισμένη παιδική χαρά στο Αμαλίειο εγκαινίασε ο δήμαρχος Αμαρουσίου

    Καστρί: Αναβάλλονται για τις 29/07 τα εγκαίνια της ανακαινισμένης παιδικής χαράς

    Προσωρινή απαγόρευση εναπόθεσης κηπαίων στον Δήμο Κηφισιάς

    Έκκληση του Δήμου στους πολίτες για τα κηπαία λόγω καύσωνα

    VOLLEY LEAGUE: Στην Κηφισιά ο Ανδρέας Φράγκος!

    VOLLEY LEAGUE: Στην Κηφισιά ο Ανδρέας Φράγκος!

    Κλιματιζόμενες αίθουσες στον Δήμο

    Κλιματιζόμενες αίθουσες στον Δήμο για την προστασία των πολιτών

  • Λυκόβρυση - Πεύκη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Βραδιά μελοποιημένων ποιημάτων στο θεατράκι της Πλατείας Ελευθερίας

    Βραδιά μελοποιημένων ποιημάτων στο θεατράκι της Πλατείας Ελευθερίας

    Σε εξέλιξη οι εργασίες στο νέο Κλειστό Γυμναστήριο στη Λυκόβρυση

    Σε εξέλιξη οι εργασίες στο νέο Κλειστό Γυμναστήριο στη Λυκόβρυση

    Σεμινάριο Διαχείρισης Φυσικών Καταστροφών στην Πεύκη

    Σεμινάριο Διαχείρισης Φυσικών Καταστροφών στην Πεύκη

    Συνάντηση Χαρδαλιά με τον δήμαρχο Μάριο Ψυχάλη και περιοδεία σε Πεύκη και Λυκόβρυση

    Συνάντηση Χαρδαλιά με τον δήμαρχο Μάριο Ψυχάλη και περιοδεία σε Πεύκη και Λυκόβρυση

    Κλιματιζόμενες αίθουσες Δήμου Λυκόβρυσης-Πεύκης, για τις ημέρες του καύσωνα

    Κλιματιζόμενες αίθουσες Δήμου Λυκόβρυσης-Πεύκης, για τις ημέρες του καύσωνα

    Ξεκίνησε η διαπλάτυνση της οδού Υακίνθων στη Λυκόβρυση

    Ξεκίνησε η διαπλάτυνση της οδού Υακίνθων στη Λυκόβρυση

  • Μαρούσι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Χατζηδάκης διετίας στο Μαρούσι!

    Χατζηδάκης διετίας στο Μαρούσι!

    Στο εργαστήριο διαβούλευσης του ΚΕΘΙ για την σεξουαλική βία συμμετείχε ο Δήμος Αμαρουσίου

    Στο εργαστήριο διαβούλευσης του ΚΕΘΙ για την σεξουαλική βία συμμετείχε ο Δήμος Αμαρουσίου

    Δήμος Αμαρουσίου: «Στην τελική φάση το αντιπλημμυρικό της οδού Πηγάσου στο Πολύδροσο»

    Δήμος Αμαρουσίου: «Στην τελική φάση το αντιπλημμυρικό της οδού Πηγάσου στο Πολύδροσο»

    Υπεγράφη η τελευταία σύμβαση αποκατάστασης του περιβάλλοντος χώρου και ανέγερσης τοίχων αναρρίχησης στο ΟΑΚΑ

    Υπεγράφη η τελευταία σύμβαση αποκατάστασης του περιβάλλοντος χώρου και ανέγερσης τοίχων αναρρίχησης στο ΟΑΚΑ

    BASKET LEAGUE: Ενίσχυση με Νίκο Τουλιάτο για το Μαρούσι

    BASKET LEAGUE: Ενίσχυση με Νίκο Τουλιάτο για το Μαρούσι

    Δήμος Αμαρουσίου: «Εντατικές θερινές εργασίες συντήρησης και αναβάθμισης στα σχολεία»

    Δήμος Αμαρουσίου: «Εντατικές θερινές εργασίες συντήρησης και αναβάθμισης στα σχολεία»

  • Μεταμόρφωση
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Γιορτή λήξης του Summer Camp της Μεταμόρφωσης

    Γιορτή λήξης του Summer Camp της Μεταμόρφωσης

    Γιορτή του Προφήτη Ηλία με παραδοσιακή μουσική!

    Γιορτή του Προφήτη Ηλία με παραδοσιακή μουσική!

    Γλέντι στην πλατεία του Προφήτη Ηλία Μεταμόρφωσης!

    Γλέντι στην πλατεία του Προφήτη Ηλία Μεταμόρφωσης!

    «Μουσική Παρέα στην Πλατεία»: Την Τετάρτη 16/7 οι G.E.M.S the Rock Band στην πλατεία Πολυκανδριώτη

    «Μουσική Παρέα στην Πλατεία»: Την Τετάρτη 16/7 οι G.E.M.S the Rock Band στην πλατεία Πολυκανδριώτη

    Το «Καρνάγιο» έρχεται στο Θεατράκι Αττικής Οδού

    Το «Καρνάγιο» έρχεται στο Θεατράκι Αττικής Οδού

    Θερινή Κινηματογραφική Λέσχη Μεταμόρφωσης: Οι προβολές της εβδομάδας

    Θερινή Κινηματογραφική Λέσχη Μεταμόρφωσης: Οι προβολές της εβδομάδας

  • Νέα Ιωνία
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Άμεση αντιμετώπιση του στεγαστικού προβλήματος του 2ου – 13ου Νηπιαγωγείου

    Άμεση αντιμετώπιση του στεγαστικού προβλήματος του 2ου – 13ου Νηπιαγωγείου

    Τι είναι και γιατί θεσμοθετείται το ειδικό τέλος απαλλοτριώσεων…

    Αυτόματο προσχέδιο

    Ανοιχτοί οι κλιματιζόμενοι χώροι του Δήμου Νέας Ιωνίας

    Εμφύλιος στον «Ιωνικό Σύνδεσμο» με αφορμή μια εκδήλωση

    Ανασυγκρότηση του Διοικητικού Συμβουλίου στον Ιωνικό Σύνδεσμο

    Παραδόθηκε στη νεολαία το γήπεδο 5×5 της Πλατείας Τσαλδάρη

    Παραδόθηκε στη νεολαία το γήπεδο 5×5 της Πλατείας Τσαλδάρη

    Θερινές προβολές από την κινηματογραφική Λέσχη Ν. Ιωνίας

    Θερινές προβολές από την κινηματογραφική Λέσχη Ν. Ιωνίας

  • Νέα Φιλαδέλφεια - Νέα Χαλκηδόνα
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Επείγουσα παρέμβαση Γ. Τομπούλογλου για την προστασία και ενίσχυση του Άλσους

    Επείγουσα παρέμβαση Γ. Τομπούλογλου για την προστασία και ενίσχυση του Άλσους

    Ξεκίνησε η ολική ανακατασκευή του γηπέδου μπάσκετ στην πλατεία Κυθήρων

    Ξεκίνησε η ολική ανακατασκευή του γηπέδου μπάσκετ στην πλατεία Κυθήρων

    Εγκαίνια έκθεσης ερασιτεχνικής φωτογραφίας δημοτών «Θαλασσινό Τοπίο» στο Π.Π.Ι.Ε.Δ.

    Εγκαίνια έκθεσης ερασιτεχνικής φωτογραφίας δημοτών «Θαλασσινό Τοπίο» στο Π.Π.Ι.Ε.Δ.

    Ομάδα Γυναικών Ν. Φιλαδέλφειας – Ν. Χαλκηδόνας: «Όχι στην ποινικοποίηση της αλληλεγγύης»

    Ομάδα Γυναικών Ν. Φ. – Ν. Χ.: «Δυναμώνουμε τον συλλογικό αγώνα ενάντια σε κάθε μορφή βίας»

    Ο Καραγκιόζης επέστρεψε στην Πλατεία Γεννηματά με ένα επίκαιρο μήνυμα

    Ο Καραγκιόζης επέστρεψε στην Πλατεία Γεννηματά με ένα επίκαιρο μήνυμα

    «Απέραντη Ευτυχία» με τη Γεωργία Νταγάκη στο Π.Π.Ι.Ε.Δ.

    «Απέραντη Ευτυχία» με τη Γεωργία Νταγάκη στο Π.Π.Ι.Ε.Δ.

  • Παπάγου - Χολαργός
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Υπό έλεγχο η φωτιά στο νοσοκομείο Metropolitan (Bίντεο-Φωτογραφίες)

    Υπό έλεγχο η φωτιά στο νοσοκομείο Metropolitan (Bίντεο-Φωτογραφίες)

    Καύσωνας: Οδηγίες προφύλαξης από τις υψηλές θερμοκρασίες

    «Διέξοδοι» δροσιάς από τον Δήμο κατά του καύσωνα

    Ο Παπάγου δεν ξέχασε τους πεσόντες στην Κύπρο

    Ο Παπάγου δεν ξέχασε τους πεσόντες στην Κύπρο

    Φεστιβάλ Παπάγου - Χολαργού… μέρος δεύτερο

    Φεστιβάλ Παπάγου - Χολαργού… μέρος δεύτερο

    «Αυλαία» στο καλοκαιρινό καμπ του Δήμου

    «Αυλαία» στο καλοκαιρινό καμπ του Δήμου

    Νέοι σταθμοί φόρτισης ηλεκτρικών Ι.Χ. σε Χολαργό και Παπάγου

    Νέοι σταθμοί φόρτισης ηλεκτρικών Ι.Χ. σε Χολαργό και Παπάγου

  • Πεντέλη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Κέρδισε το κοινό η έναρξη του 4ου Φεστιβάλ Πεντελικού Όρους

    Κέρδισε το κοινό η έναρξη του 4ου Φεστιβάλ Πεντελικού Όρους

    Παραδόθηκε το ανακαινισμένο κλειστό γυμναστήριο Νέας Πεντέλης

    Παραδόθηκε το ανακαινισμένο κλειστό γυμναστήριο Νέας Πεντέλης

    Αυτοί είναι οι κλιματιζόμενοι χώροι στον Δήμο Πεντέλης 

    Αυτοί είναι οι κλιματιζόμενοι χώροι στον Δήμο Πεντέλης 

    Τμήμα ακινήτου στα Μελίσσια αγόρασε ο Δήμος Πεντέλης

    Τμήμα ακινήτου στα Μελίσσια αγόρασε ο Δήμος Πεντέλης

    ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ – ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΑΖΙ: Τον γ.γ. Πολιτικής Προστασίας επισκέφτηκε αντιπροσωπεία του συνδυασμού

    ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ – ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΑΖΙ: Τον γ.γ. Πολιτικής Προστασίας επισκέφτηκε αντιπροσωπεία του συνδυασμού

    Ο Βλάσσης Σιώμος έδωσε το «παρών» στην παράδοση 164 νέων οχημάτων στην Πυροσβεστική

    Ο Βλάσσης Σιώμος έδωσε το «παρών» στην παράδοση 164 νέων οχημάτων στην Πυροσβεστική

  • Φιλοθέη - Ψυχικό
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Υπό πλήρη έλεγχο η φωτιά στο Ψυχικό

    Υπό πλήρη έλεγχο η φωτιά στο Ψυχικό

    Στο Παγκόσμιο Challenge Gym for Life η Πρότυπη Ομάδα Γενικής και Ρυθμικής Γυμναστικής του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού!

    Στο Παγκόσμιο Challenge Gym for Life η Πρότυπη Ομάδα Γενικής και Ρυθμικής Γυμναστικής του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού!

    Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα

    Κλιματιζόμενες αίθουσες στο Δήμο Φιλοθέης – Ψυχικού για τον καύσωνα

    Υπηρεσία Διαχείρισης Αδέσποτων και Ζώων Συντροφιάς Φιλοθέης - Ψυχικού: Οδηγίες και συμβουλές για τη σίτιση των αδέσποτων

    Υπηρεσία Διαχείρισης Αδέσποτων και Ζώων Συντροφιάς Φιλοθέης - Ψυχικού: Οδηγίες και συμβουλές για τη σίτιση των αδέσποτων

    «Αθλοπαιχνιδιές 2025»: Καλοκαίρι με παιχνίδι, άθληση και δημιουργία στο Δήμο Φιλοθέης – Ψυχικού!

    ΑΘΛΟΠΑΙΧΝΙΔΙΕΣ 2025: Μέχρι την Πέμπτη 17 Ιουλίου οι αιτήσεις εγγραφών για την 3η περίοδο

    «Φιλοθέη η αρχοντοπούλα των Αθηνών» στο 8ο Γυμνάσιο Αμαρουσίου

    «Φιλοθέη η αρχοντοπούλα των Αθηνών» στο 8ο Γυμνάσιο Αμαρουσίου

  • Χαλάνδρι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Θλίψη στο Χαλάνδρι για την απώλεια της Κέλλυς Δάνου

    Θλίψη στο Χαλάνδρι για την απώλεια της Κέλλυς Δάνου

    Νέα ημερομηνία για την εκδρομή των Κεφαλλήνων & Ιθακησίων Κηφισιάς

    Αυγουστιάτικο «χειρόφρενο» στη Δημοτική Συγκοινωνία

    Σ. Ρούσσος: «Εμβληματικές αναπλάσεις αξίας 22,5 εκατ. ευρώ»

    Σ. Ρούσσος: «Εμβληματικές αναπλάσεις αξίας 22,5 εκατ. ευρώ»

    «Πράσινο φως» για στίβο και τέννις στον Δήμο με… αιχμές στην κυβέρνηση

    Αθλητικό Κέντρο «Νίκος Πέρκιζας» του Δήμου με νέο ωράριο

    «Αποκαλυπτήρια» για το νέο Αθλητικό Κέντρο της οδού Τήνου

    «Αποκαλυπτήρια» για το νέο Αθλητικό Κέντρο της οδού Τήνου

    Φεστιβάλ Ρεματιάς: Β’ μέρος με διευρυμένο πρόγραμμα

    Πολιτιστικές «ανάσες» μέσω… Φεστιβάλ Ρεματιάς

  • Δήμοι Αττικής
    • Λαυρεωτική
    • Μαραθώνας
    • Παλλήνη
    • Ωρωπός
  • Αγία Παρασκευή
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Νίκη Πολιτών»: Ψεύδη και οξύτητα από τον κ. Μυλωνάκη

    «Νίκη Πολιτών»: Ψεύδη και οξύτητα από τον κ. Μυλωνάκη

    Έφοδος του «Ρουβίκωνα» στο Δημαρχείο της πόλης

    Δημοτική Αρχή: Απάντηση σε σχόλια για το -υπό συζήτηση- ΤΠΣ

    Περίσσεψε το κέφι στην πλατεία Μελίνας Μερκούρη

    H Αγία Παρασκευή γιορτάζει την πολιούχο της… μουσικά

    Πρεμιέρα για το νέο Summer Camp του Δήμου

    Συνέχεια εγγραφών για το Summer Camp του Δήμου

    «Έπεσαν» υπογραφές για έργα στη βιοκλιματική ανάπλαση Κοντοπεύκου

    «Έπεσαν» υπογραφές για έργα στη βιοκλιματική ανάπλαση Κοντοπεύκου

    Στη φυλακή οι πέντε συλληφθέντες για τον φόνο του καθηγητή στην οδό Ειρήνης

    Στη φυλακή οι πέντε συλληφθέντες για τον φόνο του καθηγητή στην οδό Ειρήνης

  • Βριλήσσια
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Μια Τετάρτη του Μαΐου» στην οθόνη του Cine-Δράση

    Αντίδοτο στον καύσωνα με τις «Τρεις μέρες του Κόνδορα» από το Cine-Δράση

    Νυχτερινή επιτήρηση με Drone για την πυροπροστασία στα Βριλήσσια

    Νυχτερινή επιτήρηση με Drone για την πυροπροστασία στα Βριλήσσια

    Άνω Βριλήσσια: Εννέα οι υδατοδεξαμενές  περιμετρικά του δάσους Αγ. Θεοκλήτου

    Άνω Βριλήσσια: Εννέα οι υδατοδεξαμενές  περιμετρικά του δάσους Αγ. Θεοκλήτου

    Ανοιχτή κλιματιζόμενη αίθουσα για τους πολίτες στο πάρκο «Μ. Θεοδωράκης»

    Ανοιχτή κλιματιζόμενη αίθουσα για τους πολίτες στο πάρκο «Μ. Θεοδωράκης»

    Ανοιχτά για το κοινό τα γήπεδα μπάσκετ της οδού Ολύμπου

    Ανοιχτά για το κοινό τα γήπεδα μπάσκετ της οδού Ολύμπου

    Κλειστό γυμναστήριο Βριλησσίων «Νικόλαος Παπαδόπουλος» με ομόφωνη απόφαση Δημοτικού Συμβουλίου

    Κλειστό γυμναστήριο Βριλησσίων «Νικόλαος Παπαδόπουλος» με ομόφωνη απόφαση Δημοτικού Συμβουλίου

  • Διόνυσος
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Νέα μέτρα: Πώς θα εξυπηρετείστε στις υπηρεσίες του Δήμου από τις 8/11

    Πρόστιμο από την Πυροσβεστική στον Δήμο - Η απάντηση της δημοτικής Αρχής

    Μαίνεται η φωτιά στη Σταμάτα - Καλαφατέλης στην «Α»: «Πύρινο μέτωπο τριών χιλιομέτρων»

    Χωρίς ενεργό μέτωπο η φωτιά στον Άγιο Στέφανο (Βίντεο)

    RE-GREEN Πεντέλη: Συζήτηση για την προστασία του δάσους στο Ανοικτό Θέατρο Μελισσίων

    RE-GREEN Πεντέλη: Συζήτηση για την προστασία του δάσους στο Ανοικτό Θέατρο Μελισσίων

    ΑΣΑ Διονύσου: Παραμένουν «Αμαζόνες» οι Λουκάτου και Παπαϊωάννου

    ΑΣΑ Διονύσου: Παραμένουν «Αμαζόνες» οι Λουκάτου και Παπαϊωάννου

    Νηπιαγωγεία: Άρχισαν οι εγγραφές για τη νέα σχολική χρονιά

    Ομάδα Γυναικών Διονύσου: «Όχι στο κλείσιμο τμημάτων στα νηπιαγωγεία Αγίου Στεφάνου»

    Δωρεά - ενίσχυση για την Πολιτική Προστασία του Δήμου Διονύσου

    Δωρεά - ενίσχυση για την Πολιτική Προστασία του Δήμου Διονύσου

  • Ηράκλειο
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Εκδήλωση της ΑΝΤΑΡΣΥΑ στο Ηράκλειο

    Διαγραφή δημοτικών τελών για τα κενά και μη ηλεκτροδοτούμενα ακίνητα

    Έκτακτα μέτρα για τον καύσωνα παίρνουν στο Ηράκλειο

    Έκτακτα μέτρα για τον καύσωνα παίρνουν στο Ηράκλειο

    Εκδήλωση του ΚΚΕ προς τιμήν της Ηλέκτρας Αποστόλου

    Εκδήλωση του ΚΚΕ προς τιμήν της Ηλέκτρας Αποστόλου

    Συνάντηση του Νίκου Μπάμπαλου στο Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών

    Συνάντηση του Νίκου Μπάμπαλου στο Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών

    Νέα εκστρατεία ανανέωσης των κάδων καθαριότητας στον Δήμο Ηρακλείου

    Νέα εκστρατεία ανανέωσης των κάδων καθαριότητας στον Δήμο Ηρακλείου

    Επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ. στην πόλη για την παραβατικότητα ανηλίκων

    Νέο Ηράκλειο: Ένας μαχαιρωμένος και 5 συλλήψεις σε συμπλοκή μεταξύ ανηλίκων

  • Κηφισιά
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Ερώτηση ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ για τα διόδια: «Να εισακουστούν οι κάτοικοι και να κλείσει οριστικά το θέμα»

    ΣΥΡΙΖΑ για γέφυρα Βαρυμπόμπης: «Κοινοποιείστε τα αποτελέσματα των μελετών»

    Τοπικό Συμβούλιο Πρόληψης Παραβατικότητας απέκτησε ο Δήμος

    Στις 31/07 η Ειδική Συνεδρίαση Λογοδοσίας της δημοτικής Αρχής Κηφισιάς

    Την πλήρως ανακαινισμένη παιδική χαρά στο Αμαλίειο εγκαινίασε ο δήμαρχος Αμαρουσίου

    Καστρί: Αναβάλλονται για τις 29/07 τα εγκαίνια της ανακαινισμένης παιδικής χαράς

    Προσωρινή απαγόρευση εναπόθεσης κηπαίων στον Δήμο Κηφισιάς

    Έκκληση του Δήμου στους πολίτες για τα κηπαία λόγω καύσωνα

    VOLLEY LEAGUE: Στην Κηφισιά ο Ανδρέας Φράγκος!

    VOLLEY LEAGUE: Στην Κηφισιά ο Ανδρέας Φράγκος!

    Κλιματιζόμενες αίθουσες στον Δήμο

    Κλιματιζόμενες αίθουσες στον Δήμο για την προστασία των πολιτών

  • Λυκόβρυση - Πεύκη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Βραδιά μελοποιημένων ποιημάτων στο θεατράκι της Πλατείας Ελευθερίας

    Βραδιά μελοποιημένων ποιημάτων στο θεατράκι της Πλατείας Ελευθερίας

    Σε εξέλιξη οι εργασίες στο νέο Κλειστό Γυμναστήριο στη Λυκόβρυση

    Σε εξέλιξη οι εργασίες στο νέο Κλειστό Γυμναστήριο στη Λυκόβρυση

    Σεμινάριο Διαχείρισης Φυσικών Καταστροφών στην Πεύκη

    Σεμινάριο Διαχείρισης Φυσικών Καταστροφών στην Πεύκη

    Συνάντηση Χαρδαλιά με τον δήμαρχο Μάριο Ψυχάλη και περιοδεία σε Πεύκη και Λυκόβρυση

    Συνάντηση Χαρδαλιά με τον δήμαρχο Μάριο Ψυχάλη και περιοδεία σε Πεύκη και Λυκόβρυση

    Κλιματιζόμενες αίθουσες Δήμου Λυκόβρυσης-Πεύκης, για τις ημέρες του καύσωνα

    Κλιματιζόμενες αίθουσες Δήμου Λυκόβρυσης-Πεύκης, για τις ημέρες του καύσωνα

    Ξεκίνησε η διαπλάτυνση της οδού Υακίνθων στη Λυκόβρυση

    Ξεκίνησε η διαπλάτυνση της οδού Υακίνθων στη Λυκόβρυση

  • Μαρούσι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Χατζηδάκης διετίας στο Μαρούσι!

    Χατζηδάκης διετίας στο Μαρούσι!

    Στο εργαστήριο διαβούλευσης του ΚΕΘΙ για την σεξουαλική βία συμμετείχε ο Δήμος Αμαρουσίου

    Στο εργαστήριο διαβούλευσης του ΚΕΘΙ για την σεξουαλική βία συμμετείχε ο Δήμος Αμαρουσίου

    Δήμος Αμαρουσίου: «Στην τελική φάση το αντιπλημμυρικό της οδού Πηγάσου στο Πολύδροσο»

    Δήμος Αμαρουσίου: «Στην τελική φάση το αντιπλημμυρικό της οδού Πηγάσου στο Πολύδροσο»

    Υπεγράφη η τελευταία σύμβαση αποκατάστασης του περιβάλλοντος χώρου και ανέγερσης τοίχων αναρρίχησης στο ΟΑΚΑ

    Υπεγράφη η τελευταία σύμβαση αποκατάστασης του περιβάλλοντος χώρου και ανέγερσης τοίχων αναρρίχησης στο ΟΑΚΑ

    BASKET LEAGUE: Ενίσχυση με Νίκο Τουλιάτο για το Μαρούσι

    BASKET LEAGUE: Ενίσχυση με Νίκο Τουλιάτο για το Μαρούσι

    Δήμος Αμαρουσίου: «Εντατικές θερινές εργασίες συντήρησης και αναβάθμισης στα σχολεία»

    Δήμος Αμαρουσίου: «Εντατικές θερινές εργασίες συντήρησης και αναβάθμισης στα σχολεία»

  • Μεταμόρφωση
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Γιορτή λήξης του Summer Camp της Μεταμόρφωσης

    Γιορτή λήξης του Summer Camp της Μεταμόρφωσης

    Γιορτή του Προφήτη Ηλία με παραδοσιακή μουσική!

    Γιορτή του Προφήτη Ηλία με παραδοσιακή μουσική!

    Γλέντι στην πλατεία του Προφήτη Ηλία Μεταμόρφωσης!

    Γλέντι στην πλατεία του Προφήτη Ηλία Μεταμόρφωσης!

    «Μουσική Παρέα στην Πλατεία»: Την Τετάρτη 16/7 οι G.E.M.S the Rock Band στην πλατεία Πολυκανδριώτη

    «Μουσική Παρέα στην Πλατεία»: Την Τετάρτη 16/7 οι G.E.M.S the Rock Band στην πλατεία Πολυκανδριώτη

    Το «Καρνάγιο» έρχεται στο Θεατράκι Αττικής Οδού

    Το «Καρνάγιο» έρχεται στο Θεατράκι Αττικής Οδού

    Θερινή Κινηματογραφική Λέσχη Μεταμόρφωσης: Οι προβολές της εβδομάδας

    Θερινή Κινηματογραφική Λέσχη Μεταμόρφωσης: Οι προβολές της εβδομάδας

No Result
View All Result
  • Νέα Ιωνία
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Άμεση αντιμετώπιση του στεγαστικού προβλήματος του 2ου – 13ου Νηπιαγωγείου

    Άμεση αντιμετώπιση του στεγαστικού προβλήματος του 2ου – 13ου Νηπιαγωγείου

    Τι είναι και γιατί θεσμοθετείται το ειδικό τέλος απαλλοτριώσεων…

    Αυτόματο προσχέδιο

    Ανοιχτοί οι κλιματιζόμενοι χώροι του Δήμου Νέας Ιωνίας

    Εμφύλιος στον «Ιωνικό Σύνδεσμο» με αφορμή μια εκδήλωση

    Ανασυγκρότηση του Διοικητικού Συμβουλίου στον Ιωνικό Σύνδεσμο

    Παραδόθηκε στη νεολαία το γήπεδο 5×5 της Πλατείας Τσαλδάρη

    Παραδόθηκε στη νεολαία το γήπεδο 5×5 της Πλατείας Τσαλδάρη

    Θερινές προβολές από την κινηματογραφική Λέσχη Ν. Ιωνίας

    Θερινές προβολές από την κινηματογραφική Λέσχη Ν. Ιωνίας

  • Νέα Φιλαδέλφεια - Νέα Χαλκηδόνα
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Επείγουσα παρέμβαση Γ. Τομπούλογλου για την προστασία και ενίσχυση του Άλσους

    Επείγουσα παρέμβαση Γ. Τομπούλογλου για την προστασία και ενίσχυση του Άλσους

    Ξεκίνησε η ολική ανακατασκευή του γηπέδου μπάσκετ στην πλατεία Κυθήρων

    Ξεκίνησε η ολική ανακατασκευή του γηπέδου μπάσκετ στην πλατεία Κυθήρων

    Εγκαίνια έκθεσης ερασιτεχνικής φωτογραφίας δημοτών «Θαλασσινό Τοπίο» στο Π.Π.Ι.Ε.Δ.

    Εγκαίνια έκθεσης ερασιτεχνικής φωτογραφίας δημοτών «Θαλασσινό Τοπίο» στο Π.Π.Ι.Ε.Δ.

    Ομάδα Γυναικών Ν. Φιλαδέλφειας – Ν. Χαλκηδόνας: «Όχι στην ποινικοποίηση της αλληλεγγύης»

    Ομάδα Γυναικών Ν. Φ. – Ν. Χ.: «Δυναμώνουμε τον συλλογικό αγώνα ενάντια σε κάθε μορφή βίας»

    Ο Καραγκιόζης επέστρεψε στην Πλατεία Γεννηματά με ένα επίκαιρο μήνυμα

    Ο Καραγκιόζης επέστρεψε στην Πλατεία Γεννηματά με ένα επίκαιρο μήνυμα

    «Απέραντη Ευτυχία» με τη Γεωργία Νταγάκη στο Π.Π.Ι.Ε.Δ.

    «Απέραντη Ευτυχία» με τη Γεωργία Νταγάκη στο Π.Π.Ι.Ε.Δ.

  • Παπάγου - Χολαργός
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Υπό έλεγχο η φωτιά στο νοσοκομείο Metropolitan (Bίντεο-Φωτογραφίες)

    Υπό έλεγχο η φωτιά στο νοσοκομείο Metropolitan (Bίντεο-Φωτογραφίες)

    Καύσωνας: Οδηγίες προφύλαξης από τις υψηλές θερμοκρασίες

    «Διέξοδοι» δροσιάς από τον Δήμο κατά του καύσωνα

    Ο Παπάγου δεν ξέχασε τους πεσόντες στην Κύπρο

    Ο Παπάγου δεν ξέχασε τους πεσόντες στην Κύπρο

    Φεστιβάλ Παπάγου - Χολαργού… μέρος δεύτερο

    Φεστιβάλ Παπάγου - Χολαργού… μέρος δεύτερο

    «Αυλαία» στο καλοκαιρινό καμπ του Δήμου

    «Αυλαία» στο καλοκαιρινό καμπ του Δήμου

    Νέοι σταθμοί φόρτισης ηλεκτρικών Ι.Χ. σε Χολαργό και Παπάγου

    Νέοι σταθμοί φόρτισης ηλεκτρικών Ι.Χ. σε Χολαργό και Παπάγου

  • Πεντέλη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Κέρδισε το κοινό η έναρξη του 4ου Φεστιβάλ Πεντελικού Όρους

    Κέρδισε το κοινό η έναρξη του 4ου Φεστιβάλ Πεντελικού Όρους

    Παραδόθηκε το ανακαινισμένο κλειστό γυμναστήριο Νέας Πεντέλης

    Παραδόθηκε το ανακαινισμένο κλειστό γυμναστήριο Νέας Πεντέλης

    Αυτοί είναι οι κλιματιζόμενοι χώροι στον Δήμο Πεντέλης 

    Αυτοί είναι οι κλιματιζόμενοι χώροι στον Δήμο Πεντέλης 

    Τμήμα ακινήτου στα Μελίσσια αγόρασε ο Δήμος Πεντέλης

    Τμήμα ακινήτου στα Μελίσσια αγόρασε ο Δήμος Πεντέλης

    ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ – ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΑΖΙ: Τον γ.γ. Πολιτικής Προστασίας επισκέφτηκε αντιπροσωπεία του συνδυασμού

    ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ – ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΑΖΙ: Τον γ.γ. Πολιτικής Προστασίας επισκέφτηκε αντιπροσωπεία του συνδυασμού

    Ο Βλάσσης Σιώμος έδωσε το «παρών» στην παράδοση 164 νέων οχημάτων στην Πυροσβεστική

    Ο Βλάσσης Σιώμος έδωσε το «παρών» στην παράδοση 164 νέων οχημάτων στην Πυροσβεστική

  • Φιλοθέη - Ψυχικό
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Υπό πλήρη έλεγχο η φωτιά στο Ψυχικό

    Υπό πλήρη έλεγχο η φωτιά στο Ψυχικό

    Στο Παγκόσμιο Challenge Gym for Life η Πρότυπη Ομάδα Γενικής και Ρυθμικής Γυμναστικής του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού!

    Στο Παγκόσμιο Challenge Gym for Life η Πρότυπη Ομάδα Γενικής και Ρυθμικής Γυμναστικής του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού!

    Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα

    Κλιματιζόμενες αίθουσες στο Δήμο Φιλοθέης – Ψυχικού για τον καύσωνα

    Υπηρεσία Διαχείρισης Αδέσποτων και Ζώων Συντροφιάς Φιλοθέης - Ψυχικού: Οδηγίες και συμβουλές για τη σίτιση των αδέσποτων

    Υπηρεσία Διαχείρισης Αδέσποτων και Ζώων Συντροφιάς Φιλοθέης - Ψυχικού: Οδηγίες και συμβουλές για τη σίτιση των αδέσποτων

    «Αθλοπαιχνιδιές 2025»: Καλοκαίρι με παιχνίδι, άθληση και δημιουργία στο Δήμο Φιλοθέης – Ψυχικού!

    ΑΘΛΟΠΑΙΧΝΙΔΙΕΣ 2025: Μέχρι την Πέμπτη 17 Ιουλίου οι αιτήσεις εγγραφών για την 3η περίοδο

    «Φιλοθέη η αρχοντοπούλα των Αθηνών» στο 8ο Γυμνάσιο Αμαρουσίου

    «Φιλοθέη η αρχοντοπούλα των Αθηνών» στο 8ο Γυμνάσιο Αμαρουσίου

  • Χαλάνδρι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Θλίψη στο Χαλάνδρι για την απώλεια της Κέλλυς Δάνου

    Θλίψη στο Χαλάνδρι για την απώλεια της Κέλλυς Δάνου

    Νέα ημερομηνία για την εκδρομή των Κεφαλλήνων & Ιθακησίων Κηφισιάς

    Αυγουστιάτικο «χειρόφρενο» στη Δημοτική Συγκοινωνία

    Σ. Ρούσσος: «Εμβληματικές αναπλάσεις αξίας 22,5 εκατ. ευρώ»

    Σ. Ρούσσος: «Εμβληματικές αναπλάσεις αξίας 22,5 εκατ. ευρώ»

    «Πράσινο φως» για στίβο και τέννις στον Δήμο με… αιχμές στην κυβέρνηση

    Αθλητικό Κέντρο «Νίκος Πέρκιζας» του Δήμου με νέο ωράριο

    «Αποκαλυπτήρια» για το νέο Αθλητικό Κέντρο της οδού Τήνου

    «Αποκαλυπτήρια» για το νέο Αθλητικό Κέντρο της οδού Τήνου

    Φεστιβάλ Ρεματιάς: Β’ μέρος με διευρυμένο πρόγραμμα

    Πολιτιστικές «ανάσες» μέσω… Φεστιβάλ Ρεματιάς

  • Δήμοι Αττικής
    • Λαυρεωτική
    • Μαραθώνας
    • Παλλήνη
    • Ωρωπός
Εφημερίδα ΑΜΑΡΥΣΙΑ
No Result
View All Result
Αρχική ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τζωρτζίνα Αγγελοπούλου: «Είναι ευκαιρία να κάνουμε μια εσωτερική επαναδιαπραγμάτευση με τον εαυτό μας»

26 Δεκεμβρίου 2020 11:15:12
Τζωρτζίνα Αγγελοπούλου: «Είναι ευκαιρία να κάνουμε μια εσωτερική επαναδιαπραγμάτευση με τον εαυτό μας»
0
SHARES
905
VIEWS
Share on Facebook

Συνέντευξη: Γιώργος Αράπογλου

Η περίοδος των γιορτών είναι παραδοσιακά για την πλειονότητα της κοινωνίας χαρούμενη, εξωστρεφής και φέρνει ένα κύμα αισιοδοξίας. Για κάποιους, όμως, παράλληλα, φέρνει και μια ιδιαίτερη μελαγχολία, αφού το «πρέπει» της χαράς δεν αγγίζει όλους το ίδιο. Οι φετινές γιορτές, ωστόσο, είναι εντελώς διαφορετικές από ό,τι έχουμε συνηθίσει. Η πανδημία του φονικού ιού, ο πολύμηνος εγκλεισμός και η αβεβαιότητα της επόμενης

Τζωρτζίνα Αγγελοπούλου

μέρας, εύλογα έχουν φέρει ανησυχία και η διαχείριση των συναισθημάτων εξελίσσεται πολλές φορές σε μια δύσκολη διαδικασία.

Η ΑΜΑΡΥΣΙΑ συνομίλησε με την κ. Τζωρτζίνα Αγγελοπούλου, Κοινωνιολόγο, Σύμβουλο ψυχικής υγείας, Ψυχοθεραπεύτρια και Μέλος Τοπικού Συμβουλίου Πρόληψης Παραβατικότητας του Δήμου Μεταμόρφωσης, η οποία έδωσε μερικές σημαντικές συμβουλές για το πώς μπορούμε να διαχειριστούμε αυτή την περίοδο έντονης ψυχολογικής και συναισθηματικής πίεσης.

Η φετινή συγκυρία

«Πολλοί άνθρωποι την περίοδο των εορτών βιώνουν αρνητικά συναισθήματα όπως θλίψη, μελαγχολία, ευερεθιστότητα, πραγματοποιούν αρνητικές σκέψεις, διακατέχονται από τάσεις απομόνωσης, και άλλα. Αυτά τα συναισθήματα συχνά γεννούνται λόγω του χάσματος που βιώνει κάποιος μεταξύ της ατμόσφαιρας που μας «επιβάλλεται» κοινωνικά, κατά την οποία όλοι πρέπει να είμαστε χαρούμενοι και αγαπημένοι, ξεχνώντας τα προβλήματα μας, και την πραγματική μας κατάσταση, η οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, καθώς μπορεί να είμαστε αντιμέτωποι με ξαφνικές αλλαγές,  τραυματικές αναμνήσεις, να βιώνουμε ασθένειες ή πένθος.

Φέτος, και οντάς αντιμέτωποι με την πανδημία και την αλλαγή της καθημερινότητας μας που αυτή φέρει, τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά θα βιωθούν με ένα διαφορετικό τρόπο, καθώς δια νόμου και προς αποφυγή της εξάπλωσης του ιού αναγκαζόμαστε να περιορίσουμε τις μετακινήσεις μας, να μην ανταλλάξουμε ευχές δια ζώσης με τους αγαπημένους μας, άλλα να μείνουμε σπίτι και να γιορτάσουμε αυστηρά οικογενειακά ή και μόνοι, γεγονός που αυξάνει τα επίπεδα των αρνητικών συναισθημάτων μας», αναφέρει αρχικά η κ. Αγγελοπούλου.

Οι συνθήκες φέτος είναι ακόμα πιο δύσκολες, καθώς, ο κόσμος έρχεται από πολύμηνη πίεση και με ένα επιπλέον βάρος, αφού, μετά το πρώτο κύμα της πανδημίας και τα αρχικά αισιόδοξα μηνύματα, το δεύτερο κύμα ήρθε πιο φονικό, με περισσότερα μέτρα και με μια αιωρούμενη πιθανότητα ενός τρίτου που θα δοκιμάσει σημαντικά τις αντοχές όλων.

Όπως εξηγεί η σύμβουλος ψυχικής υγείας: «Σίγουρα το πρώτο κύμα της πανδημίας και ό,τι αυτό έφερε το αντιμετωπίσαμε λίγο πιο δύσκολα γιατί δεν ήμασταν προετοιμασμένοι γι’ αυτό που θα αντιμετωπίσουμε. Παρ’ ότι στο δεύτερο κύμα ήμασταν προετοιμασμένοι, πάλι φερθήκαμε σαν απροετοίμαστοι. Απέναντι σε κάθε δυσκολία όλοι μας, ανάλογα και με την ψυχική μας κατάσταση προσπαθούμε να βρούμε τρόπους να ανταπεξέλθουμε. Όταν βλέπουμε ότι κάτι επιστρέφει, για το μυαλό και την ψυχολογία πολλών ανθρώπων, ισοδυναμεί με μια ματαίωση. Αυτό μπορεί να μας ρίχνει ακόμα πιο πολύ ψυχολογικά. Οπότε η επιστροφή της κατάστασης αυτής που βιώσαμε στις αρχές του Μαρτίου, ακόμα κι αν τα κοινοτικά μέτρα προστασίας αυτή τη στιγμή είναι λίγο καλύτερα από τότε, δεν βοήθησε τους ανθρώπους, δεν τους έφερε σε ένα καλύτερο επίπεδο. Η ψυχολογία των περισσοτέρων είναι αρκετά πεσμένη, έχουμε αύξηση των καταθλίψεων και πολλών καταθλιπτικών επεισοδίων και φυσικά της θλίψης που είναι ένα πρώιμο στάδιο πριν την κατάθλιψη».

Πλησιάζοντας τις γιορτές, μέσα σε ένα κλίμα όχι ιδιαίτερα γιορτινό, όπως άλλες χρονιές και με την «απειλή» ενός ενδεχόμενο τρίτου κύματος, πώς μπορούμε, άραγε, να συμβουλεύσουμε έναν ευάλωτο χαρακτήρα να ξεπεράσει αυτή τη νέα ματαίωση;

«Μπορούμε να τον συμβουλεύσουμε, αλλά δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ότι δεν θα νιώσει αυτή τη ματαίωση. Η ψυχική πτώση που έχουν φέρει τα κύματα της πανδημίας δεν μπορούν να προβλεφθούν. Μπορούμε να κάνουμε πράγματα για τον εαυτό μας, να βελτιώσουμε την αυτοφροντίδα μας, να δώσουμε χώρο στην ουσιαστική επικοινωνία στη ζωή μας. Κάθε άνθρωπος στην ζωή του το περιβάλλον του έχει σημαντικούς ανθρώπους. Θα πρέπει να ανοιχτεί σε αυτούς, να μιλήσει για τα προβλήματά του. Να σταματήσει να νιώθει μόνος. Το πολύ σημαντικό που έχουμε σε αυτή την κατάσταση και πρέπει να σταθούμε είναι πως αυτό που αντιμετωπίζουμε δεν αφορά μόνο εμάς. Είναι μια πληγή που αφορά όλους μας. Αυτό που θα πρέπει να κάνουμε είναι να διατηρήσουμε την επικοινωνία με τους δικούς μας ανθρώπους. Να μοιραζόμαστε όλα αυτά που νιώθουμε, να μοιράζονται και αυτοί αυτά που νιώθουν. Πρέπει να έχουμε στο νου μας πως οποιαδήποτε κατάσταση μοιράζεται, ταυτόχρονα απαλύνεται και λίγο. Η ιστορία έχει δείξει ότι κάθε κατάσταση δύσκολη που έρχεται στη ζωή μας, μας κάνει να αναθεωρήσουμε πράγματα, να γνωρίσουμε λίγο καλύτερα τον εαυτό μας και να δημιουργήσουμε κάποιες στρατηγικές επιβίωσης. Αν επιλέξουμε να δούμε όλη αυτή την κατάσταση με αυτόν τον τρόπο, σίγουρα θα μπορέσουμε να δούμε το μέλλον μας λίγο πιο αισιόδοξο».

Είναι εύκολο να το πετύχει αυτό κάποιος σε ένα καθεστώς απομόνωσης; Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν μόνοι τους και, κλεισμένοι μέσα στο σπίτι, χάνουν και αυτήν την μικρή διέξοδο.

«Για να είμαστε ειλικρινείς τίποτα που αφορά την ψυχική υγεία και την αποκατάσταση της δεν είναι μια εύκολη διαδικασία. Όμως δεν πρέπει να χάνουμε την ελπίδα μας. Για έναν μοναχικό άνθρωπο, ίσως να είναι πολύ χειρότερα, ίσως να ήταν και πριν. Η επικοινωνία όμως δεν είναι κάτι που μπορεί να χαθεί εντελώς στην εποχή που ζούμε. Μπορεί να κρατηθεί και μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι άνθρωποι μπορούν να έρθουν κοντά, να συζητήσουν, να ανταλλάξουν απόψεις, να ευχηθούν ο ένας στον άλλο ή να κάνουν μια γιορτή μέσα από αυτά.

Σίγουρα δεν είναι εύκολο, αλλά αυτό που θα πρέπει να χαραχτεί στο μυαλό μας είναι ότι θα πρέπει να κάνουμε πράγματα ώστε να μη νιώθουμε μόνοι ακόμα και όταν είμαστε. Υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε. Αλλά για να μπούμε στη διαδικασία και να φανούμε αποτελεσματικοί ώστε να αντιμετωπίσουμε όλο αυτό που έχει έρθει κατά πάνω μας, θα πρέπει να αποδεχτούμε τα συναισθήματά μας. Είναι πάρα πολλοί άνθρωποι, οι οποίοι νιώθουν δυσάρεστα συναισθήματα για όλο αυτό που συμβαίνει, Και αισθάνονται επιπλέον άσχημα, επειδή ακριβώς αισθάνονται άσχημα. Η αποδοχή, λοιπόν, των συναισθημάτων μας είναι πάρα πολύ σημαντική. Θα πρέπει να αποδεχτούμε το πρόβλημα ώστε να φτάσουμε στην επίλυσή του».

Δεν περνούν όλοι καλά τα Χριστούγεννα

Τα Χριστούγεννα, παραδοσιακά είναι η πιο χαρούμενη περίοδος του χρόνου, αλλά υπάρχει ένα ποσοστό ανθρώπων που δεν αγαπούν ιδιαίτερα αυτή την εποχή. Θα μπορούσε, άραγε, η απομόνωση να είναι γι’ αυτούς είναι ίσως μια ευκαιρία να περάσουν όπως επιθυμούν;

Η έμπειρη σύμβουλος ψυχικής υγείας εξηγεί: «Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μια αποστροφή απέναντι στις γιορτές και εκφράζουν κάποια αρνητικά συναισθήματα. Αυτά τα συναισθήματα έχουν λόγο ύπαρξης.  Θα δούμε πολλούς ανθρώπους να αποστρέφονται την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς διότι έχει καλλιεργηθεί μια ιδέα ότι αυτές τις μέρες θα πρέπει να είμαστε χαρούμενοι και όλα να είναι γιορτινά. Αυτό το κλισέ και το «πρέπει» δεν μπορεί να είναι μια πραγματικότητα. Υπάρχουν άνθρωποι που αυτές τις μέρες υποφέρουν. Είναι ασθενείς, άνεργοι, φροντιστές ασθενών, βιώνουν πένθη. Όλοι αυτοί δεν μπορούν να γιορτάσουν τα Χριστούγεννα με τον τρόπο που «επιβάλλεται» να γιορτάσουμε. Σίγουρα όλο αυτό που συμβαίνει αυτή την περίοδο δεν είναι βοηθητικό ακόμα και για τους ανθρώπους που δεν τους αρέσουν τα Χριστούγεννα. Είναι το ίδιο ματαιωτικό και για εκείνους τελικά. Είναι άλλο να έχω την επιλογή να μην κάνω κάτι και άλλο το να μην μπορώ».

Την ίδια ώρα, παρά τις απαγορεύσεις και τις συστάσεις για μείωση των ανθρώπων στις οικογενειακές συγκεντρώσεις, υπάρχουν ακόμα κάποιοι που προγραμματίζουν τα γιορτινά τραπέζια τους. Αυτό είναι ίσως μια ακόμα Η ανάγκη να πιστέψουν ότι επιστρέφουμε στην κανονικότητα.

«Η ανάγκη για την επαφή είναι κάτι πάρα πολύ ανθρώπινο, δεν έφυγε και δεν νομίζω ότι θα φύγει ποτέ από τον κόσμο. Μπορώ να καταλάβω τους ανθρώπους που θέλουν να βιώσουν τα Χριστούγεννα με τα οικεία τους πρόσωπα. Άλλωστε, έτσι είχαμε μάθει τα προηγούμενα χρόνια. Είναι ένας προγραμματισμός που κάναμε αυτές τις μέρες. Όλο αυτό μας έδινε μια χαρά, μας ένωνε, μας έφερνε πιο κοντά. Σαφώς είναι μια ανάγκη που και αυτή μας απαγορεύεται τώρα. Όμως, να μην ξεχνάμε ότι αυτό που μας συμβαίνει αυτή τη στιγμή δεν θα κρατήσει για πάντα. Ίσως τα επόμενα Χριστούγεννα μπορέσουμε να κάνουμε αυτό που φέτος μας απαγορεύεται λόγω της διασποράς του ιού», σημειώνει και στέλνει ταυτόχρονα το μήνυμα ότι είναι μια καλή ευκαιρία να… μαζέψουμε θετική ενέργεια και να την διοχετεύσουμε μελλοντικά.

«Είναι ένας πολύ καλός χρόνος αυτός ώστε να καθίσουμε λίγο με τον εαυτό μας, να σκεφτούμε τις πραγματικές μας ανάγκες, να σκεφτούμε τι είναι αυτό που πραγματικά μας κάνει χαρούμενους. Να απομακρυνθούμε από τα πρέπει που θέτει η κοινωνία. Να αντιληφθούμε τι έχει αξία για εμάς πραγματικά, χωρίς να παρασυρόμαστε από τα πρότυπα και τους γύρω μας. Και να κάνουμε μια εσωτερική επαναδιαπραγμάτευση με τον εαυτό μας. Να μας γνωρίσουμε ουσιαστικά λίγο καλύτερα. Όλη αυτή η διαδικασία βοηθά στην ψυχική μας ανθεκτικότητα. Στον τρόπο που θα προετοιμάζουμε τον εαυτό μας και στις στρατηγικές που θα χρησιμοποιούμε για να αντιμετωπίσουμε το οτιδήποτε δύσκολο έρχεται στη ζωή μας».

Πανδημία και ενδοοικογενειακή βία

Μία από τις πιο δύσκολες συνθήκες που αυτής της περιόδου είναι η αύξηση των φαινομένων ενδοοικογενειακής βίας που παρατηρήθηκε τους μήνες του εγκλεισμού. Όπως τονίζει, είναι μεγάλη ανάγκη ο κόσμος να αναζητήσει βοήθεια μέσα από τα μέσα που διατίθενται και να απευθυνθεί σε κάποιους ειδικούς που θα είναι εκεί δίπλα του να τον υποστηρίξουν.

«Τα πράγματα, είναι αλήθεια, ότι είναι δύσκολα. Ήταν δύσκολα και πριν την πανδημία, όμως, λόγω αυτής έχουν έρθει στο φως πολλά προβλήματα. Ενδοοικογενειακές συγκρούσεις, λεκτική, ψυχολογική, σωματική βία μεταξύ συντρόφων, που προϋπήρχαν. Λόγω της αναστολής της εργασίας πολλών ανθρώπων, έχουν έρθει αναγκαστικά πιο κοντά μέσα στο ίδιο τους το σπίτι, από όπου δεν υπάρχει ο τρόπος διαφυγής. Ο μόνος τρόπος που μπορούν να βοηθηθούν είναι αν καλέσουν σε κάποια γραμμή βοήθειας που λειτουργεί 24 ώρες το 24ωρο και μπορεί να παρέχει μια συντροφιά και αποφόρτιση από τα προβλήματά τους. Είναι πολύ δύσκολη αυτή η κατηγορία και είναι μια μεγάλη συζήτηση για να λυθεί. Ακόμα περισσότερο και για τα παιδιά, όπου τα πράγματα είναι πολύ πιο δύσκολα», αναφέρει.

Σε κάθε περίπτωση, αυτό που πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας είναι να είμαστε ανοικτοί στο να ζητήσουμε βοήθεια, όταν νιώσουμε ότι την χρειαζόμαστε και πως θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν δίπλα μας αυτοί που έχουν την κατάρτιση, αλλά κυρίως την θέληση να σταθούν στο πλευρό μας.

«Με την ενδυνάμωση της ψυχικής ανθεκτικότητας μπορούμε να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες. Υπάρχουν και άνθρωποι που έχουν μια πιο εύθραυστη ψυχική δομή που δεν θα μπορέσουν να ξεπεράσουν εντελώς τα υπολείμματα αυτής της πρωτόγνωρης κατάστασης που ζούμε. Ίσως αυτοί θα πρέπει να αναζητήσουν βοήθεια. Υπάρχουν κέντρα που μπορούν και λειτουργούν εθελοντικά κα αφιλοκερδώς να βοηθήσουν. Μία κατηγορία ανθρώπων αν ακολουθήσει κάποιες στρατηγικές και έχει μια υγιή ψυχική δομή, θα καταφέρει να ξεπεράσει όλο αυτό, οι άλλοι ίσως αναγκαστούν να ζητήσουν βοήθεια και εν τέλει δεν είναι κακό. Όλοι ίσως κάποιοι χρειαστούμε βοήθεια, θα πρέπει να είμαστε πιο ανοικτοί σε αυτό», σημειώνει.

Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω τον εαυτό μου να ανταπεξέλθει στις αλλαγές της εποχής;  

-Αποδεχτείτε τα συναισθήματα σας

Αυτό που χρειάζεται να κάνουμε είναι να μην πανικοβαλλόμαστε. Θα πρέπει να αποδεχτούμε τα συναισθήματα μας και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να τα βιώσει. Τα συναισθήματα που κυριαρχούν αυτήν την περίοδο όπως θλίψη, μελαγχολία, μοναξιά και ματαίωση είναι φυσιολογικά, αν αναλογιστούμε την δύσκολη κατάσταση που βιώνουμε, και δεν μπορούν να μεταβληθούν «μαγικά» λόγω των εορτών. Τα αρνητικά μας συναισθήματα έχουν λόγο ύπαρξης και πρέπει να τα σεβαστούμε.

Άλλωστε για να μπορέσουμε να απολαύσουμε συναισθήματα χαράς και πληρότητας θα πρέπει να βιώσουμε και αρνητικά συναισθήματα, ώστε να μάθουμε να επικεντρωνόμαστε στις ανάγκες μας και να παράγουμε νέες λύσεις και στόχους, βελτιώνοντας έτσι τα επίπεδα της ζωής μας. Έχουμε λοιπόν κάθε δικαίωμα στο συναίσθημα και οφείλουμε να επιτρέψουμε στον εαυτό σας να αισθανθεί οποιοδήποτε αρνητικό συναίσθημα. Η απόκτηση επίγνωσης της ψυχικής μας υγείας συνδέεται άρρηκτα με την αποτροπή επιδείνωσης του αρνητικού συναισθήματος. Θυμηθείτε πως καμια εποχη του έτους δεν μπορεί σας επιβάλλει να είστε χαρούμενοι, αν αυτό πραγματικά δεν πηγάζει από την ψυχή σας.

-Δώστε τέλος στα πρέπει της εποχής

Ας απομακρυνθούμε από τα κλισέ και από τα πρέπει των εορτών, κατά τα όποια για να υπάρχουν θετικά συναισθήματα απαιτούνται μεγάλα οικογενειακά τραπέζια, πλούσια δώρα, και αμέτρητες έξοδοι. Ας δοκιμάσουμε έναν εναλλακτικό τρόπο εορτασμού. Ας επικεντρωθούμε στη αξία των όσων έχουμε. Όλα στην ζωή μας αποκτούν αξία ανάλογα με τον τρόπο που επιλεγούμε να εστιάσουμε, δηλαδή ανάλογα με τον τρόπο που επιλεγούμε να παρατηρήσουμε. Δεν είναι λοιπόν αναγκαίο να νιώσουμε την γαλήνη και την ζεστασιά με τους καθιερωμένους τρόπους εορτασμού. Δεν χρειάζεται να συγκεντρώσουμε όλες μας τις προσδοκίες σε μία μέρα. Η περίοδος αυτή μπορεί απλά να είναι μια ευκαιρία για ξεκούραση, χαλάρωση και αυτό-φροντίδα. Ειδικά φέτος λόγω των περιορισμών που υπάρχουν λόγω της πανδημίας, είναι μια καλή ευκαιρία να γιορτάσουμε διαφορετικά, ρίχνοντας περισσότερο φως στις ανάγκες μας, αλλά και περισσότερη αξία στον «προσωπικό» μας χώρο. Δώστε στον εαυτό σας την δυνατότητα να αναγνωρίσει νέους τρόπους βίωσης αυτής της εποχής.

-Διατηρήστε την επικοινωνία σας με σημαντικούς ανθρώπους για εσάς

Περάστε χρόνο με τα άτομα που διαμένετε στο ίδιο χώρο. Καταφύγετε στα κοινά ενδιαφέροντα που σας ενώνουν. Καθίστε παρέα γύρω από το Χριστουγεννιάτικο δένδρο και απολαύστε στιγμές που η ρουτίνα και τα πρέπει των προηγούμενων ετών, σας είχαν στερήσει. Βιώστε την πραγματική αξία των εορτών που συνάδει με την οικογενειακή ζεστασιά και την γαλήνη. Αποφύγετε τις εκρήξεις θυμού, σκεπτόμενοι πως είστε όλοι σύμμαχοι στην κατάσταση που επικρατεί. Παρατηρήστε του δικούς σας ανθρώπους. Αφιερώστε χρόνο σε αυτούς. Ίσως αύριο να μην έχετε αυτή την ευκαιρία. Αν αυτό δεν είναι εφικτό συναντείστε τα αγαπημένα σας άτομα, μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Θυμηθείτε πως η επικοινωνία πλήττεται μόνο στο επίπεδο της συναναστροφής. Σήμερα, διαθέτουμε όλα τα απαραίτητα μέσα, όπως το τηλέφωνο αλλά και το διαδίκτυο, ώστε να μπορέσουμε  να επικοινωνήσουμε, να ειδωθούμε, να ανταλλάξουμε ευχές, αλλά και να κρατήσουμε συντροφιά στα αγαπημένα μας άτομα, έστω μέσα από μια οθόνη. Κρατήστε την επικοινωνία σε υψηλό επίπεδο. Συνομιλήστε με τα σημαντικά άτομα για εσάς. Μην μένετε μόνοι. Μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας. Οποιαδήποτε αρνητική κατάσταση μοιράζεται, απαλύνεται. Μην ξεχνάτε ότι αυτό που αντιμετωπίζουμε μας αφορά όλους και δεν θα κρατήσει για πάντα.

-Βοηθήστε όσους έχουν ανάγκη

Παρατηρήστε τους γύρω σας και προσπαθήστε να δώσετε την βοήθεια σας με κάθε ασφαλή τρόπο, σε εκείνους που είναι μονοί ή  ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες. Γίνεται και εσείς καθημερινοί ήρωες, τονίζοντας την ιδέα πως όσο υπάρχουν άνθρωποι που προσφέρουν κανείς δεν είναι μόνος. Η εθελοντική προσφορά γεννά αισθήματα αλληλεγγύης, ικανά να δώσουν μια νότα αισιοδοξίας σε εσάς και σε όσους το έχουν ανάγκη, και να μας υπενθυμίσουν το πραγματικό μήνυμα των εορτών, που συχνά ξεχνάμε. Το καλύτερο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε αυτές τις εορτές δεν είναι η παρουσία μας, αλλά η υποστήριξή μας. Κάντε το λοιπόν πράξη.

-Σκεφτείτε θετικά

Αναλογιστείτε το δώρο της ύπαρξης σας. Αγαπήστε τον εαυτό σας. Θυμηθείτε πως κάθε δύσβατος δρόμος καταλήγει σε ένα όμορφο μονοπάτι. Μην αναλώνεστε στο γιατί συμβαίνουν όλα αυτά. Ίσως να μην είναι ικανό το παρόν να σας δώσει μια τέτοια απάντηση. Σκεφτείτε πως η Πρωτοχρονιά σηματοδοτεί την έλευση μιας νέας χρονιάς και τώρα  έχετε την ευκαιρία να στοχεύσετε από την αρχή και να χτίσετε την ζωή σας σε νέες βάσεις. Ονειρευτείτε το αύριο. Μείνετε αισιόδοξοι και σχεδιάστε το. Να θυμάστε πως κάθε δυσκολία, που έρχεται στην ζωή μας, αν επιλέξουμε να την αναγνώσουμε σωστά, θα λειτουργήσει σαν μια εμπειρία ζωής, ικανή να μας βοηθήσει να αναθεωρήσουμε, δημιουργώντας  ένα καλύτερο μέλλον.

Διαβάστε: Παιδική κακοποίηση: Η ενημέρωση κρατά ασφαλή τα παιδιά μας

Tags: Δήμος ΜεταμόρφωσηςκορωνοΐόςΜεταμόρφωσηΠανδημίαΣύμβουλος ψυχικής υγείαςΤζωρτζίνα ΑγγελοπούλουΤοπικό Συμβούλιο Πρόληψης Παραβατικότητας

Σχετικά Άρθρα

Γιορτή λήξης του Summer Camp της Μεταμόρφωσης
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Γιορτή λήξης του Summer Camp της Μεταμόρφωσης

Γιορτή του Προφήτη Ηλία με παραδοσιακή μουσική!
ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ

Γιορτή του Προφήτη Ηλία με παραδοσιακή μουσική!

Γλέντι στην πλατεία του Προφήτη Ηλία Μεταμόρφωσης!
ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ

Γλέντι στην πλατεία του Προφήτη Ηλία Μεταμόρφωσης!

«Μουσική Παρέα στην Πλατεία»: Την Τετάρτη 16/7 οι G.E.M.S the Rock Band στην πλατεία Πολυκανδριώτη
ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ

«Μουσική Παρέα στην Πλατεία»: Την Τετάρτη 16/7 οι G.E.M.S the Rock Band στην πλατεία Πολυκανδριώτη

Ξεκίνησε η νέα δωρεάν τηλεφωνική γραμμή «1566» για υπηρεσίες Υγείας
ΥΓΕΙΑ

Ξεκίνησε η νέα δωρεάν τηλεφωνική γραμμή «1566» για υπηρεσίες Υγείας

Το «Καρνάγιο» έρχεται στο Θεατράκι Αττικής Οδού
ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ

Το «Καρνάγιο» έρχεται στο Θεατράκι Αττικής Οδού

ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
350 κάδους απορριμμάτων προμηθεύεται ο Δήμος

350 κάδους απορριμμάτων προμηθεύεται ο Δήμος

Τελευταίες Ειδήσεις

Παγκόσμια πρωταθλήτρια η Ελλάδα στο πόλο γυναικών

ΕΛΛΑΔΑ

Θλίψη στο Χαλάνδρι για την απώλεια της Κέλλυς Δάνου

ΧΑΛΑΝΔΡΙ

Αυγουστιάτικο «χειρόφρενο» στη Δημοτική Συγκοινωνία

ΧΑΛΑΝΔΡΙ

Οι καλές μέρες ξεκινούν με καφέ

ΤΕΧΝΕΣ - ΓΡΑΜΜΑΤΑ

Αντίδοτο στον καύσωνα με τις «Τρεις μέρες του Κόνδορα» από το Cine-Δράση

ΒΡΙΛΗΣΣΙΑ

Έφυγε από τη ζωή ο Σταύρος Κωνστανταράκος

ΤΕΧΝΕΣ - ΓΡΑΜΜΑΤΑ



Επιχειρήσεις

ΠΕΔΑ - ΕΥΔΑΠ: Συνεργασία εξοικονόμησης και επαναχρησιμοποίησης του νερού στην Αττική

ΠΕΔΑ - ΕΥΔΑΠ: Συνεργασία εξοικονόμησης και επαναχρησιμοποίησης του νερού στην Αττική

Με τη συμμετοχή δημάρχων, αιρετών, τεχνικών στελεχών και επιστημονικών φορέων, πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 3 Ιουλίου συνάντηση εργασίας της Περιφερειακής Ένωσης...

Η «Ηλιαχτίδα» ταξιδεύει στον κόσμο: Νέα συλλεκτική συσκευασία Ούζου Πλωμαρίου, φόρος τιμής στην ελληνική ξυλοναυπηγική τέχνη

Η «Ηλιαχτίδα» ταξιδεύει στον κόσμο: Νέα συλλεκτική συσκευασία Ούζου Πλωμαρίου, φόρος τιμής στην ελληνική ξυλοναυπηγική τέχνη

Το Ούζο Πλωμαρίου, ένα από τα πιο εμβληματικά ελληνικά αποστάγματα με διεθνή αναγνώριση, συνεχίζει να τιμά την ελληνική παράδοση μέσα...

Η Lidl Ελλάς διακρίνεται ξανά με 9 βραβεύσεις στα Loyalty Awards 2025

Η Lidl Ελλάς διακρίνεται ξανά με 9 βραβεύσεις στα Loyalty Awards 2025

Σε μια εποχή που η εμπειρία του πελάτη επαναπροσδιορίζεται μέσα από την τεχνολογία, την καινοτομία και την αυθεντική σύνδεση, η...

Άρθρα - Σχόλια

Γεράσιµος Μιχελής: O «κακός» που έβαλε σιωπηλά και αθέατα πλώρη για τον παράδεισο

Γεράσιµος Μιχελής: O «κακός» που έβαλε σιωπηλά και αθέατα πλώρη για τον παράδεισο

Γράφει ο Ελευθέριος Ανδρώνης Οι ανίατες ασθένειες είναι ένας κλίβανος που ή θα µετατρέψει τον πόνο σου σε ουράνιο χρυσάφι...

Ένωση Γονέων: «Υπόθεση όλων η υπεράσπιση δημόσιας Παιδείας και Υγείας»

H προβληματικότητα της Λυκειακής Εκπαίδευσης

Γράφει ο Γεώργιος Γενετζάκης, φιλόλογος στο Χαλάνδρι Όλο και πυκνώνουν οι φωνές των εκπαιδευτικών που ζητούν αλλαγή εκ βάθρων του Λυκείου....

Η οικογένεια, ο πολιτισμός και το σχολείο

Μια µαύρη επέτειος που δεν πρέπει να ξαναζήσουµε

Γράφει ο Φώτης Αλεξόπουλος Οικονοµολόγος Σήµερα, 20 Ιουλίου, οι µνήµες βαραίνουν. Είναι η µαύρη επέτειος της τουρκικής εισβολής στην Κύπρο...

7892 - Καθημερινό
2869 - Σαββατιάτικo

 

BIOSIMI_ANAPTIXI - Αφιέρωμα

 

Εγγραφείτε στο Newsletter

Παρακαλούμε εισάγετε το email σας

  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία

© 2023 ΑΜΑΡΥΣΙΑ - Κατασκευή και φιλοξενία από την MultiHosting.gr.

No Result
View All Result
  • Αγία Παρασκευή
  • Βριλήσσια
  • Διόνυσος
  • Ηράκλειο
  • Κηφισιά
  • Λυκόβρυση - Πεύκη
  • Μαρούσι
  • Μεταμόρφωση
  • Νέα Ιωνία
  • Νέα Φιλαδέλφεια - Νέα Χαλκηδόνα
  • Παπάγου - Χολαργός
  • Πεντέλη
  • Φιλοθέη - Ψυχικό
  • Χαλάνδρι
  • Δήμοι Αττικής
    • Λαυρεωτική
    • Μαραθώνας
    • Παλλήνη
    • Ωρωπός

© 2023 ΑΜΑΡΥΣΙΑ - Κατασκευή και φιλοξενία από την MultiHosting.gr.