Η απάντηση είναι ξεκάθαρη: δεν είμαστε διαθέσιμοι γιατί φοβόμαστε. Θέλουμε την πραγματική αγάπη αλλά φοβόμαστε ότι μπορεί να μας πληγώσει, να μας πονέσει, ότι μπορεί να εγκαταλειφθούμε ή να πνιγούμε μέσα στη σχέση ή να χάσουμε την ταυτότητά μας. Έτσι φροντίζουμε να μην υπάρχει χώρος στη ζωή μας για να ανθίσει η πραγματική αγάπη. Μένουμε υπό έλεγχο και κρατάμε το απρόβλεπτο και το εύθραυστο της πραγματικής οικειότητας σε ασφαλή απόσταση.
Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι είναι διαθέσιμοι ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι. Αυτό το βλέπουμε συχνά στη θεραπευτική δουλειά με τα άτομα. Ενώ έχουν όλα τα εργαλεία, τη γνώση, την υποστήριξη και την καθοδήγηση που χρειάζονται για να δημιουργήσουν πιο στενές σχέσεις στη ζωή τους, τους κυριεύουν οι φόβοι και έτσι σαμποτάρουν τη σχέση, απομακρύνονται, αποφεύγουν ή αρνούνται.
Πόσο διαθέσιμος είστε; Αν έλκετε συντρόφους που δεν είναι διαθέσιμοι, τότε υπάρχει κάτι μέσα σας που δεν είναι διαθέσιμο. Πόσο διαθέσιμος είστε στον εαυτό σας σε βαθύ επίπεδο; Η σχέση μας με τους άλλους αντανακλά τη σχέση που έχουμε με τον εσωτερικό μας εαυτό. Σκεφτείτε τι είναι αυτό μέσα σας από το οποίο προσπαθείτε να ξεφύγετε με τις ατελείωτες εξωτερικές δραστηριότητες.
Πως μπορείτε να γίνετε πιο διαθέσιμοι σε τωρινούς ή μελλοντικούς συντρόφους; Να είστε επιεικείς και συμπονετικοί με τον εαυτό σας και αρχίστε να γίνεστε πλήρως διαθέσιμοι σε όλες τις πλευρές του εαυτού σας. Ανακαλύψτε ποιοι είναι οι φόβοι σας και τα εμπόδια που έχετε προς την οικειότητα της στενής σχέσης και κάντε βήματα για να τα διαχειριστείτε. Αν διαπιστώσετε ότι προσπαθείτε να ξεφύγετε ή φοβόσαστε συγκεκριμένες πλευρές της στενής σχέσης, ζητήστε βοήθεια από κάποιον που έχει περάσει απ’ αυτό το στάδιο. Αναγνωρίστε τα εμπόδια που έχετε για διαθεσιμότητα και παρατηρήστε τι σημαίνει αυτό για τον εαυτό σας, προσεκτικά, συνειδητά και με αγάπη. Γιατί όταν είστε πλήρως διαθέσιμοι για συνειδητή συναισθηματική σύνδεση με τον εαυτό σας, θα έλκετε την ίδια ενέργεια στη ζωή σας και από τους άλλους.
Η δημιουργία και συντήρηση μιας υγιούς σχέσης μοιάζει αρκετά με τη δημιουργία και συντήρηση ενός όμορφου κήπου. Αν ο κηπουρός δεν είναι διαθέσιμος να περιποιηθεί τον κήπο, οι συνέπειες εμφανίζονται γρήγορα. Παρόμοια, οι σχέσεις θέλουν χρόνο και ανοιχτή επικοινωνία για να ξεκαθαριστούν οι αναπόφευκτες πληγές και η δυσαρέσκεια που εμφανίζονται. Είναι αναγκαίο να διαθέτετε σταθερά χρόνο για να δεθείτε σε φυσικό, συναισθηματικό, διανοητικό και πνευματικό επίπεδο. Όπως το φυτό, έτσι και η αγάπη σας είναι μια ζωντανή οργανική διαδικασία που θα μείνει στάσιμη ή θα μαραθεί αν και οι δυο σας δεν είστε σταθερά διαθέσιμοι για να την κρατήσετε υγιή.
Η αυθεντική αγάπη είναι ασφαλής. Το να μην αγαπάς είναι πιο επικίνδυνο για την ανθρώπινη ζωή και την υγεία απ’ ότι είναι το να ανοίξεις τον εαυτό σου στην αγάπη. Οπότε πάρτε μια βαθιά ανάσα και κάντε χώρο στη ζωή σας και στην καρδιά σας για να έρθει περισσότερη αγάπη. Υπάρχει καλύτερος τρόπος να αξιοποιείς το χρόνο σου και τη ζωή σου από το να δίνεις και να παίρνεις βαθύτερη, πιο αυθεντική αγάπη;
Παναγιώτα Κυπραίου
Ψυχοθεραπεύτρια – Συντονίστρια Σχολών Γονέων
Τάσου Ισαάκ 1Α, Μαρούσι
Τηλ: 2106105379, 6974795527
Website: www.psychotherapeia.net.gr
