Ένα πρότυπο βιωματικό πρόγραμμα που απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες που βιώνουν την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση και αναζητούν ένα «αντίδοτο» για τις δυσκολίες που προκύπτουν καθημερινά, ξεκινάει στο Δήμο Φιλοθέης – Ψυχικού.
Πρόκειται για μια καινοτόμα δράση μουσικής θεραπείας, χαλάρωσης και ακρόασης και μουσικοκινητικής δραστηριότητας. Η μουσική έρχεται να λειτουργήσει ευεργετικά για την σωματική και ψυχική υγεία, ενώ βοηθάει τον εγκέφαλο να απελευθερώσει ουσίες που δίνουν χαρά, ηρεμία και χαλάρωση. Σημειώνεται πως δεν απαιτούνται μουσικές γνώσεις για τη συμμετοχή στο πρόγραμμα.
Με κίνητρο την μουσική, η δράση στοχεύει:
• στη διαχείριση του στρες
• την ενεργοποίηση θετικών συναισθημάτων
• την αποδοχή του εαυτού μας
• την ενίσχυση της μνήμης
• τη βελτίωση της διάθεσης
• την κοινωνικότητα & αλληλεπίδραση
• την ενίσχυση της συγκέντρωσης
Η δημοτική Αρχή Φιλοθέης – Ψυχικού, επιδιώκοντας να δείξει σεβασμό και κατανόηση, δημιουργεί μια ομάδα με συνεπιβάτες τις ίδιες τις γυναίκες, για να μοιραστούν την σπουδαιότητα της μετάβασης και της αναπροσαρμογής.
Το πρόγραμμα θα πραγματοποιείται κάθε Τρίτη, 18.00 με 20.00, στο Δημοτικό Κτίριο Φιλοθέης (Παύλου Καλλιγά 31).
Οι ενδιαφερόμενες μπορούν να βρουν περισσότερες πληροφορίες στο τηλέφωνο 2132014620.
Αιτήσεις συμμετοχής μπορούν να υποβληθούν στο Δημοτικό Κτίριο Νέου Ψυχικού (Τερτσέτη 44), από τις 9.00 έως τις 14.00 ή με αποστολή της αίτησης στο email: programmata@philothei-psychiko.gov.gr.
Ειδήσεις από τον Δήμο Φιλοθέης-Ψυχικού στο amarysia.gr
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
