• ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΕΧΝΕΣ - ΓΡΑΜΜΑΤΑ
    • ΟΛΑ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ - ΧΟΡΟΣ
    Συναρπαστικές ταινίες που θα σας ταξιδέψουν αυτή την εβδομάδα στη μεγάλη οθόνη

    Ταινίες από 10/7/2025: Ο Αζναβούρ σαν χθες και ένας καύσωνας splatter

    Έκθεση «Όσα Χρόνια κι Αν Περάσουν»

    Έκθεση «Όσα Χρόνια κι Αν Περάσουν»

    Το Full Moon Sleepover επιστρέφει για τρίτη χρονιά!

    Το Full Moon Sleepover επιστρέφει για τρίτη χρονιά!

    Παράσταση «Στα χρόνια του ΑΙρωτα…»

    Παράσταση «Στα χρόνια του ΑΙρωτα…»

    6ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου & Γαστρονομίας Αθήνας

    6ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου & Γαστρονομίας Αθήνας

    Ξεκινά το 16ο Zagoriwood

    Ξεκινά το 16ο Zagoriwood

  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
  • LIFE STYLE
  • EDITORIAL
Κυριακή 13 Ιουλίου 2025
Εφημερίδα ΑΜΑΡΥΣΙΑ
No Result
View All Result
  • Αγία Παρασκευή
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Λαϊκή Συσπείρωση: «Καταγγέλουμε τον Δήμο για την παρακολούθηση με drone»

    Ανοιχτή Συνέλευση Κατοίκων: Συζήτηση με «βλέμμα» σε drones και κάμερες

    Δημοσθένης Παπακωνσταντίνου προς Δ. Κεχαγιά: «Μην πανηγυρίζετε για κάτι που δεν σας ανήκει»

    Δεύτερη εκδήλωση για το νέο ΤΠΣ του Δήμου

    Σ. Παπαμιχαήλ: «Λύση σε εκκρεμότητα δεκαετιών στο θέμα του “Γιαβάσειου”»

    Σ. Παπαμιχαήλ: «Λύση σε εκκρεμότητα δεκαετιών στο θέμα του “Γιαβάσειου”»

    ΠΑΟΔΑΠ: Πρεμιέρα στο δεύτερο δημοτικό σινεμά με σχέδια για το μέλλον

    Παιδικές ταινίες στις γειτονιές μέσω… Δήμου

    Κραυγή αγωνίας από τους γονείς για το ΕΝΕΕΓΥΛ

    Ένωση Γονέων: «Αυτά είναι τα προβλήματα των σχολείων»

    Έργα - παγίδες για τους πεζούς στην πόλη

    ΔΕΔΔΗΕ: Ζημιές σε δέντρα και… νέες διακοπές ρεύματος

  • Βριλήσσια
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Δυνατή η φωνή των Βριλησσίων στην Ομοσπονδία Γονέων Αττικής

    Δυνατή η φωνή των Βριλησσίων στην Ομοσπονδία Γονέων Αττικής

    Συνεχείς δράσεις για την καταπολέμηση των κουνουπιών

    Συνεχείς δράσεις για την καταπολέμηση των κουνουπιών

    36ο Φεστιβάλ Βριλησσίων: Τα «170 τετραγωνικά» του Γιωργή Τσουρή στο θέατρο «Αλίκη Βουγιουκλάκη»

    36ο Φεστιβάλ Βριλησσίων: Τα «170 τετραγωνικά» του Γιωργή Τσουρή στο θέατρο «Αλίκη Βουγιουκλάκη»

    «Μια Τετάρτη του Μαΐου» στην οθόνη του Cine-Δράση

    «Αντίο Τζούλια» στην οθόνη του Cine-Δράση

    Ερώτηση για την ασφάλεια των παιδικών χαρών καταθέτει η Λαϊκή Συσπείρωση

    Ερώτηση για την ασφάλεια των παιδικών χαρών καταθέτει η Λαϊκή Συσπείρωση

    Απαγόρευση κυκλοφορίας σε οδούς των Βριλησσίων την Τετάρτη 9 Ιουλίου

    Απαγόρευση κυκλοφορίας σε οδούς των Βριλησσίων την Τετάρτη 9 Ιουλίου

  • Διόνυσος
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Μια γιορτή πολιτισμού στον αρχαιολογικό χώρο του Ιερού Διονύσου

    Μια γιορτή πολιτισμού στον αρχαιολογικό χώρο του Ιερού Διονύσου

    Ραντεβού εθελοντικής αιμοδοσίας στο Πολιτιστικό Κέντρο Κρυονερίου

    Άγιος Στέφανος: Εθελοντική αιμοδοσία την Κυριακή 13 Ιουλίου

    Ομάδα Go For Dionysos: «Ας γίνουμε 2.000 φύλακες του Διονύσου»

    Ομάδα Go For Dionysos: «Ας γίνουμε 2.000 φύλακες του Διονύσου»

    Στο Τμήμα Ασφαλείας Αγίου Στεφάνου η Κ. Μαϊχόσογλου: Υποδέχθηκε τους Ειδικούς Φρουρούς

    Στο Τμήμα Ασφαλείας Αγίου Στεφάνου η Κ. Μαϊχόσογλου: Υποδέχθηκε τους Ειδικούς Φρουρούς

    Ανάστατη η κοινωνία του Αγίου Στεφάνου: Κλείνουν δύο τμήματα σε 2ο & 3ο Νηπιαγωγείο

    Καταγγελία για κλείσιμο και δεύτερου τμήματος σε νηπιαγωγείο του Αγίου Στεφάνου

    Υπηρεσία Ύδρευσης Νέας Ερυθραίας: SOS για το νερό - «Αποφύγετε την άσκοπη κατανάλωση»

    Εκδόθηκαν δύο λογαριασμοί ύδρευσης: Όσα πρέπει να γνωρίζετε σύμφωνα με τον Δήμο

  • Ηράκλειο
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Τον Σεπτέμβρη οι εγγραφές στα τμήματα γυμναστικής του Δήμου Ηρακλείου

    Τον Σεπτέμβρη οι εγγραφές στα τμήματα γυμναστικής του Δήμου Ηρακλείου

    Νίκος Μπάμπαλος: «Θα είμαι εδώ και μετά την επόμενη εκλογική αναμέτρηση»

    Νίκος Μπάμπαλος: «Θα είμαι εδώ και μετά την επόμενη εκλογική αναμέτρηση»

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Συμμαχία Δήμου και AbbVie για τον καθαρισμό πάρκων της πόλης

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Λειτουργία κλιματιζόμενου χώρου για την προστασία από τον καύσωνα

    Μέτρα αντιπυρικής προστασίας & κλιματιζόμενοι χώροι στον Δήμο Ηρακλείου

    Ξεκίνησε το έργο αναβάθμισης των σχολικών μονάδων του Ηρακλείου

    Ξεκίνησε το έργο αναβάθμισης των σχολικών μονάδων του Ηρακλείου

  • Κηφισιά
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Λαμπρή λιτανεία στην Εκάλη για τον εορτασμό της Αγίας Μαρίνας

    Ο εορτασμός της Αγίας Μαρίνας Εκάλης και η υποδοχή Τιμίας Χειρός Αγίου Νεκταρίου (Αναλυτικό πρόγραμμα)

    Σε ισχύ η κατάργηση δύο πιστοποιητικών που εξέδιδαν οι Δήμοι

    Σε ισχύ η κατάργηση δύο πιστοποιητικών που εξέδιδαν οι Δήμοι

    Galerie Δημιουργών: Τα πιο όμορφα ερωτικά τραγούδια με τον Στέλιο Κουκέλη

    Galerie Δημιουργών: «Ξανθίππη η γυναίκα του Σωκράτη» στις 12/07

    Ενεργειακή αναβάθμιση μέσω… «ΗΛΕΚΤΡΑΣ» στο Δημαρχείο Κηφισιάς

    Δημοτικό Συμβούλιο Νέων ιδρύει ο Δήμος Κηφισιάς - Η διαδικασία για τους υποψήφιους

    Αυλαία για τα «Μενάνδρεια» με τη σκέψη στους πυρόπληκτους

    «Επί σκηνής… Καλοκαίρι στην Κηφισιά»: Συνεχίζονται οι βραδιές διασκέδασης και ψυχαγωγίας

    Αγγελική Παπάζογλου: «Το Δημοτικό Συμβούλιο πρέπει να συνδεθεί ξανά με τις αγωνίες της κοινωνίας»

    Αγγελική Παπάζογλου: «Το Δημοτικό Συμβούλιο πρέπει να συνδεθεί ξανά με τις αγωνίες της κοινωνίας»

  • Λυκόβρυση - Πεύκη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Ανοιχτά τα προαύλια 10 σχολείων για το καλοκαίρι σε Λυκόβρυση και Πεύκη

    Ανοιχτά τα προαύλια 10 σχολείων για το καλοκαίρι σε Λυκόβρυση και Πεύκη

    Νέοι κάδοι ανακύκλωσης στην Κεντρική Πλατεία της Πεύκης

    Νέοι κάδοι ανακύκλωσης στην Κεντρική Πλατεία της Πεύκης

    Φεστιβάλ Μπύρας στο νέο Δασικό Πάρκο, στο Ηλιακό Χωριό

    Φεστιβάλ Μπύρας στο νέο Δασικό Πάρκο, στο Ηλιακό Χωριό

    Χόρεψε στα Μέγαρα η ομάδα παραδοσιακού χορού του Δήμου

    Χόρεψε στα Μέγαρα η ομάδα παραδοσιακού χορού του Δήμου

    Εγγραφές για θαλάσσια μπάνια των ΚΑΠΗ Δήμου Λυκόβρυσης - Πεύκης

    Εγγραφές για θαλάσσια μπάνια των ΚΑΠΗ Δήμου Λυκόβρυσης - Πεύκης

    «Διπλό» χειροκρότημα για τις παραστάσεις του ΣΑΕΚ Χαλανδρίου

    «Διπλό» χειροκρότημα για τις παραστάσεις του ΣΑΕΚ Χαλανδρίου

  • Μαρούσι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Η εγκατάλειψη οδών και πεζοδρομίων του Αμαρουσίου δημιουργεί τεράστια προβλήματα και κινδύνους»

    «Η εγκατάλειψη οδών και πεζοδρομίων του Αμαρουσίου δημιουργεί τεράστια προβλήματα και κινδύνους»

    Τέσσερα νέα σύγχρονα λεωφορεία στη Δημοτική Συγκοινωνία Αμαρουσίου

    Τέσσερα νέα σύγχρονα λεωφορεία στη Δημοτική Συγκοινωνία Αμαρουσίου

    «Μαρούσι Αδέσμευτη Φωνή»: «Ζητάμε όλη την αλήθεια για τον δημοτικό κινηματογράφο»

    «Μαρούσι Αδέσμευτη Φωνή»: «Ζητάμε όλη την αλήθεια για τον δημοτικό κινηματογράφο»

    «Συμμαχία για την Ανατροπή στο Μαρούσι»: «Οι θέσεις μας για το Τοπικό Πολεοδομικό Σχέδιο»

    «Συμμαχία για την Ανατροπή στο Μαρούσι»: «Οι θέσεις μας για το Τοπικό Πολεοδομικό Σχέδιο»

    «Τεράστιες και αδικαιολόγητες ευθύνες της δημοτικής Αρχής για το “Μίμης Φωτόπουλος”»

    «Τεράστιες και αδικαιολόγητες ευθύνες της δημοτικής Αρχής για το “Μίμης Φωτόπουλος”»

    Ν. Χαρδαλιάς από Μαρούσι: «Έως το 2028 η διευθέτηση του ρέματος Σαπφούς, προχωρούν άλλα 4 έργα»

    Ν. Χαρδαλιάς από Μαρούσι: «Έως το 2028 η διευθέτηση του ρέματος Σαπφούς, προχωρούν άλλα 4 έργα»

  • Μεταμόρφωση
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Θερινή Κινηματογραφική Λέσχη Μεταμόρφωσης: Οι προβολές της εβδομάδας

    Θερινή Κινηματογραφική Λέσχη Μεταμόρφωσης: Οι προβολές της εβδομάδας

    Φανταστικό ξεκίνημα για το πρόγραμμα «Μεταμόρφωση: Μια Μουσική Παρέα στην Πλατεία»

    Φανταστικό ξεκίνημα για το πρόγραμμα «Μεταμόρφωση: Μια Μουσική Παρέα στην Πλατεία»

    Κέντρο Κοινότητας Δήμου Μεταμόρφωσης: Επιτυχημένο το σεμινάριο συμβουλευτικής για ανέργους

    Κέντρο Κοινότητας Δήμου Μεταμόρφωσης: Επιτυχημένο το σεμινάριο συμβουλευτικής για ανέργους

    Απογευματινά τμήματα Aqua Aerobic στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Μεταμόρφωσης

    Κλειστό τον Αύγουστο το Δημοτικό Κολυμβητήριο Μεταμόρφωσης

    Ίδρυμα Κοινωνικής Εργασίας: Πρόσκληση για συμμετοχή στο πρόγραμμα του Κ.Δ.Η.Φ.

    Ίδρυμα Κοινωνικής Εργασίας: Πρόσκληση για συμμετοχή στο πρόγραμμα του Κ.Δ.Η.Φ.

    Το πρόγραμμα «Μεταμόρφωση – Μια Μουσική Παρέα στην Πλατεία» επιστρέφει!

    Το πρόγραμμα «Μεταμόρφωση – Μια Μουσική Παρέα στην Πλατεία» επιστρέφει!

  • Νέα Ιωνία
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Φιλοθέη – Ψυχικό: Κλιματιζόμενες αίθουσες για το κοινό

    Ανοιχτοί οι κλιματιζόμενοι χώροι του Δήμου Νέας Ιωνίας

    Επίσκεψη του Προέδρου της Δημοκρατίας στο «Ιωνικό Κέντρο» της Ι.Μ. Ν. Ιωνίας

    Επίσκεψη του Προέδρου της Δημοκρατίας στο «Ιωνικό Κέντρο» της Ι.Μ. Ν. Ιωνίας

    My City Market: Ένα εργαλείο στην διάθεση των επιχειρηματιών της Νέας Ιωνίας

    My City Market: Ένα εργαλείο στην διάθεση των επιχειρηματιών της Νέας Ιωνίας

    Εορτή του Μητροπολιτικού Ναού και Χειροτονία Διακόνου στη Ν. Ιωνία

    Εορτή του Μητροπολιτικού Ναού και Χειροτονία Διακόνου στη Ν. Ιωνία

    Νέο Διοικητικό Συμβούλιο στην Ένωση Σπάρτης Μ. Ασίας

    Νέο Διοικητικό Συμβούλιο στην Ένωση Σπάρτης Μ. Ασίας

    Παρουσίαση της πλατφόρμας MyCityMarket στη Νέα Ιωνία

    Παρουσίαση της πλατφόρμας MyCityMarket στη Νέα Ιωνία

  • Νέα Φιλαδέλφεια - Νέα Χαλκηδόνα
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Παν. Αθανασόπουλος και Μ. Διαγουμάς οι αντικαταστάτες του Γ. Πρατσή στο Δήμο Νέας Φιλαδέλφειας - Νέας Χαλκηδόνας

    Παν. Αθανασόπουλος και Μ. Διαγουμάς οι αντικαταστάτες του Γ. Πρατσή στο Δήμο Νέας Φιλαδέλφειας - Νέας Χαλκηδόνας

    Λαϊκή Συσπείρωση Νέας Φιλαδέλφειας - Νέας Χαλκηδόνας: «Τι απέγινε το ψήφισμα για την Παλαιστίνη;»

    Λαϊκή Συσπείρωση Νέας Φιλαδέλφειας - Νέας Χαλκηδόνας: «Τι απέγινε το ψήφισμα για την Παλαιστίνη;»

    Αλλάζουν πρόσωπο το 8ο & 4ο Δημοτικό Σχολείο Νέας Φιλαδέλφειας!

    Αλλάζουν πρόσωπο το 8ο & 4ο Δημοτικό Σχολείο Νέας Φιλαδέλφειας!

    Μια μοναδική εμπειρία στο Adventure Park για τα παιδιά του Summer Camp

    Μια μοναδική εμπειρία στο Adventure Park για τα παιδιά του Summer Camp

    1ο Πρόγραμμα γέννησης και ανάδειξης καινοτόμων ιδεών – Ενημερωτική ημερίδα στο Π.Π.Ι.Ε.Δ.

    1ο Πρόγραμμα γέννησης και ανάδειξης καινοτόμων ιδεών – Ενημερωτική ημερίδα στο Π.Π.Ι.Ε.Δ.

    Παραίτηση Γ. Πρατσή  με εντολή Τομπούλογλου

    Παραίτηση Γ. Πρατσή με εντολή Τομπούλογλου

  • Παπάγου - Χολαργός
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Tα μέτρα του Δήμου με αφορμή τον «κόκκινο κίνδυνο» για πυρκαγιά

    Tα μέτρα του Δήμου με αφορμή τον «κόκκινο κίνδυνο» για πυρκαγιά

    Καύσωνας: Οδηγίες προφύλαξης από τις υψηλές θερμοκρασίες

    «Ανάσες» δροσιάς από τον Δήμο κατά του καύσωνα

    Δήμος Παπάγου - Χολαργού: «Παρών» για την ισότητα των φύλων

    Δήμος Παπάγου - Χολαργού: «Παρών» για την ισότητα των φύλων

    «Συνεργασία Πολιτών»: Πολύμορφη εκδήλωση υπέρ των Παλαιστινίων

    «Συνεργασία Πολιτών»: Πολύμορφη εκδήλωση υπέρ των Παλαιστινίων

    Καθαρισμοί από τον ΣΠΑΥ στον Υμηττό

    Καθαρισμοί από τον ΣΠΑΥ στον Υμηττό

    Ημέρα της Γυναίκας: Το πρώτο βήμα

    Ένα διαφορετικό βιωματικό εργαστήριο στου Παπάγου

  • Πεντέλη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Ανοικτοί για δωρεάν άθληση θα παραμείνουν οι προαύλιοι χώροι τριών σχολείων

    Ανοικτοί για δωρεάν άθληση θα παραμείνουν οι προαύλιοι χώροι τριών σχολείων

    ΣΥΜΠΟΛΙΤΕΙΑ: «Η Ν. Κοσμοπούλου επιμένει να σκορπά την περιουσία του Δήμου Πεντέλης»

    ΣΥΜΠΟΛΙΤΕΙΑ: «Η Ν. Κοσμοπούλου επιμένει να σκορπά την περιουσία του Δήμου Πεντέλης»

    «Στηρίζοντας τη νέα γενιά μέσα από την Τέχνη»

    «Στηρίζοντας τη νέα γενιά μέσα από την Τέχνη»

    Συναυλία των Κώστα Τουρνά και Γιάννη Ζουγανέλη στην πλατεία Αγίου Γεωργίου Μελισσών

    Συναυλία των Κώστα Τουρνά και Γιάννη Ζουγανέλη στην πλατεία Αγίου Γεωργίου Μελισσών

    Αναστολή έκδοσης οικοδομικών αδειών σε 15 οικόπεδα αποφάσισε το Δημοτικό Συμβούλιο

    Αναστολή έκδοσης οικοδομικών αδειών σε 15 οικόπεδα αποφάσισε το Δημοτικό Συμβούλιο

    A2 ΜΠΑΣΚΕΤ ΓΥΝΑΙΚΩΝ: «Χτίζεται» ο ΚΑΟ Μελισσίων της νέας περιόδου

    A2 ΜΠΑΣΚΕΤ ΓΥΝΑΙΚΩΝ: «Χτίζεται» ο ΚΑΟ Μελισσίων της νέας περιόδου

  • Φιλοθέη - Ψυχικό
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Έφυγε» ο πρώην δήμαρχος Ψυχικού Ερωτόκριτος Νεόφυτος

    «Έφυγε» ο πρώην δήμαρχος Ψυχικού Ερωτόκριτος Νεόφυτος

    Aκούμε τον Γιάννη Πρετεντέρη με ΑΙ κάθε μέρα στο BHMA

    Εκρηκτικός μηχανισμός εντοπίστηκε στο σπίτι του Γιάννη Πρετεντέρη στο Νέο Ψυχικό

    Δύο δράσεις συλλογής τροφίμων για το Κοινωνικό Παντοπωλείο

    Δράση Συλλογής Τυποποιημένων Ειδών για το Κοινωνικό Παντοπωλείο Φιλοθέης – Ψυχικού

    «Σουσάμι άνοιξε!» – Μια περιπέτεια θησαυρών στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Φιλοθέης - Ψυχικού

    «Σουσάμι άνοιξε!» – Μια περιπέτεια θησαυρών στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Φιλοθέης - Ψυχικού

    Ανοίγει ξανά το ιστορικό Πέτρινο Περίπτερο της Φιλοθέης!

    Ανοίγει ξανά το ιστορικό Πέτρινο Περίπτερο της Φιλοθέης!

    Φιλοθέη – Ψυχικό: Κλιματιζόμενες αίθουσες για το κοινό

    Φιλοθέη – Ψυχικό: Κλιματιζόμενες αίθουσες για το κοινό

  • Χαλάνδρι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Αθλητικής Κατασκήνωσης… συνέχεια από τον Δήμο

    Αθλητικής Κατασκήνωσης… συνέχεια από τον Δήμο

    Πρώτο «διάλειμμα» Δημιουργικής Απασχόλησης στον Δήμο

    Πρώτο «διάλειμμα» Δημιουργικής Απασχόλησης στον Δήμο

    «Άναψε» τη συζήτηση ο Στρατηγικός Σχεδιασμός του Δήμου

    Θέσεις εργασίας στον Δήμο μέσω ΔΥΠΑ

    Σύλληψη για απάτη 800.000 ευρώ σε βάρος του Δημοσίου

    Σύλληψη για απάτη 800.000 ευρώ σε βάρος του Δημοσίου

    Νέα κινέζικη αποστολή στον Δήμο – Τι συζητήθηκε

    Νέα κινέζικη αποστολή στον Δήμο – Τι συζητήθηκε

    Σ. Ρούσσος:  «Επανεκκίνηση εργασιών στο νέο Δημαρχείο»

    Σ. Ρούσσος: «Επανεκκίνηση εργασιών στο νέο Δημαρχείο»

  • Δήμοι Αττικής
    • Λαυρεωτική
    • Μαραθώνας
    • Παλλήνη
    • Ωρωπός
  • Αγία Παρασκευή
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Λαϊκή Συσπείρωση: «Καταγγέλουμε τον Δήμο για την παρακολούθηση με drone»

    Ανοιχτή Συνέλευση Κατοίκων: Συζήτηση με «βλέμμα» σε drones και κάμερες

    Δημοσθένης Παπακωνσταντίνου προς Δ. Κεχαγιά: «Μην πανηγυρίζετε για κάτι που δεν σας ανήκει»

    Δεύτερη εκδήλωση για το νέο ΤΠΣ του Δήμου

    Σ. Παπαμιχαήλ: «Λύση σε εκκρεμότητα δεκαετιών στο θέμα του “Γιαβάσειου”»

    Σ. Παπαμιχαήλ: «Λύση σε εκκρεμότητα δεκαετιών στο θέμα του “Γιαβάσειου”»

    ΠΑΟΔΑΠ: Πρεμιέρα στο δεύτερο δημοτικό σινεμά με σχέδια για το μέλλον

    Παιδικές ταινίες στις γειτονιές μέσω… Δήμου

    Κραυγή αγωνίας από τους γονείς για το ΕΝΕΕΓΥΛ

    Ένωση Γονέων: «Αυτά είναι τα προβλήματα των σχολείων»

    Έργα - παγίδες για τους πεζούς στην πόλη

    ΔΕΔΔΗΕ: Ζημιές σε δέντρα και… νέες διακοπές ρεύματος

  • Βριλήσσια
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Δυνατή η φωνή των Βριλησσίων στην Ομοσπονδία Γονέων Αττικής

    Δυνατή η φωνή των Βριλησσίων στην Ομοσπονδία Γονέων Αττικής

    Συνεχείς δράσεις για την καταπολέμηση των κουνουπιών

    Συνεχείς δράσεις για την καταπολέμηση των κουνουπιών

    36ο Φεστιβάλ Βριλησσίων: Τα «170 τετραγωνικά» του Γιωργή Τσουρή στο θέατρο «Αλίκη Βουγιουκλάκη»

    36ο Φεστιβάλ Βριλησσίων: Τα «170 τετραγωνικά» του Γιωργή Τσουρή στο θέατρο «Αλίκη Βουγιουκλάκη»

    «Μια Τετάρτη του Μαΐου» στην οθόνη του Cine-Δράση

    «Αντίο Τζούλια» στην οθόνη του Cine-Δράση

    Ερώτηση για την ασφάλεια των παιδικών χαρών καταθέτει η Λαϊκή Συσπείρωση

    Ερώτηση για την ασφάλεια των παιδικών χαρών καταθέτει η Λαϊκή Συσπείρωση

    Απαγόρευση κυκλοφορίας σε οδούς των Βριλησσίων την Τετάρτη 9 Ιουλίου

    Απαγόρευση κυκλοφορίας σε οδούς των Βριλησσίων την Τετάρτη 9 Ιουλίου

  • Διόνυσος
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Μια γιορτή πολιτισμού στον αρχαιολογικό χώρο του Ιερού Διονύσου

    Μια γιορτή πολιτισμού στον αρχαιολογικό χώρο του Ιερού Διονύσου

    Ραντεβού εθελοντικής αιμοδοσίας στο Πολιτιστικό Κέντρο Κρυονερίου

    Άγιος Στέφανος: Εθελοντική αιμοδοσία την Κυριακή 13 Ιουλίου

    Ομάδα Go For Dionysos: «Ας γίνουμε 2.000 φύλακες του Διονύσου»

    Ομάδα Go For Dionysos: «Ας γίνουμε 2.000 φύλακες του Διονύσου»

    Στο Τμήμα Ασφαλείας Αγίου Στεφάνου η Κ. Μαϊχόσογλου: Υποδέχθηκε τους Ειδικούς Φρουρούς

    Στο Τμήμα Ασφαλείας Αγίου Στεφάνου η Κ. Μαϊχόσογλου: Υποδέχθηκε τους Ειδικούς Φρουρούς

    Ανάστατη η κοινωνία του Αγίου Στεφάνου: Κλείνουν δύο τμήματα σε 2ο & 3ο Νηπιαγωγείο

    Καταγγελία για κλείσιμο και δεύτερου τμήματος σε νηπιαγωγείο του Αγίου Στεφάνου

    Υπηρεσία Ύδρευσης Νέας Ερυθραίας: SOS για το νερό - «Αποφύγετε την άσκοπη κατανάλωση»

    Εκδόθηκαν δύο λογαριασμοί ύδρευσης: Όσα πρέπει να γνωρίζετε σύμφωνα με τον Δήμο

  • Ηράκλειο
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Τον Σεπτέμβρη οι εγγραφές στα τμήματα γυμναστικής του Δήμου Ηρακλείου

    Τον Σεπτέμβρη οι εγγραφές στα τμήματα γυμναστικής του Δήμου Ηρακλείου

    Νίκος Μπάμπαλος: «Θα είμαι εδώ και μετά την επόμενη εκλογική αναμέτρηση»

    Νίκος Μπάμπαλος: «Θα είμαι εδώ και μετά την επόμενη εκλογική αναμέτρηση»

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Συμμαχία Δήμου και AbbVie για τον καθαρισμό πάρκων της πόλης

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Λειτουργία κλιματιζόμενου χώρου για την προστασία από τον καύσωνα

    Μέτρα αντιπυρικής προστασίας & κλιματιζόμενοι χώροι στον Δήμο Ηρακλείου

    Ξεκίνησε το έργο αναβάθμισης των σχολικών μονάδων του Ηρακλείου

    Ξεκίνησε το έργο αναβάθμισης των σχολικών μονάδων του Ηρακλείου

  • Κηφισιά
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Λαμπρή λιτανεία στην Εκάλη για τον εορτασμό της Αγίας Μαρίνας

    Ο εορτασμός της Αγίας Μαρίνας Εκάλης και η υποδοχή Τιμίας Χειρός Αγίου Νεκταρίου (Αναλυτικό πρόγραμμα)

    Σε ισχύ η κατάργηση δύο πιστοποιητικών που εξέδιδαν οι Δήμοι

    Σε ισχύ η κατάργηση δύο πιστοποιητικών που εξέδιδαν οι Δήμοι

    Galerie Δημιουργών: Τα πιο όμορφα ερωτικά τραγούδια με τον Στέλιο Κουκέλη

    Galerie Δημιουργών: «Ξανθίππη η γυναίκα του Σωκράτη» στις 12/07

    Ενεργειακή αναβάθμιση μέσω… «ΗΛΕΚΤΡΑΣ» στο Δημαρχείο Κηφισιάς

    Δημοτικό Συμβούλιο Νέων ιδρύει ο Δήμος Κηφισιάς - Η διαδικασία για τους υποψήφιους

    Αυλαία για τα «Μενάνδρεια» με τη σκέψη στους πυρόπληκτους

    «Επί σκηνής… Καλοκαίρι στην Κηφισιά»: Συνεχίζονται οι βραδιές διασκέδασης και ψυχαγωγίας

    Αγγελική Παπάζογλου: «Το Δημοτικό Συμβούλιο πρέπει να συνδεθεί ξανά με τις αγωνίες της κοινωνίας»

    Αγγελική Παπάζογλου: «Το Δημοτικό Συμβούλιο πρέπει να συνδεθεί ξανά με τις αγωνίες της κοινωνίας»

  • Λυκόβρυση - Πεύκη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Ανοιχτά τα προαύλια 10 σχολείων για το καλοκαίρι σε Λυκόβρυση και Πεύκη

    Ανοιχτά τα προαύλια 10 σχολείων για το καλοκαίρι σε Λυκόβρυση και Πεύκη

    Νέοι κάδοι ανακύκλωσης στην Κεντρική Πλατεία της Πεύκης

    Νέοι κάδοι ανακύκλωσης στην Κεντρική Πλατεία της Πεύκης

    Φεστιβάλ Μπύρας στο νέο Δασικό Πάρκο, στο Ηλιακό Χωριό

    Φεστιβάλ Μπύρας στο νέο Δασικό Πάρκο, στο Ηλιακό Χωριό

    Χόρεψε στα Μέγαρα η ομάδα παραδοσιακού χορού του Δήμου

    Χόρεψε στα Μέγαρα η ομάδα παραδοσιακού χορού του Δήμου

    Εγγραφές για θαλάσσια μπάνια των ΚΑΠΗ Δήμου Λυκόβρυσης - Πεύκης

    Εγγραφές για θαλάσσια μπάνια των ΚΑΠΗ Δήμου Λυκόβρυσης - Πεύκης

    «Διπλό» χειροκρότημα για τις παραστάσεις του ΣΑΕΚ Χαλανδρίου

    «Διπλό» χειροκρότημα για τις παραστάσεις του ΣΑΕΚ Χαλανδρίου

  • Μαρούσι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Η εγκατάλειψη οδών και πεζοδρομίων του Αμαρουσίου δημιουργεί τεράστια προβλήματα και κινδύνους»

    «Η εγκατάλειψη οδών και πεζοδρομίων του Αμαρουσίου δημιουργεί τεράστια προβλήματα και κινδύνους»

    Τέσσερα νέα σύγχρονα λεωφορεία στη Δημοτική Συγκοινωνία Αμαρουσίου

    Τέσσερα νέα σύγχρονα λεωφορεία στη Δημοτική Συγκοινωνία Αμαρουσίου

    «Μαρούσι Αδέσμευτη Φωνή»: «Ζητάμε όλη την αλήθεια για τον δημοτικό κινηματογράφο»

    «Μαρούσι Αδέσμευτη Φωνή»: «Ζητάμε όλη την αλήθεια για τον δημοτικό κινηματογράφο»

    «Συμμαχία για την Ανατροπή στο Μαρούσι»: «Οι θέσεις μας για το Τοπικό Πολεοδομικό Σχέδιο»

    «Συμμαχία για την Ανατροπή στο Μαρούσι»: «Οι θέσεις μας για το Τοπικό Πολεοδομικό Σχέδιο»

    «Τεράστιες και αδικαιολόγητες ευθύνες της δημοτικής Αρχής για το “Μίμης Φωτόπουλος”»

    «Τεράστιες και αδικαιολόγητες ευθύνες της δημοτικής Αρχής για το “Μίμης Φωτόπουλος”»

    Ν. Χαρδαλιάς από Μαρούσι: «Έως το 2028 η διευθέτηση του ρέματος Σαπφούς, προχωρούν άλλα 4 έργα»

    Ν. Χαρδαλιάς από Μαρούσι: «Έως το 2028 η διευθέτηση του ρέματος Σαπφούς, προχωρούν άλλα 4 έργα»

  • Μεταμόρφωση
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Θερινή Κινηματογραφική Λέσχη Μεταμόρφωσης: Οι προβολές της εβδομάδας

    Θερινή Κινηματογραφική Λέσχη Μεταμόρφωσης: Οι προβολές της εβδομάδας

    Φανταστικό ξεκίνημα για το πρόγραμμα «Μεταμόρφωση: Μια Μουσική Παρέα στην Πλατεία»

    Φανταστικό ξεκίνημα για το πρόγραμμα «Μεταμόρφωση: Μια Μουσική Παρέα στην Πλατεία»

    Κέντρο Κοινότητας Δήμου Μεταμόρφωσης: Επιτυχημένο το σεμινάριο συμβουλευτικής για ανέργους

    Κέντρο Κοινότητας Δήμου Μεταμόρφωσης: Επιτυχημένο το σεμινάριο συμβουλευτικής για ανέργους

    Απογευματινά τμήματα Aqua Aerobic στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Μεταμόρφωσης

    Κλειστό τον Αύγουστο το Δημοτικό Κολυμβητήριο Μεταμόρφωσης

    Ίδρυμα Κοινωνικής Εργασίας: Πρόσκληση για συμμετοχή στο πρόγραμμα του Κ.Δ.Η.Φ.

    Ίδρυμα Κοινωνικής Εργασίας: Πρόσκληση για συμμετοχή στο πρόγραμμα του Κ.Δ.Η.Φ.

    Το πρόγραμμα «Μεταμόρφωση – Μια Μουσική Παρέα στην Πλατεία» επιστρέφει!

    Το πρόγραμμα «Μεταμόρφωση – Μια Μουσική Παρέα στην Πλατεία» επιστρέφει!

No Result
View All Result
  • Νέα Ιωνία
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Φιλοθέη – Ψυχικό: Κλιματιζόμενες αίθουσες για το κοινό

    Ανοιχτοί οι κλιματιζόμενοι χώροι του Δήμου Νέας Ιωνίας

    Επίσκεψη του Προέδρου της Δημοκρατίας στο «Ιωνικό Κέντρο» της Ι.Μ. Ν. Ιωνίας

    Επίσκεψη του Προέδρου της Δημοκρατίας στο «Ιωνικό Κέντρο» της Ι.Μ. Ν. Ιωνίας

    My City Market: Ένα εργαλείο στην διάθεση των επιχειρηματιών της Νέας Ιωνίας

    My City Market: Ένα εργαλείο στην διάθεση των επιχειρηματιών της Νέας Ιωνίας

    Εορτή του Μητροπολιτικού Ναού και Χειροτονία Διακόνου στη Ν. Ιωνία

    Εορτή του Μητροπολιτικού Ναού και Χειροτονία Διακόνου στη Ν. Ιωνία

    Νέο Διοικητικό Συμβούλιο στην Ένωση Σπάρτης Μ. Ασίας

    Νέο Διοικητικό Συμβούλιο στην Ένωση Σπάρτης Μ. Ασίας

    Παρουσίαση της πλατφόρμας MyCityMarket στη Νέα Ιωνία

    Παρουσίαση της πλατφόρμας MyCityMarket στη Νέα Ιωνία

  • Νέα Φιλαδέλφεια - Νέα Χαλκηδόνα
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Παν. Αθανασόπουλος και Μ. Διαγουμάς οι αντικαταστάτες του Γ. Πρατσή στο Δήμο Νέας Φιλαδέλφειας - Νέας Χαλκηδόνας

    Παν. Αθανασόπουλος και Μ. Διαγουμάς οι αντικαταστάτες του Γ. Πρατσή στο Δήμο Νέας Φιλαδέλφειας - Νέας Χαλκηδόνας

    Λαϊκή Συσπείρωση Νέας Φιλαδέλφειας - Νέας Χαλκηδόνας: «Τι απέγινε το ψήφισμα για την Παλαιστίνη;»

    Λαϊκή Συσπείρωση Νέας Φιλαδέλφειας - Νέας Χαλκηδόνας: «Τι απέγινε το ψήφισμα για την Παλαιστίνη;»

    Αλλάζουν πρόσωπο το 8ο & 4ο Δημοτικό Σχολείο Νέας Φιλαδέλφειας!

    Αλλάζουν πρόσωπο το 8ο & 4ο Δημοτικό Σχολείο Νέας Φιλαδέλφειας!

    Μια μοναδική εμπειρία στο Adventure Park για τα παιδιά του Summer Camp

    Μια μοναδική εμπειρία στο Adventure Park για τα παιδιά του Summer Camp

    1ο Πρόγραμμα γέννησης και ανάδειξης καινοτόμων ιδεών – Ενημερωτική ημερίδα στο Π.Π.Ι.Ε.Δ.

    1ο Πρόγραμμα γέννησης και ανάδειξης καινοτόμων ιδεών – Ενημερωτική ημερίδα στο Π.Π.Ι.Ε.Δ.

    Παραίτηση Γ. Πρατσή  με εντολή Τομπούλογλου

    Παραίτηση Γ. Πρατσή με εντολή Τομπούλογλου

  • Παπάγου - Χολαργός
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Tα μέτρα του Δήμου με αφορμή τον «κόκκινο κίνδυνο» για πυρκαγιά

    Tα μέτρα του Δήμου με αφορμή τον «κόκκινο κίνδυνο» για πυρκαγιά

    Καύσωνας: Οδηγίες προφύλαξης από τις υψηλές θερμοκρασίες

    «Ανάσες» δροσιάς από τον Δήμο κατά του καύσωνα

    Δήμος Παπάγου - Χολαργού: «Παρών» για την ισότητα των φύλων

    Δήμος Παπάγου - Χολαργού: «Παρών» για την ισότητα των φύλων

    «Συνεργασία Πολιτών»: Πολύμορφη εκδήλωση υπέρ των Παλαιστινίων

    «Συνεργασία Πολιτών»: Πολύμορφη εκδήλωση υπέρ των Παλαιστινίων

    Καθαρισμοί από τον ΣΠΑΥ στον Υμηττό

    Καθαρισμοί από τον ΣΠΑΥ στον Υμηττό

    Ημέρα της Γυναίκας: Το πρώτο βήμα

    Ένα διαφορετικό βιωματικό εργαστήριο στου Παπάγου

  • Πεντέλη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Ανοικτοί για δωρεάν άθληση θα παραμείνουν οι προαύλιοι χώροι τριών σχολείων

    Ανοικτοί για δωρεάν άθληση θα παραμείνουν οι προαύλιοι χώροι τριών σχολείων

    ΣΥΜΠΟΛΙΤΕΙΑ: «Η Ν. Κοσμοπούλου επιμένει να σκορπά την περιουσία του Δήμου Πεντέλης»

    ΣΥΜΠΟΛΙΤΕΙΑ: «Η Ν. Κοσμοπούλου επιμένει να σκορπά την περιουσία του Δήμου Πεντέλης»

    «Στηρίζοντας τη νέα γενιά μέσα από την Τέχνη»

    «Στηρίζοντας τη νέα γενιά μέσα από την Τέχνη»

    Συναυλία των Κώστα Τουρνά και Γιάννη Ζουγανέλη στην πλατεία Αγίου Γεωργίου Μελισσών

    Συναυλία των Κώστα Τουρνά και Γιάννη Ζουγανέλη στην πλατεία Αγίου Γεωργίου Μελισσών

    Αναστολή έκδοσης οικοδομικών αδειών σε 15 οικόπεδα αποφάσισε το Δημοτικό Συμβούλιο

    Αναστολή έκδοσης οικοδομικών αδειών σε 15 οικόπεδα αποφάσισε το Δημοτικό Συμβούλιο

    A2 ΜΠΑΣΚΕΤ ΓΥΝΑΙΚΩΝ: «Χτίζεται» ο ΚΑΟ Μελισσίων της νέας περιόδου

    A2 ΜΠΑΣΚΕΤ ΓΥΝΑΙΚΩΝ: «Χτίζεται» ο ΚΑΟ Μελισσίων της νέας περιόδου

  • Φιλοθέη - Ψυχικό
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Έφυγε» ο πρώην δήμαρχος Ψυχικού Ερωτόκριτος Νεόφυτος

    «Έφυγε» ο πρώην δήμαρχος Ψυχικού Ερωτόκριτος Νεόφυτος

    Aκούμε τον Γιάννη Πρετεντέρη με ΑΙ κάθε μέρα στο BHMA

    Εκρηκτικός μηχανισμός εντοπίστηκε στο σπίτι του Γιάννη Πρετεντέρη στο Νέο Ψυχικό

    Δύο δράσεις συλλογής τροφίμων για το Κοινωνικό Παντοπωλείο

    Δράση Συλλογής Τυποποιημένων Ειδών για το Κοινωνικό Παντοπωλείο Φιλοθέης – Ψυχικού

    «Σουσάμι άνοιξε!» – Μια περιπέτεια θησαυρών στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Φιλοθέης - Ψυχικού

    «Σουσάμι άνοιξε!» – Μια περιπέτεια θησαυρών στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Φιλοθέης - Ψυχικού

    Ανοίγει ξανά το ιστορικό Πέτρινο Περίπτερο της Φιλοθέης!

    Ανοίγει ξανά το ιστορικό Πέτρινο Περίπτερο της Φιλοθέης!

    Φιλοθέη – Ψυχικό: Κλιματιζόμενες αίθουσες για το κοινό

    Φιλοθέη – Ψυχικό: Κλιματιζόμενες αίθουσες για το κοινό

  • Χαλάνδρι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Αθλητικής Κατασκήνωσης… συνέχεια από τον Δήμο

    Αθλητικής Κατασκήνωσης… συνέχεια από τον Δήμο

    Πρώτο «διάλειμμα» Δημιουργικής Απασχόλησης στον Δήμο

    Πρώτο «διάλειμμα» Δημιουργικής Απασχόλησης στον Δήμο

    «Άναψε» τη συζήτηση ο Στρατηγικός Σχεδιασμός του Δήμου

    Θέσεις εργασίας στον Δήμο μέσω ΔΥΠΑ

    Σύλληψη για απάτη 800.000 ευρώ σε βάρος του Δημοσίου

    Σύλληψη για απάτη 800.000 ευρώ σε βάρος του Δημοσίου

    Νέα κινέζικη αποστολή στον Δήμο – Τι συζητήθηκε

    Νέα κινέζικη αποστολή στον Δήμο – Τι συζητήθηκε

    Σ. Ρούσσος:  «Επανεκκίνηση εργασιών στο νέο Δημαρχείο»

    Σ. Ρούσσος: «Επανεκκίνηση εργασιών στο νέο Δημαρχείο»

  • Δήμοι Αττικής
    • Λαυρεωτική
    • Μαραθώνας
    • Παλλήνη
    • Ωρωπός
Εφημερίδα ΑΜΑΡΥΣΙΑ
No Result
View All Result
Αρχική ΥΓΕΙΑ

Δυσκοιλιότητα & Τρίτη Ηλικία

9 Ιουνίου 2021 18:28:38
Δυσκοιλιότητα & Τρίτη Ηλικία
0
SHARES
269
VIEWS
Share on Facebook

Γράφει ο Βασίλειος Καλαμπόκης, Ειδικός Παθολόγος

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα ιδιαίτερα συχνό και βασανιστικό πρόβλημα. Βασικά χαρακτηριστικά της είναι η σπάνια και οδυνηρή εκκένωση καθώς και κοιλιακό άλγος και παρόλο που δεν αποτελεί ασθένεια αλλά σύμπτωμα, επηρεάζει σημαντικά ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων.
Σύμφωνα με έρευνες, απασχολεί το 16% του ενήλικου πληθυσμού ενώ 1 στους 5 Έλληνες έχει αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα τουλάχιστον μια φορά στο παρελθόν.

Το ποσοστό στους ηλικιωμένους ανέρχεται στο 33% ενώ το 70% των περιπτώσεων αφορά γυναίκες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα η δυσκοιλιότητα να είναι ένα πρόβλημα, το οποίο δεν έχουμε το περιθώριο να το αγνοούμε, ιδιαίτερα στην τρίτη ηλικία όπου τα ποσοστά της είναι, σαφώς, πολύ υψηλά. Οι εντερικές συνήθειες κάθε ατόμου είναι πολύ διαφορετικές, οπότε είναι δύσκολο να οριστεί ακριβώς η δυσκοιλιότητα. Μπορεί, όμως, να περιγραφεί ως μια διέλευση σκληρών κοπράνων με σπάνια και δύσκολη αφόδευση.

Λειτουργική και Αποφρακτική Δυσκοιλιότητα
Λειτουργική δυσκοιλιότητα είναι η εντερική διαταραχή χωρίς να υπάρχει ανατομική ανωμαλία ενώ αποφρακτική δυσκοιλιότητα είναι η δυσκοιλιότητα που οφείλεται σε ανατομική διαταραχή όπως εσωτερική πρόπτωση ορθού, ορθοκήλη, συγμοειδοκήλη – εντεροκήλη. Δυσκοίλια, βέβαια, δεν θεωρούνται μόνο τα άτομα που δεν αφοδεύουν κάθε μέρα αλλά και αυτά που έχουν καθημερινή κένωση, με σκληρά όμως κόπρανα, μικρή ποσότητα κοπράνων, δυσκολία στην αφόδευση ή αφόδευση λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα καθώς και ανάγκη εφαρμογής σημαντικά αυξημένης πίεσης για να επιτευχθεί η αφόδευση. Η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται αρκετά συχνά στους ηλικιωμένους.
Είναι χαρακτηριστικό ότι εμφανίζεται δύο φορές συχνότερα σε άτομα άνω των 65 ετών και τρεις φορές συχνότερα σε άτομα άνω των 75 ετών, επηρεάζοντας έτσι την ποιότητα ζωής τους και καθιστώντας τους πιο επιρρεπείς σε προβλήματα που σχετίζονται με αυτό το σύμπτωμα.

Αιτίες που προκαλούν δυσκοιλιότητα
Οι πιο συνήθεις αιτίες δυσκοιλιότητας
είναι η έλλειψη φυτικών ινών στη διατροφή (φτωχή σε κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και οσπρίων και πλούσια σε ζωικά λίπη), η μειωμένη πρόσληψη υγρών, η καθιστική ζωή και η έλλειψη άσκησης, η λήψη φαρμάκων (όπως σκευάσματα σιδήρου, αντιυπερτασικά, ορισμένα παυσίπονα), το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα), εκούσια αναστολή της επιθυμίας για κένωση λόγω συνθηκών, όπως η αποφυγή χρήσης δημόσιας τουαλέτας, περιορισμένος χρόνος λόγω εργασίας, η εγκυμοσύνη, το στρες, αλλαγές των καθημερινών συνηθειών όπως ταξίδια, αλλαγή εργασίας, δίαιτες αδυνατίσματος, χρόνια νοσήματα. Άλλα αίτια που μπορεί να οδηγήσουν είναι ορμονικές μεταβολές στην κύηση, αυξημένη και χρόνια χρήση καθαρτικών, διάφορες παθολογικές καταστάσεις όπως νευρολογικές και ψυχολογικές διαταραχές (ν.Parkinson, σκλήρυνση κατά πλάκας, κατάθλιψη), διαβήτης, υποθυρεοειδισμός, η πρόοδος της ηλικίας λόγω επιβράδυνσης του μεταβολισμού, μειωμένης σωματικής δραστηριότητας και διατροφικών αλλαγών.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η δυσκοιλιότητα δεν θεωρείται ασθένεια, ωστόσο,  ένα σύμπτωμα της θα μπορούσε να προκληθεί από διάφορες αιτίες ή παράγοντες κινδύνου. Eιδικά για τη δυσκοιλιότητα ηλικιωμένων ως επιβαρυντικούς παράγοντες για την εμφάνισή της, μπορούμε ενδεικτικά να αναφέρουμε τους παρακάτω:

-Διατροφή χαμηλή σε φυτικές ίνες και μειωμένη θερμιδική πρόσληψη

-Χαμηλή πρόσληψη υγρών

-Καθιστικός τρόπος ζωής

-Μειωμένη κινητικότητα του παχέος εντέρου

-Διαταραχές που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η μυϊκή αδυναμία

-Αλλαγές στην ψυχική υγεία ή/και κατάθλιψη που οδηγούν στην ψυχολογική δυσκοιλιότητα

-Συγκεκριμένες κατηγορίες φαρμάκων

Με την πάροδο του χρόνου, εάν η δυσκοιλιότητα δεν αντιμετωπιστεί, ο κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών είναι υψηλός. Μερικές από τις επιπλοκές της δυσκοιλιότητας στους ενήλικες αλλά και στους ηλικιωμένους είναι: εμφάνιση αιμορροϊδοπάθειας, ραγάδες πρωκτού, πρόπτωση ορθού. Μια σοβαρή επιπλοκή είναι η κοπρόσταση δηλαδή η απόφραξη του εντέρου λόγω ενσφήνωσης κοπράνων, μια οξεία κατάσταση που μπορεί να χρειαστεί και χειρουργική παρέμβαση. Για τη σωστή θεραπεία της δυσκοιλιότητας απαιτείται καταρχήν η σωστή διάγνωση από ειδικό.

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα
Η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας εξαρτάται από την αιτία, σοβαρότητα και την διάρκειά της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αλλαγές της διατροφής και του τρόπου ζωής βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

-Διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες. Η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών την ημέρα είναι 20-30 γραμμάρια. Μια καλή λύση είναι τα δημητριακά που κυκλοφορούν στο εμπόριο, καθότι αποτελούν καλή πηγή φυτικών ινών για τον οργανισμό και τροφή εύκολα καταναλώσιμη.

-Οι μαρμελάδες φρούτων και οι σούπες βοηθούν σημαντικά την κινητικότητα του εντέρου.

-Συμπεριλαμβάνουμε στη διατροφή μας ψωμί από πιτυρούχο σιτάλευρο, σίκαλη, πιτυρούχα κράκερ.

-Προτιμάμε να καταναλώνουμε τρεις μερίδες λαχανικών την ημέρα, όπως σπανάκι, μπρόκολο, μαρούλι, λάχανο, σέλινο, παντζάρια και άλλα.

-Πίνουμε πάνω από 2 λίτρα υγρά ημερησίως.

-Ασκούμαστε τακτικά. Το περπάτημα ή η γυμναστική προάγει την καλή λειτουργία του εντέρου και γενικά έχει ευεργετικά αποτελέσματα στον οργανισμό.

Ωστόσο, η θεραπεία πρέπει να εστιάσει περισσότερο στις διατροφικές αλλαγές και  την άσκηση, παρά στη χρήση καθαρτικών, κλυσμάτων και υπόθετων, δεδομένου ότι κανένα από αυτά δεν λύνει το πρόβλημα.

Εάν η δυσκοιλιότητα επιμένει, τότε μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε φαρμακευτικά σκευάσματα για την αντιμετώπισή της: τα γνωστά και ως καθαρτικά.
Τα συναντάμε σε διάφορες μορφές όπως σε μορφή δισκίων, σε σκόνη, σε μορφή υπόθετων, σε πόσιμη μορφή, και σε μορφή μαρμελάδας για δυσκοιλιότητα όπως η Tamarine®.
Τα χρησιμοποιούμε πάντα μετά από συμβουλή του γιατρού ή φαρμακοποιού μας. Διακρίνονται στις εξής κατηγορίες ανάλογα με τον τρόπο δράσης τους:

Τα αυξάνοντα τον όγκο των κοπράνων τα οποία διεγείρουν την εντερική κινητικότητα σχηματίζοντας μαλακά κόπρανα με αυξημένο όγκο μέσω της απορρόφησης νερού.

Τα μαλακτικά των κοπράνων τα οποία δίνονται κυρίως σε άτομα με αιμορροιδοπάθεια ή άλλες επώδυνες καταστάσεις της πρωκτικής περιοχής.

Τα οσμωτικώς δρώντα με τρόπο δράσης παρόμοιο με αυτόν που έχουν τα αυξάνοντα τον όγκο των κοπράνων.

Και τέλος, αυτά που διεγείρουν την εντερική κινητικότητα, τα οποία και, προκαλούν σύσπαση των εντερικών μυών μειώνοντας την απορρόφηση ύδατος και ηλεκτρολυτών.

Όλα τα υπακτικά πρέπει να χορηγούνται με προσοχή. Αυξημένες δόσεις ενδέχεται να αμβλύνουν τα φυσιολογικά αντανακλαστικά του εντέρου και του πρωκτού, που διεγείρουν την κινητικότητα του γαστρεντερικού συστήματος.

 

 

Tags: TamarineΒασίλειος Καλαμπόκηςδυσκοιλιότηταειδικός παθολόγοςΤρίτη Ηλικία

Σχετικά Άρθρα

Κ. Μητσοτάκης: Το μήνυμα αντίστασης και διεκδίκησης που εκπέμπει το Πολυτεχνείο δεν χάνεται στο πέρασμα του χρόνου
ΥΓΕΙΑ

Επίσκεψη Μητσοτάκη στο ανακαινισμένο ΤΕΠ του ΓΝΑ ΚΑΤ

Νέα πτέρυγα ΤΕΠ στο ΚΑΤ εγκαινίασε ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης
ΥΓΕΙΑ

Νέα πτέρυγα ΤΕΠ στο ΚΑΤ εγκαινίασε ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης

Το Διεθνές Κέντρο Καρδιοχειρουργικής Ελλάδος/ΥΓΕΙΑ εντάσσεται στo διεθνές δίκτυο Smart Hospital Alliance
ΥΓΕΙΑ

Το Διεθνές Κέντρο Καρδιοχειρουργικής Ελλάδος/ΥΓΕΙΑ εντάσσεται στo διεθνές δίκτυο Smart Hospital Alliance

Bayer Ελλάς: Ενισχύει τη στρατηγική για τη φροντίδα της ψυχικής υγείας των εργαζομένων της
ΥΓΕΙΑ

Bayer Ελλάς: Ενισχύει τη στρατηγική για τη φροντίδα της ψυχικής υγείας των εργαζομένων της

Κ. Μητσοτάκης από Πεύκη: «Καθολική κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων ΕΟΠΥΥ από 16 Ιουνίου
ΥΓΕΙΑ

Κ. Μητσοτάκης από Πεύκη: «Καθολική κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων ΕΟΠΥΥ από 16 Ιουνίου

Εκστρατεία στήριξης για τα εισαγγελικά παιδιά του Νοσοκομείου Παίδων
ΥΓΕΙΑ

Εκστρατεία στήριξης για τα εισαγγελικά παιδιά του Νοσοκομείου Παίδων

ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Αντικειμενικές Αξίες με κερδισμένους και χαμένους στα βόρεια προάστια

Αντικειμενικές Αξίες με κερδισμένους και χαμένους στα βόρεια προάστια

Τελευταίες Ειδήσεις

Ανοιχτή Συνέλευση Κατοίκων: Συζήτηση με «βλέμμα» σε drones και κάμερες

ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Ο εορτασμός της Αγίας Μαρίνας Εκάλης και η υποδοχή Τιμίας Χειρός Αγίου Νεκταρίου (Αναλυτικό πρόγραμμα)

ΚΗΦΙΣΙΑ

Ανοικτοί για δωρεάν άθληση θα παραμείνουν οι προαύλιοι χώροι τριών σχολείων

ΠΕΝΤΕΛΗ

Το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ και η μακρόχρονη εξουσιαστική δυναμική της ΝΔ

ΑΡΘΡΑ - ΣΧΟΛΙΑ

Αυτοκίνητο έπεσε πάνω σε εστιατόριο στο Κολωνάκι - 12 τραυματίες

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Αθλητικής Κατασκήνωσης… συνέχεια από τον Δήμο

ΧΑΛΑΝΔΡΙ



Επιχειρήσεις

ΕΥΔΑΠ: Ενισχύονται τα κανάλια ψηφιακής εξυπηρέτησης

ΕΥΔΑΠ: Ενισχύονται τα κανάλια ψηφιακής εξυπηρέτησης

Στο πλαίσιο αναβάθμισης της εμπειρίας και της ευκολίας των πελατών της ΕΥΔΑΠ, το Γ’ Περιφερειακό Κέντρο επί της Κηφισίας και...

ΥΓΕΙΑ - ΜΗΤΕΡΑ: Νέα εποχή με σύγχρονη αρχιτεκτονική ταυτότητα

ΥΓΕΙΑ - ΜΗΤΕΡΑ: Νέα εποχή με σύγχρονη αρχιτεκτονική ταυτότητα

Εκδήλωση με θέμα «Η Νέα Εποχή του ΥΓΕΙΑ - ΜΗΤΕΡΑ» πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 8 Ιουλίου στο Συνεδριακό Κέντρο «Ν. Λούρος»...

Με τριπλάσιο κύκλο εργασιών και εξαπλάσιο EBITDA ο Όμιλος AKTOR το 2024

Η ετήσια Γενική Συνέλευση του Ομίλου AKTOR

Κατά την ετήσια Γενική Συνέλευση και στο πλαίσιο της ενημέρωσης των εκπροσώπων του Τύπου που ακολούθησε, ο Πρόεδρος και Διευθύνων...

Άρθρα - Σχόλια

Το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ και η μακρόχρονη εξουσιαστική δυναμική της ΝΔ

Γράφει ο Δημήτρης Σουλιώτης   Πρώτον, με δυο λόγια σε τι συνίσταται το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ; Στην εξαγορά της ψήφου...

Η πολιτική ιδεολογία της φιλοορθοδόξου εταιρείας (Παπουλάκος & Κοσμάς Φλαμιάτος)

Περί Δημοτικού Κινηματογράφου «Μίμης Φωτόπουλος»

  ΕΠΕΑΠΤΕΡΟΕΝΤΑ Γράφει ο Άγγελος Πολύδωρος Με πρόσφατη ανακοίνωσή του ο Δήμος Αμαρουσίου ενημέρωσε τους δημότες ότι, παρά τις συνεχείς...

Η επιτυχία μέσα από τα μάτια σου

Η επιτυχία μέσα από τα μάτια σου

Γράφει η Χρύσα Κιούση Διαπιστευμένη Life Coach & Mentor, Διαπιστευμένη NLP Coach (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός) Γονεϊκό Coaching, Επαγγελματίας Mindfulness & Compassion...

7884 - Καθημερινό
2868 - Σαββατιάτικo

 

BIOSIMI_ANAPTIXI - Αφιέρωμα

 

Εγγραφείτε στο Newsletter

Παρακαλούμε εισάγετε το email σας

  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία

© 2023 ΑΜΑΡΥΣΙΑ - Κατασκευή και φιλοξενία από την MultiHosting.gr.

No Result
View All Result
  • Αγία Παρασκευή
  • Βριλήσσια
  • Διόνυσος
  • Ηράκλειο
  • Κηφισιά
  • Λυκόβρυση - Πεύκη
  • Μαρούσι
  • Μεταμόρφωση
  • Νέα Ιωνία
  • Νέα Φιλαδέλφεια - Νέα Χαλκηδόνα
  • Παπάγου - Χολαργός
  • Πεντέλη
  • Φιλοθέη - Ψυχικό
  • Χαλάνδρι
  • Δήμοι Αττικής
    • Λαυρεωτική
    • Μαραθώνας
    • Παλλήνη
    • Ωρωπός

© 2023 ΑΜΑΡΥΣΙΑ - Κατασκευή και φιλοξενία από την MultiHosting.gr.