Άρθρο της Κεχαγιά Ελευθέριας – Έρης: Keele University – England B.A., M.A., ECΡ Σύμβουλος Οικογένειας – Ψυχοθεραπεύτρια: Νεαπόλεως 7, Νέα Φιλοθέη Αμαρουσίου (πλησίον νοσοκομείου «ΥΓΕΙΑ») – Τηλ.: 210 2020 119 & 693 2524008 – www.psychiki-ygeia.gr.
Fb: Ψυχική Υγεία – Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία, Ελευθερία Έρη Κεχαγιά
Twitter: Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία – Ελευθερία Έρη Κεχαγιά – @ErieKeh.
Οι κρίσεις πανικού αποτελούν ένα «συναισθηματικό τσουνάμι», στο οποίο κυριαρχεί ο φόβος και συνυπάρχουν σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα σε διαφορετικό βαθμό, όπως αίσθημα επικείμενου θανάτου ή αίσθηση ότι θα χάσω τα λογικά μου. Ο πανικός αντιστοιχεί σε έναν έμφυτο συναγερμό, που όμως γίνεται υπερευαίσθητος σε ορισμένους ανθρώπους και συνήθως σχετίζεται με μια έντονη λανθάνουσα επιθυμία του πάσχοντος για εξάρτηση και περισσότερη φροντίδα, όπως και με έντονα συναισθήματα θυμού προς τους σημαντικούς Άλλους, δηλαδή προς κοντινά πρόσωπα φροντίδας από την μικρή ηλικία. Επίσης σχετίζονται με κάποια πρώιμη απώλεια. Μπορούν να διαταράξουν σοβαρά την καθημερινή ζωή του πάσχοντος, ακριβώς γιατί σχετίζονται ασυνείδητα με κάτι σημαντικό για εκείνον στη ζωή του που δεν έχει «επιλυθεί», τον πιέζει και παραμένει «ανοιχτός λογαριασμός» μέσα του.
Θα γίνω καλά;
Η αντιμετώπισή του μέσω ψυχοθεραπείας, η οποία επιτρέπει στο άτομο να κατανοήσει τα συγκαλυμμένα βαθύτερα αίτια πίσω από τις κρίσεις πανικού και να αποκτήσει ο πάσχων μεγαλύτερη επίγνωση των συναισθημάτων του, κρίνεται αναγκαία, καθώς θα αποτελέσει την αρχή της λύσης του προβλήματος. Μην ξεχνάτε!: Κάνετε κάτι σημαντικό για εσάς! Καλέστε τώρα, για πληροφόρηση και υποστήριξη. Αν δεν το κάνετε εσείς για τον εαυτό σας, ποιος θα το κάνει;
Διαβάστε επίσης: Ανέκφραστα συναισθήματα: Ένας ύπουλος υπόγειος εχθρός της σωματικής και ψυχικής υγείας.
