Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας η 24η Οκτωβρίου και η Ελλάδα στην Ευρώπη των 27 κατέχει την πρώτη θέση! Με αφορμή αυτή τη θλιβερή πρωτιά, το νέο ΙΝΚΑ (Ινστιτούτο Καταναλωτών), μετά από έρευνα που διεξήγαγε για τους δείκτες παχυσαρκίας στη χώρα μας, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου και δίνει χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές στους Έλληνες καταναλωτές και γονείς.
Η παχυσαρκία, σημειώνει το νέο ΙΝΚΑ, είναι η παθολογικά αυξημένη εναπόθεση λίπους στο ανθρώπινο σώμα. Οφείλεται στη λήψη υπερβολικής ποσότητας θερμίδων, ποσότητα η οποία υπερβαίνει αυτή που το άτομο καταναλώνει.
Η παχυσαρκία μπορεί να παρουσιαστεί σε άτομα κάθε ηλικίας και φύλου και μειώνει σημαντικά την ποιότητα και τη διάρκεια της ζωής. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτηρίζει την παχυσαρκία μία από τις σύγχρονες επιδημίες που θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή ενός μεγάλου μέρους του πληθυσμού. Κάθε χρόνο, η παχυσαρκία προκαλεί το θάνατο σε χιλιάδες ανθρώπους. Στις ΗΠΑ καταγράφονται τουλάχιστον 300.000 θάνατοι ετησίως.
Η εικόνα με αριθμούς
– 4 στα 10 Ελληνόπουλα είναι παχύσαρκα.
– Στην παγκόσμια κατάταξη, τα Ελληνόπουλα κατέχουν τη 2η θέση όσον αφορά στην παχυσαρκία μετά τα Αμερικανόπουλα.
– Το 1/3 των παχύσαρκων παιδιών θα εξελιχθούν σε παχύσαρκους ενήλικες.
– Τα τελευταία 10 χρόνια, η αύξηση της παχυσαρκίας φτάνει το 54% σε παιδιά 6-11 ετών και το 40% σε εφήβους 12-17 ετών.
– Σε 20 χρόνια θα «χάσουμε» περισσότερα παιδιά από την κακή διατροφή (και τα επακόλουθά της, όπως υπέρταση, στεφανιαία νόσο, διαβήτη τύπου 2 κ.ά.), παρά από το aids (HIV) ή τα ναρκωτικά.
Έρευνα που διενεργήθηκε από το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας (ΕΛΙΚΑΡ) σε 400 σχολεία σε ολόκληρη τη χώρα και δημοσιεύτηκε στις 7 Οκτωβρίου έδειξε ότι:
– Το 12%-13% των παιδιών ηλικίας 10-11 ετών έχει υπέρταση.
– Το 10%-15% των παιδιών έχει τάση χαμηλής χοληστερίνης.
– Το 25% των παιδιών που εξετάστηκαν είναι παχύσαρκα. Τα παιδιά αυτά επισκέπτονται 4-5 φορές την εβδομάδα, κατά μέσο όρο, καταστήματα φαστ φουντ.
– Το 15-20% αρχίζει να καπνίζει ή να έχει επαφή με το τσιγάρο από την Α' Γυμνασίου.
Καταπολεμείστε την παχυσαρκία
Επειδή η παχυσαρκία είναι νόσος, σημειώνει το νέο ΙΝΚΑ, αν θέλετε να χάσετε βάρος πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό γιατρό παθολόγο-διατροφολόγο, και να αποφύγετε τα αμφιβόλου επιστημονικής εγκυρότητας κέντρα αδυνατίσματος, τα μη εγκεκριμένα φάρμακα για αδυνάτισμα και τις δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια κιλών, αφού το πιθανότερο είναι να ξανακερδίσετε σύντομα τα κιλά σας και αρκετά επιπλέον. Θυμηθείτε ότι 500 θερμίδες λιγότερες την ημέρα συντελούν σε απώλεια μισού κιλού βάρους την εβδομάδα, ενώ δίαιτα 1.200 θερμίδων την ημέρα είναι επικίνδυνη και πρέπει να γίνεται με ιατρική παρακολούθηση.
