Γράφει η Σουζάνα Λουκογιαννάκη:
PT, cert. Acu WAU – Εξειδίκευση στον Βιοϊατρικό Βελονισμό (Πανεπιστήμιο 
Δυτικής Αττικής), μετεκπαιδευθείσα
στη Μεγάλη Βρετανία και Κίνα – Ιδιοκτήτρια του Κέντρου «Human Kinetics», όπου παρέχονται υπηρεσίες φυσικοθεραπείας και βιοϊατρικού βελονισμού, για ορθοπεδικά, νευρολογικά, αναπνευστικά και γυναικολογικά προβλήματα με εξειδίκευση στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου. www.humankinetics.gr.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, «η παχυσαρκία ορίζεται ως η μη φυσιολογική ή υπερβολική συγκέντρωση λίπους στο σώμα, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία». Η επαναφορά σε ένα φυσιολογικό βάρος προλαμβάνει διάφορες παθήσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία και βελτιώνει την ποιότητα ζωής.
Οι θεραπείες που προτείνονται για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, αφορούν, κατά βάση, στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και στην ενθάρρυνση του ατόμου να γίνει πιο κινητικό και δραστήριο. Παράλληλα, με τις αναγκαίες αλλαγές στον τρόπο ζωής, αν κρίνεται απαραίτητο, χορηγείται ειδική φαρμακευτική αγωγή ή συστήνεται η κατάλληλη χειρουργική επέμβαση.
Τι δείχνουν οι έρευνες
Σύμφωνα με μελέτες που παρουσιάζονται από το British Acupuncture Council (www.acupuncture.org.uk) υπάρχει θετική επίδραση του βελονισμού στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Μελέτες ανασκόπησης δείχνουν ότι ο βελονισμός είναι πιο αποτελεσματικός από placebo θεραπεία ή αλλαγές στον τρόπο ζωής και εξίσου αποτελεσματικός με τη φαρμακευτική αγωγή, αλλά χωρίς παρενέργειες συγκριτικά με τα φάρμακα (Sui 2012) ή ακόμα και πιθανώς πιο αποτελεσματική από τη φαρμακευτική αγωγή (Lui 2009, Cho 2009).
Άλλες ερευνητικές μελέτες έδειξαν ότι ο βελονισμός μειώνει τον Δείκτη Μάζας Σώματος (Tong 2011), και επιφέρει μεγαλύτερη μείωση βάρους όταν συνδυάζεται με προγράμματα διατροφής και άσκησης, συγκριτικά με μόνο δίαιτα και άσκηση (Yang 2010, Buevich 2010).
Σε έρευνα που έλεγξαν τον ηλεκτροβελονισμό σε μεταεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με παχυσαρκία, έδειξε να βελτιώνει τη σύσταση του σώματος ενώ σε έρευνα για τον ωτοβελονισμό, φάνηκε θετική επίδραση σε ορμόνες που συνδέονται με την παχυσαρκία.
Γενικά, ο βελονισμός διεγείρει το νευρικό σύστημα και προκαλεί την έκκριση νευροχημικών ουσιών που ενισχύουν την ομοιόσταση του οργανισμού. Ειδικά για τη διαχείριση του βάρους και την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας:
-Ο βελονισμός ρυθμίζει τον μεταβολισμό. Επηρεάζει πρωτεΐνες που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως η λεπτίνη, η οποία παράγεται στα λιποκύτταρα και κυκλοφορεί στο αίμα. Η λεπτίνη έχει ως ρόλο τη διατήρηση της ενεργειακής ομοιόστασης, ρυθμίζει το σωματικό βάρος και δημιουργεί κορεσμό, ειδοποιώντας το σώμα ότι έχει φάει αρκετά. Στην παχυσαρκία παρατηρείται αντίσταση στη λεπτίνη ενώ ο βελονισμός επιδρά θετικά διεγείροντας την παραγωγή της.
-Δρα ρυθμιστικά στη γλυκόζη του αίματος και μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη.
-Επιδρά στον μεταβολισμό των λιπών, με σημαντική μείωση των επιπέδων συνολικής χοληστερίνης, LDL χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων ενώ διατηρεί τα επίπεδα της HDL χοληστερίνης.
-Ευνοεί την παραγωγή ντοπαμίνης και σεροτονίνης, ουσίες που δρουν στο νευρικό σύστημα με ηρεμιστικό, αγχολυτικό και ευφορικό αποτέλεσμα.
-O βελονισμός βοηθάει στη διαχείριση του βάρους
-Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο στην προσπάθειά του να διαχειριστεί το βάρος του. Η θεραπεία γίνεται συμπληρωματικά με τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Η διαχείριση του βάρους βασίζεται καταρχήν στην ισορροπία του αναβολισμού και του καταβολισμού (μεταβολισμός). Το πρόγραμμα διατροφής θα πρέπει να είναι ισορροπημένο ώστε να καλύπτει όλες τις θρεπτικές ουσίες που έχει ανάγκη ο οργανισμός, και να είναι σύμφωνο με το ιατρικό ιστορικό. Παράλληλα, για να τονωθεί ο καταβολισμός, θα πρέπει να γίνει κάποιος πιο δραστήριος και κινητικός. Η φυσικοθεραπεία και η θεραπευτική άσκηση μπορούν να βελτιώσουν την κινητικότητα και τη λειτουργικότητα, αντιμετωπίζοντας μυοσκελετικά προβλήματα που μπορεί να συνυπάρχουν με την παχυσαρκία.
Το πρόγραμμα κινησιοθεραπείας σχεδιάζεται βάσει του επιπέδου φυσικής δραστηριότητας καθενός ξεχωριστά, με στόχο τη σταδιακή και προοδευτική ενίσχυσή του, μέχρι να είναι σε θέση να ασχοληθεί με την κατάλληλη άσκηση ή δραστηριότητα ως χόμπι. Ο βελονισμός επιδρά στη χημεία του οργανισμού, ρυθμίζοντας τον μεταβολισμό, αναστέλλει την όρεξη, επιταχύνει το αίσθημα κορεσμού και δρα αγχολυτικά και ηρεμιστικά. Μπορεί να υποστηρίξει με πολύ καλά αποτελέσματα το πρόγραμμα δίαιτας και άσκησης και να συμβάλει στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Από την έντυπη έκδοση της ΙASIS που κυκλοφόρησε στις 25/10. Την IASIS μπορείτε να τη βρείτε σε 160 επιλεγμένα σημεία σε όλη την Αττική. Διανέμεται μαζί με την εφημερίδα Αμαρυσία το τελευταίο Σάββατο κάθε μήνα.
