Αν τα κορµιά των πολύ αδύνατων µοντέλων που βλέπετε στα περιοδικά οµορφιάς έχουν αρχίσει να σας φαίνονται φυσιολογικά, τότε το βιβλίο αυτό δεν απευθύνεται σε σάς.Αν νομίζετε πως έφτασε η στιγμή να απελευθερωθείτε από την τυραννία της δίαιτας και να αξιοποιήσετε τα μυστικά της μόδας και της καλής διατροφής, αυτό το πνευματώδες, πρακτικό και… πικάντικο βιβλίο της «γκουρού» του στιλ Mimi Spencer είναι για εσάς. Το βιβλίο Αντιδίαιτα προτείνει µια ριζική αλλαγή στη νοοτροπία και τον τρόπο ζωής σας προκειμένου να αγαπήσετε πραγματικά τον εαυτό σας. Θα µάθετε:
Να ετοιμάζετε εύκολα και γρήγορα γεύματα πλούσια σε βιταμίνες και µε λίγες θερμίδες. Πώς να ντύνεστε σωστά και να αναδεικνύετε τα σωματικά σας προσόντα. Τρόπους φυσικής άσκησης που δεν απαιτούν ιδιαίτερο κόπο. Ποιο είναι το ιδανικό τζιν για το σωματότυπο σας. Πώς να διορθώσετε την εικόνα σας µε μικρά έξυπνα τρικ. Να βρίσκετε τα κατάλληλα ρούχα και αξεσουάρ για κάθε περίσταση. Όπως μια ιδανική φίλη, η Mimi Spencer θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε τον καλύτερό σας εαυτό και να απαλλαγείτε από όλα τα αισθήματα ενοχής και αυτο-απόρριψης που σας βασανίζουν, όταν ανεβαίνετε στη ζυγαριά σας. Ξεχάστε μια και καλή τις εξαντλητικές δίαιτες και ανακαλύψτε τους νέους τρόπους, για να ελέγξετε το βάρος σας.
(Εκδόσεις Διόπτρα / ISBN: 978-960-364-425-5
Σελίδες: 368 / Τιμή: 16 ευρώ)
