Οι περισσότεροι από τους παράγοντες κινδύνου που προαναφέρθηκαν δεν µπορούν να ελεγχθούν απολύτως.
Υπάρχουν, όµως, κάποιες βασικές οδηγίες που βοηθούν στη θωράκιση του καρδιαγγειακού συστήµατος. Εκτός από την άσκηση, σηµαντικό ρόλο παίζει και η σωστή διατροφή η οποία δεν πρέπει να περιέχει κορεσµένα λίπη. Χρήσιµο είναι, τέλος, να γίνονται τακτικές ιατρικές εξετάσεις για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, ενώ αν δεν γίνεται, διαφορετικά η φαρµακευτική αγωγή που θα χορηγήσει ο καρδιολόγος µπορεί να γλιτώσει τον ασθενή από πολύ επικίνδυνες καταστάσεις.
Πόνος στο στήθος και δύσπνοια
=Οι πάσχοντες πρέπει να ανησυχήσουν όταν έχουν πόνο στο στήθος, ο οποίος επιµένει και δεν περνάει µε υπογλώσσιο χάπι. Αυτό το σύµπτωµα το έχουν ασθενείς µε ανεπάρκεια, που έχουν και στεφανιαία νόσο και συνήθως το αναγνωρίζουν και παίρνουν το χάπι τους νωρίς, καθιστοί πάντα στο κρεβάτι. Οταν εµφανισθεί δυσκολία στην αναπνοή, η οποία επιµένει µετά από κάποια δραστηριότητα και δεν περνάει µε την ανάπαυση, ο ασθενής πρέπει να αναζητήσει βοήθεια. Αν έχει την εµπειρία και έχει πάρει οδηγίες από τον γιατρό του µπορεί να χρησιµοποιήσει κάποιο διουρητικό επιπλέον.
Αν αισθάνεται ότι κουράζεται πιο εύκολα από πριν ή νιώθει την καρδιά του να χτυπάει γρήγορα ή αισθάνεται αρρυθµία (κλώτσηµα, φτερούγισµα), τότε πρέπει να αναζητήσει βοήθεια. Αν πάλι δει την κοιλιά του να φουσκώνει ή έχει βάρος στο δεξιό µέρος της κοιλιάς, τότε καλύτερα να το αναφέρει στον γιατρό του. Βήχας, ανορεξία, ναυτία, πρήξιµο στα πόδια είναι συµπτώµατα που πρέπει να καταγραφούν και να αναφερθούν. Στους ηλικιωµένους καλύτερα να έχουµε γραµµένο το τηλέφωνο του γιατρού τους µε µεγάλα γράµµατα για πρώτη ζήτηση.
Καρδιακή ανεπάρκεια
Μια σοβαρή πάθηση χωρίς ριζική θεραπεία που επιδεινώνεται µε το πέρασµα του χρόνου.
Οδυνηρή έκβαση για έναν καρδιοπαθή είναι η καρδιακή ανεπάρκεια. Πρόκειται για µια σοβαρή πάθηση, η οποία επιδεινώνεται µε το πέρασµα του χρόνου και δεν υπάρχει ριζική θεραπεία.
Oπως αναφέρει ο κ. Σταύρος Κάκουρος, διευθυντής της Καρδιολογικής Κλινικής του «Αµαλία Φλέµιγκ» και συνεργάτης της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, καρδιακή ανεπάρκεια σηµαίνει ότι η καρδιά δεν µπορεί να στείλει αρκετή ποσότητα αίµατος σε όλο το σώµα.
Το σώµα -µε τη σειρά του- δεν παίρνει την ποσότητα του οξυγόνου και τις ουσίες που χρειάζεται για να δουλέψει φυσιολογικά. Οι µύες δεν τρέφονται κανονικά, τα όργανα του σώµατος κουράζονται και ο ασθενής εµφανίζει εύκολη κόπωση.
Συσσώρευση αίµατος στις φλέβες
Δεν επιστρέφει, παράλληλα, αρκετό αίµα στην καρδιά. Το αίµα µαζεύεται στις φλέβες, αυξάνοντας την πίεση και αρχίζουν να βγαίνουν υγρά στους γύρω ιστούς, κυρίως στα πόδια και την κοιλιά. Υγρό µαζεύεται και στους πνεύµονες, προκαλώντας συµφόρηση και δύσπνοια. Ετσι δικαιολογούνται και τα κύρια συµπτώµατα της πάθησης, τα οποία είναι η εύκολη κόπωση και η δύσπνοια. Το σώµα προσπαθεί να τα βγάλει πέρα, κάνοντας κάποιες προσαρµογές, αλλά τα καταφέρνει µόνο για µικρό χρονικό διάστηµα.
Στο τέλος, οι προσπάθειες αυτές του οργανισµού όχι µόνο δεν βοηθούν, αλλά οδηγούν στην αυτοκαταστροφή. Η καρδιακή ανεπάρκεια αποδίδεται σε διάφορα αίτια. Η καρδιά µπορεί να έχει καταπονηθεί, καθώς ενδέχεται να αντιµετωπίζει για µεγάλο διάστηµα αυξηµένη πίεση στα αγγεία. Η κύρια αιτία που την προκαλεί, ωστόσο, είναι η στεφανιαία νόσος. Το έµφραγµα του µυοκαρδίου νεκρώνει µέρος της καρδιάς και ελαττώνει τη δύναµή της.
Η πάθηση µπορεί να εµφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Κάτω από τα 65 είναι σπάνια (1%), αλλά εµφανίζεται αρκετά συχνά στις ηλικίες 75 έως 85 ετών (7%), στις οποίες αποτελεί την κύρια αιτία νοσηλείας.
