IASIS News
Ίσως να γνωρίζετε ήδη ότι είναι καλό για την υγεία σας να πίνετε 1,5-2 lt νερό την ημέρα. Όμως, μπορεί να μην γνωρίζετε τη σημασία του να πίνετε ένα μεγάλο ποτήρι νερό, με άδειο στομάχι, αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα. Έρευνα έδειξε ότι αυτή η καλή πρωινή συνήθεια μάς βοηθάει να έχουμε: Πιο λαμπερό δέρμα, αυξημένη παραγωγή νέων κυττάρων, καλύτερη υγεία του λεμφικού συστήματος, μεγαλύτερη απώλεια βάρους, καλύτερος καθαρισμός του παχέος εντέρου, μεγαλύτερη ανθεκτικότητα σε ασθένειες.