• ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΕΧΝΕΣ - ΓΡΑΜΜΑΤΑ
    • ΟΛΑ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ - ΧΟΡΟΣ
    «Take a Trip» - Ένα δοκιμιακό ταξίδι στο εσωτερικό τοπίο της ύπαρξης

    «Take a Trip» - Ένα δοκιμιακό ταξίδι στο εσωτερικό τοπίο της ύπαρξης

    Οι καλές μέρες ξεκινούν με καφέ

    Οι καλές μέρες ξεκινούν με καφέ

    Ολοκληρώθηκαν τα γυρίσματα του «Καποδίστρια» από τον Γιάννη Σμαραγδή

    Ολοκληρώθηκαν τα γυρίσματα του «Καποδίστρια» από τον Γιάννη Σμαραγδή

    Νέες ταινίες από 7/11/2024 με Πάολο Σορεντίνο και ένα ιντριγκαδόρικο Κονκλάβιο

    Νέες ταινίες από 24/7/2025: Έντεκα και όποιες προλάβετε στο 7ήμερο

    Έφυγε από τη ζωή ο Σταύρος Κωνστανταράκος

    Έφυγε από τη ζωή ο Σταύρος Κωνστανταράκος

    Πανθέρας

    Πανθέρας

  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
  • LIFE STYLE
  • EDITORIAL
Τρίτη 29 Ιουλίου 2025
Εφημερίδα ΑΜΑΡΥΣΙΑ
No Result
View All Result
  • Αγία Παρασκευή
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Ορκωμοσία νέας δημοτικής συμβούλου στην Αγία Παρασκευή

    Ορκωμοσία νέας δημοτικής συμβούλου στην Αγία Παρασκευή

    Δίκτυο Αλληλεγγύης: Κάλεσμα παιδικής ζωγραφικής για την Ειρήνη

    Δίκτυο Αλληλεγγύης: Κάλεσμα παιδικής ζωγραφικής για την Ειρήνη

    SOS για άνεργη τρίτεκνη μητέρα στο Μαρούσι

    Το “ευχαριστώ” της μητέρας του 12χρονου στα Πευκάκια που δίνει αγώνα ζωής

    Κουμπαράδες αγάπης για το πρόβλημα μαθητή

    Κουμπαράδες αγάπης για το πρόβλημα μαθητή

    Μήνυμα του Γιάννη Μυλωνάκη για την 51η επέτειο αποκατάστασης της Δημοκρατίας

    Μήνυμα του Γιάννη Μυλωνάκη για την 51η επέτειο αποκατάστασης της Δημοκρατίας

    ΛΑ.ΣΥ: «Ο Υμηττός είναι το οξυγόνο μας, όχι πεδίο εξυπηρέτησης επιχειρηματικών συμφερόντων»

    ΛΑ.ΣΥ: «Ο Υμηττός είναι το οξυγόνο μας, όχι πεδίο εξυπηρέτησης επιχειρηματικών συμφερόντων»

  • Βριλήσσια
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Διπλή συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Βριλησσίων

    Διπλή συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Βριλησσίων

    «Μια Τετάρτη του Μαΐου» στην οθόνη του Cine-Δράση

    «Εννέα βασίλισσες» στην οθόνη του Cine-Δράση

    Απαγόρευση κυκλοφορίας σε οδούς των Βριλησσίων το Σάββατο 26 Ιουλίου

    Απαγόρευση κυκλοφορίας σε οδούς των Βριλησσίων το Σάββατο 26 Ιουλίου

    Ανοιχτή για τους πολίτες η κλιματιζόμενη αίθουσα στο πάρκο «Μ. Θεοδωράκης» 

    Ανοιχτή για τους πολίτες η κλιματιζόμενη αίθουσα στο πάρκο «Μ. Θεοδωράκης» 

    Άμεση επέμβαση της Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Βριλησσίων σε πυρκαγιά κοντά στο κοιμητήριο Χαλανδρίου

    Άμεση επέμβαση της Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Βριλησσίων σε πυρκαγιά κοντά στο κοιμητήριο Χαλανδρίου

    «Μια Τετάρτη του Μαΐου» στην οθόνη του Cine-Δράση

    Αντίδοτο στον καύσωνα με τις «Τρεις μέρες του Κόνδορα» από το Cine-Δράση

  • Διόνυσος
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Δύναμη Ευθύνης» για ΤΥΠΕΤ: «Μια σοβαρή επιλογή μας παίρνει τον δρόμο της υλοποίησης»

    «Δύναμη Ευθύνης» για ΤΥΠΕΤ: «Μια σοβαρή επιλογή μας παίρνει τον δρόμο της υλοποίησης»

    Προσωρινή τροποποίηση της λεωφορειακής γραμμής Ζηρίνειο - Άγιος Στέφανος - Κρυονέρι

    Αλλαγές στα δρομολόγια της Δημοτικής Συγκοινωνίας Διονύσου

    Δήμος: Σύσκεψη και αυτοψία στα καμένα - Τι αποφασίστηκε για τους πυρόπληκτους

    Δήμος: Σύσκεψη και αυτοψία στα καμένα - Τι αποφασίστηκε για τους πυρόπληκτους

    «Νέος Διόνυσος»: Υπάρχει σοβαρός σχεδιασμός στον Δήμο Διονύσου; Δυστυχώς, όχι!»

    «Νέος Διόνυσος»: Υπάρχει σοβαρός σχεδιασμός στον Δήμο Διονύσου; Δυστυχώς, όχι!»

    Κρυονέρι: Τι αναφέρει η νεότερη ενημέρωση του Δήμου για τις διαδικασίες μετά την πυρκαγιά

    Κρυονέρι: Τι αναφέρει η νεότερη ενημέρωση του Δήμου για τις διαδικασίες μετά την πυρκαγιά

    Αυτοψία του Κ. Κατσαφάδου στις πληγείσες περιοχές από την πυρκαγιά στο Κρυονέρι

    Αυτοψία του Κ. Κατσαφάδου στις πληγείσες περιοχές από την πυρκαγιά στο Κρυονέρι

  • Ηράκλειο
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Καλοκαιρινή βραδιά κλασσικής μουσικής στον Δήμο Ηρακλείου

    Καλοκαιρινή βραδιά κλασσικής μουσικής στον Δήμο Ηρακλείου

    Ενίσχυση της αντιπλημμυρικής θωράκισης της πόλης

    Ενίσχυση της αντιπλημμυρικής θωράκισης της πόλης

    Φωτιά σε σταθμευμένο όχημα στο Ηράκλειο

    Φωτιά σε σταθμευμένο όχημα στο Ηράκλειο

    Συνάντηση Νίκου Μπάμπαλου - ΕΛ.ΑΣ. για θέματα ασφάλειας στην πόλη

    Συνάντηση Νίκου Μπάμπαλου - ΕΛ.ΑΣ. για θέματα ασφάλειας στην πόλη

    Εκδήλωση της ΑΝΤΑΡΣΥΑ στο Ηράκλειο

    Διαγραφή δημοτικών τελών για τα κενά και μη ηλεκτροδοτούμενα ακίνητα

    Έκτακτα μέτρα για τον καύσωνα παίρνουν στο Ηράκλειο

    Έκτακτα μέτρα για τον καύσωνα παίρνουν στο Ηράκλειο

  • Κηφισιά
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Αναβάθμιση στο Ολυμπιακό Προπονητήριο και «λίφτινγκ» στις κολυμβητικές δεξαμενές του ΟΑΚΑ

    SUPER LEAGUE: Ενίσχυση στα άκρα για την Κηφισιά

    Με νέο διευρυμένο ωράριο τα ΚΕΠ του Δήμου Κηφισιάς

    ΚΕΠ Δήμου Κηφισιάς: Με θερινό ωράριο τον Αύγουστο

    VOLLEY LEAGUE: Ο Γιάννης Αχιλλεόπουλος στην Κηφισιά

    VOLLEY LEAGUE: Ο Γιάννης Αχιλλεόπουλος στην Κηφισιά

    Τοπικό Συμβούλιο Πρόληψης Παραβατικότητας απέκτησε ο Δήμος

    Στις 31/07 η Ειδική Συνεδρίαση Λογοδοσίας της δημοτικής Αρχής Κηφισιάς

    SUPER LEAGUE: Ενίσχυση στα μετόπισθεν με Ποκόρνι για την Κηφισιά

    SUPER LEAGUE: Ενίσχυση στα μετόπισθεν με Ποκόρνι για την Κηφισιά

    Έρχεται το νέο ψηφιακό Σύστημα Ελεγχόμενης Στάθμευσης στην Κηφισιά

    Κέντρο Κηφισιάς: Σε λειτουργία το νέο ψηφιακό Σύστημα Ελεγχόμενης Στάθμευσης

  • Λυκόβρυση - Πεύκη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Στην τελική ευθεία η κατασκευή του Κλειστού στη Λυκόβρυση

    Στην τελική ευθεία η κατασκευή του Κλειστού στη Λυκόβρυση

    Βραδιά μελοποιημένων ποιημάτων στο θεατράκι της Πλατείας Ελευθερίας

    Βραδιά μελοποιημένων ποιημάτων στο θεατράκι της Πλατείας Ελευθερίας

    Σε εξέλιξη οι εργασίες στο νέο Κλειστό Γυμναστήριο στη Λυκόβρυση

    Σε εξέλιξη οι εργασίες στο νέο Κλειστό Γυμναστήριο στη Λυκόβρυση

    Σεμινάριο Διαχείρισης Φυσικών Καταστροφών στην Πεύκη

    Σεμινάριο Διαχείρισης Φυσικών Καταστροφών στην Πεύκη

    Συνάντηση Χαρδαλιά με τον δήμαρχο Μάριο Ψυχάλη και περιοδεία σε Πεύκη και Λυκόβρυση

    Συνάντηση Χαρδαλιά με τον δήμαρχο Μάριο Ψυχάλη και περιοδεία σε Πεύκη και Λυκόβρυση

    Κλιματιζόμενες αίθουσες Δήμου Λυκόβρυσης-Πεύκης, για τις ημέρες του καύσωνα

    Κλιματιζόμενες αίθουσες Δήμου Λυκόβρυσης-Πεύκης, για τις ημέρες του καύσωνα

  • Μαρούσι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Α.Τ. Αμαρουσίου: «Σύλληψη 20χρονου για πυροβολισμούς με αεροβόλο σε οικίες και γραφεία εφημερίδας»

    Α.Τ. Αμαρουσίου: «Σύλληψη 20χρονου για πυροβολισμούς με αεροβόλο σε οικίες και γραφεία εφημερίδας»

    Θ. Αμπατζόγλου: «Καθοριστικός ο υπουργός Ν. Παπαθανάσης στον Ψηφιακό Μετασχηματισμό του Δήμου»

    Θ. Αμπατζόγλου: «Καθοριστικός ο υπουργός Ν. Παπαθανάσης στον Ψηφιακό Μετασχηματισμό του Δήμου»

    Αναβάθμιση στο Ολυμπιακό Προπονητήριο και «λίφτινγκ» στις κολυμβητικές δεξαμενές του ΟΑΚΑ

    Αναβάθμιση στο Ολυμπιακό Προπονητήριο και «λίφτινγκ» στις κολυμβητικές δεξαμενές του ΟΑΚΑ

    BASKET LEAGUE: Την απόκτηση του Γιώργου Καλαϊτζάκη ανακοίνωσε το Μαρούσι

    BASKET LEAGUE: Την απόκτηση του Γιώργου Καλαϊτζάκη ανακοίνωσε το Μαρούσι

    Δήμος Αμαρουσίου: «Επιχειρησιακή συνδρομή στην πυρκαγιά του Κρυονερίου με ετοιμότητα και αλληλεγγύη»

    Δήμος Αμαρουσίου: «Επιχειρησιακή συνδρομή στην πυρκαγιά του Κρυονερίου με ετοιμότητα και αλληλεγγύη»

    Ο Κάμερον Ρέινολντς στην Εθνική των ΗΠΑ

    Ο Κάμερον Ρέινολντς στην Εθνική των ΗΠΑ

  • Μεταμόρφωση
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Αναστολή κυκλοφοριακών ρυθμίσεων, λόγω… προβλημάτων από την πρώτη μέρα

    Αναστολή κυκλοφοριακών ρυθμίσεων, λόγω… προβλημάτων από την πρώτη μέρα

    «Take a Trip» - Ένα δοκιμιακό ταξίδι στο εσωτερικό τοπίο της ύπαρξης

    Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στον κόμβο των οδών Τατοΐου – Δροσίνη & στις συμβάλλουσες σε αυτόν οδούς

    «Τρία Άλφα» στην πλατεία Σ. Πέτρουλα την Τετάρτη 30/7

    «Τρία Άλφα» στην πλατεία Σ. Πέτρουλα την Τετάρτη 30/7

    «Μουσική Παρέα στην πλατεία»: Μαγική βραδιά με τη Βάλια Σκούρα!

    «Μουσική Παρέα στην πλατεία»: Μαγική βραδιά με τη Βάλια Σκούρα!

    Θερινή Κινηματογραφική Λέσχη Μεταμόρφωσης: Οι ταινίες της Εβδομάδας

    Θερινή Κινηματογραφική Λέσχη Μεταμόρφωσης: Οι ταινίες της Εβδομάδας

    Γιορτή λήξης του Summer Camp της Μεταμόρφωσης

    Γιορτή λήξης του Summer Camp της Μεταμόρφωσης

  • Νέα Ιωνία
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Άμεση αντιμετώπιση του στεγαστικού προβλήματος του 2ου – 13ου Νηπιαγωγείου

    Άμεση αντιμετώπιση του στεγαστικού προβλήματος του 2ου – 13ου Νηπιαγωγείου

    Τι είναι και γιατί θεσμοθετείται το ειδικό τέλος απαλλοτριώσεων…

    Αυτόματο προσχέδιο

    Ανοιχτοί οι κλιματιζόμενοι χώροι του Δήμου Νέας Ιωνίας

    Εμφύλιος στον «Ιωνικό Σύνδεσμο» με αφορμή μια εκδήλωση

    Ανασυγκρότηση του Διοικητικού Συμβουλίου στον Ιωνικό Σύνδεσμο

    Παραδόθηκε στη νεολαία το γήπεδο 5×5 της Πλατείας Τσαλδάρη

    Παραδόθηκε στη νεολαία το γήπεδο 5×5 της Πλατείας Τσαλδάρη

    Θερινές προβολές από την κινηματογραφική Λέσχη Ν. Ιωνίας

    Θερινές προβολές από την κινηματογραφική Λέσχη Ν. Ιωνίας

  • Νέα Φιλαδέλφεια - Νέα Χαλκηδόνα
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Ολοκληρώθηκε η Έκθεση Φωτογραφίας Δημοτών με τίτλο «Θαλασσινό Τοπίο»

    Ολοκληρώθηκε η Έκθεση Φωτογραφίας Δημοτών με τίτλο «Θαλασσινό Τοπίο»

    «Ο Καραγκιόζης Αεροπόρος» δρόσισε με γέλια την Πλατεία Προσφύγων Αϊδινίου

    «Ο Καραγκιόζης Αεροπόρος» δρόσισε με γέλια την Πλατεία Προσφύγων Αϊδινίου

    «Αυτός μας έλειπε…» – Μια αξέχαστη βραδιά γέλιου και θεάτρου στη Νέα Φιλαδέλφεια

    «Αυτός μας έλειπε…» – Μια αξέχαστη βραδιά γέλιου και θεάτρου στη Νέα Φιλαδέλφεια

    Χριστουγεννιάτικο Μήνυμα Μητροπολίτου Ν. Ιωνίας κ. Γαβριήλ

    Ο Μητροπολίτης Γαβριήλ ανακηρύχθηκε επίτιμος δημότης του Δήμου Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας

    Επίθεση σε ΜΑΤ στη Νέα Φιλαδέλφεια – Τρεις αστυνομικοί τραυματίες

    Επίθεση σε ΜΑΤ στη Νέα Φιλαδέλφεια – Τρεις αστυνομικοί τραυματίες

    «Σμύρνη μου αγαπημένη»: Κατάμεστο το Cine Άλσος στην προβολή της ταινίας

    «Σμύρνη μου αγαπημένη»: Κατάμεστο το Cine Άλσος στην προβολή της ταινίας

  • Παπάγου - Χολαργός
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Νέοι σταθμοί φόρτισης ηλεκτρικών Ι.Χ. σε Χολαργό και Παπάγου

    Νέοι σταθμοί φόρτισης ηλεκτρικών Ι.Χ. σε Χολαργό και Παπάγου

    Υπό έλεγχο η φωτιά στο νοσοκομείο Metropolitan (Bίντεο-Φωτογραφίες)

    Υπό έλεγχο η φωτιά στο νοσοκομείο Metropolitan (Bίντεο-Φωτογραφίες)

    Καύσωνας: Οδηγίες προφύλαξης από τις υψηλές θερμοκρασίες

    «Διέξοδοι» δροσιάς από τον Δήμο κατά του καύσωνα

    Ο Παπάγου δεν ξέχασε τους πεσόντες στην Κύπρο

    Ο Παπάγου δεν ξέχασε τους πεσόντες στην Κύπρο

    Φεστιβάλ Παπάγου - Χολαργού… μέρος δεύτερο

    Φεστιβάλ Παπάγου - Χολαργού… μέρος δεύτερο

    «Αυλαία» στο καλοκαιρινό καμπ του Δήμου

    «Αυλαία» στο καλοκαιρινό καμπ του Δήμου

  • Πεντέλη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Δημοτική Αρχή: «Με τη συμμετοχή 1.092 παιδιών τo καλοκαιρινό καμπ ξεπέρασε κάθε προσδοκία»

    Δημοτική Αρχή: «Με τη συμμετοχή 1.092 παιδιών τo καλοκαιρινό καμπ ξεπέρασε κάθε προσδοκία»

    Ν. Κοσμοπούλου: «Να αλλάξει σημείο η λαϊκή αγορά της Νέας Πεντέλης»

    Ν. Κοσμοπούλου: «Να αλλάξει σημείο η λαϊκή αγορά της Νέας Πεντέλης»

    Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Πεντέλης

     Ψήφισμα για τα 51 χρόνια από την τουρκική εισβολή στην Κύπρο υιοθέτησε το Δημοτικό Συμβούλιο Πεντέλης

    Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο

    Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Πεντέλης

    «Δράσεις Περιβαλλοντικού Ισοζυγίου» 2025–2026: Δυναμική παρουσία του Δήμου Πεντέλης στη συνάντηση εργασίας 

    «Δράσεις Περιβαλλοντικού Ισοζυγίου» 2025–2026: Δυναμική παρουσία του Δήμου Πεντέλης στη συνάντηση εργασίας 

    Έλεγχος και γέμισμα υδατοδεξαμενών από τον ΣΠΑΠ

    Έλεγχος και γέμισμα υδατοδεξαμενών από τον ΣΠΑΠ

  • Φιλοθέη - Ψυχικό
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    ΕΛΤΑ Ψυχικού: Τροποποίηση ωραρίου για τον Αύγουστο

    ΕΛΤΑ Ψυχικού: Τροποποίηση ωραρίου για τον Αύγουστο

    Ξεκίνησε η αντικατάσταση των παλαιών στύλων ηλεκτροφωτισμού στον Δήμο Φιλοθέης – Ψυχικού

    Ξεκίνησε η αντικατάσταση των παλαιών στύλων ηλεκτροφωτισμού στον Δήμο Φιλοθέης – Ψυχικού

    Υπό πλήρη έλεγχο η φωτιά στο Ψυχικό

    Υπό πλήρη έλεγχο η φωτιά στο Ψυχικό

    Στο Παγκόσμιο Challenge Gym for Life η Πρότυπη Ομάδα Γενικής και Ρυθμικής Γυμναστικής του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού!

    Στο Παγκόσμιο Challenge Gym for Life η Πρότυπη Ομάδα Γενικής και Ρυθμικής Γυμναστικής του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού!

    Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα

    Κλιματιζόμενες αίθουσες στο Δήμο Φιλοθέης – Ψυχικού για τον καύσωνα

    Υπηρεσία Διαχείρισης Αδέσποτων και Ζώων Συντροφιάς Φιλοθέης - Ψυχικού: Οδηγίες και συμβουλές για τη σίτιση των αδέσποτων

    Υπηρεσία Διαχείρισης Αδέσποτων και Ζώων Συντροφιάς Φιλοθέης - Ψυχικού: Οδηγίες και συμβουλές για τη σίτιση των αδέσποτων

  • Χαλάνδρι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Ολοκληρώθηκε η Αθλητική Κατασκήνωση στο Χαλάνδρι

    Ολοκληρώθηκε η Αθλητική Κατασκήνωση στο Χαλάνδρι

    Kλείνει ο πρώτος κύκλος του Φεστιβάλ Ρεματιάς – Νύχτες Αλληλεγγύης 2025

    Kλείνει ο πρώτος κύκλος του Φεστιβάλ Ρεματιάς – Νύχτες Αλληλεγγύης 2025

    «Πράσινο φως» για στίβο και τέννις στον Δήμο με… αιχμές στην κυβέρνηση

    Αθλητικό Κέντρο «Νίκος Πέρκιζας» του Δήμου με νέο ωράριο

    Νέα ημερομηνία για την εκδρομή των Κεφαλλήνων & Ιθακησίων Κηφισιάς

    Αυγουστιάτικο «χειρόφρενο» στη Δημοτική Συγκοινωνία

    Η αναβίωση του «Αδριάνειου» στο Χαλάνδρι δείχνει τον δρόμο

    Η αναβίωση του «Αδριάνειου» στο Χαλάνδρι δείχνει τον δρόμο

    Θλίψη στο Χαλάνδρι για την απώλεια της Κέλλυς Δάνου

    Θλίψη στο Χαλάνδρι για την απώλεια της Κέλλυς Δάνου

  • Δήμοι Αττικής
    • Λαυρεωτική
    • Μαραθώνας
    • Παλλήνη
    • Ωρωπός
  • Αγία Παρασκευή
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Ορκωμοσία νέας δημοτικής συμβούλου στην Αγία Παρασκευή

    Ορκωμοσία νέας δημοτικής συμβούλου στην Αγία Παρασκευή

    Δίκτυο Αλληλεγγύης: Κάλεσμα παιδικής ζωγραφικής για την Ειρήνη

    Δίκτυο Αλληλεγγύης: Κάλεσμα παιδικής ζωγραφικής για την Ειρήνη

    SOS για άνεργη τρίτεκνη μητέρα στο Μαρούσι

    Το “ευχαριστώ” της μητέρας του 12χρονου στα Πευκάκια που δίνει αγώνα ζωής

    Κουμπαράδες αγάπης για το πρόβλημα μαθητή

    Κουμπαράδες αγάπης για το πρόβλημα μαθητή

    Μήνυμα του Γιάννη Μυλωνάκη για την 51η επέτειο αποκατάστασης της Δημοκρατίας

    Μήνυμα του Γιάννη Μυλωνάκη για την 51η επέτειο αποκατάστασης της Δημοκρατίας

    ΛΑ.ΣΥ: «Ο Υμηττός είναι το οξυγόνο μας, όχι πεδίο εξυπηρέτησης επιχειρηματικών συμφερόντων»

    ΛΑ.ΣΥ: «Ο Υμηττός είναι το οξυγόνο μας, όχι πεδίο εξυπηρέτησης επιχειρηματικών συμφερόντων»

  • Βριλήσσια
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Διπλή συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Βριλησσίων

    Διπλή συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Βριλησσίων

    «Μια Τετάρτη του Μαΐου» στην οθόνη του Cine-Δράση

    «Εννέα βασίλισσες» στην οθόνη του Cine-Δράση

    Απαγόρευση κυκλοφορίας σε οδούς των Βριλησσίων το Σάββατο 26 Ιουλίου

    Απαγόρευση κυκλοφορίας σε οδούς των Βριλησσίων το Σάββατο 26 Ιουλίου

    Ανοιχτή για τους πολίτες η κλιματιζόμενη αίθουσα στο πάρκο «Μ. Θεοδωράκης» 

    Ανοιχτή για τους πολίτες η κλιματιζόμενη αίθουσα στο πάρκο «Μ. Θεοδωράκης» 

    Άμεση επέμβαση της Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Βριλησσίων σε πυρκαγιά κοντά στο κοιμητήριο Χαλανδρίου

    Άμεση επέμβαση της Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Βριλησσίων σε πυρκαγιά κοντά στο κοιμητήριο Χαλανδρίου

    «Μια Τετάρτη του Μαΐου» στην οθόνη του Cine-Δράση

    Αντίδοτο στον καύσωνα με τις «Τρεις μέρες του Κόνδορα» από το Cine-Δράση

  • Διόνυσος
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Δύναμη Ευθύνης» για ΤΥΠΕΤ: «Μια σοβαρή επιλογή μας παίρνει τον δρόμο της υλοποίησης»

    «Δύναμη Ευθύνης» για ΤΥΠΕΤ: «Μια σοβαρή επιλογή μας παίρνει τον δρόμο της υλοποίησης»

    Προσωρινή τροποποίηση της λεωφορειακής γραμμής Ζηρίνειο - Άγιος Στέφανος - Κρυονέρι

    Αλλαγές στα δρομολόγια της Δημοτικής Συγκοινωνίας Διονύσου

    Δήμος: Σύσκεψη και αυτοψία στα καμένα - Τι αποφασίστηκε για τους πυρόπληκτους

    Δήμος: Σύσκεψη και αυτοψία στα καμένα - Τι αποφασίστηκε για τους πυρόπληκτους

    «Νέος Διόνυσος»: Υπάρχει σοβαρός σχεδιασμός στον Δήμο Διονύσου; Δυστυχώς, όχι!»

    «Νέος Διόνυσος»: Υπάρχει σοβαρός σχεδιασμός στον Δήμο Διονύσου; Δυστυχώς, όχι!»

    Κρυονέρι: Τι αναφέρει η νεότερη ενημέρωση του Δήμου για τις διαδικασίες μετά την πυρκαγιά

    Κρυονέρι: Τι αναφέρει η νεότερη ενημέρωση του Δήμου για τις διαδικασίες μετά την πυρκαγιά

    Αυτοψία του Κ. Κατσαφάδου στις πληγείσες περιοχές από την πυρκαγιά στο Κρυονέρι

    Αυτοψία του Κ. Κατσαφάδου στις πληγείσες περιοχές από την πυρκαγιά στο Κρυονέρι

  • Ηράκλειο
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Καλοκαιρινή βραδιά κλασσικής μουσικής στον Δήμο Ηρακλείου

    Καλοκαιρινή βραδιά κλασσικής μουσικής στον Δήμο Ηρακλείου

    Ενίσχυση της αντιπλημμυρικής θωράκισης της πόλης

    Ενίσχυση της αντιπλημμυρικής θωράκισης της πόλης

    Φωτιά σε σταθμευμένο όχημα στο Ηράκλειο

    Φωτιά σε σταθμευμένο όχημα στο Ηράκλειο

    Συνάντηση Νίκου Μπάμπαλου - ΕΛ.ΑΣ. για θέματα ασφάλειας στην πόλη

    Συνάντηση Νίκου Μπάμπαλου - ΕΛ.ΑΣ. για θέματα ασφάλειας στην πόλη

    Εκδήλωση της ΑΝΤΑΡΣΥΑ στο Ηράκλειο

    Διαγραφή δημοτικών τελών για τα κενά και μη ηλεκτροδοτούμενα ακίνητα

    Έκτακτα μέτρα για τον καύσωνα παίρνουν στο Ηράκλειο

    Έκτακτα μέτρα για τον καύσωνα παίρνουν στο Ηράκλειο

  • Κηφισιά
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Αναβάθμιση στο Ολυμπιακό Προπονητήριο και «λίφτινγκ» στις κολυμβητικές δεξαμενές του ΟΑΚΑ

    SUPER LEAGUE: Ενίσχυση στα άκρα για την Κηφισιά

    Με νέο διευρυμένο ωράριο τα ΚΕΠ του Δήμου Κηφισιάς

    ΚΕΠ Δήμου Κηφισιάς: Με θερινό ωράριο τον Αύγουστο

    VOLLEY LEAGUE: Ο Γιάννης Αχιλλεόπουλος στην Κηφισιά

    VOLLEY LEAGUE: Ο Γιάννης Αχιλλεόπουλος στην Κηφισιά

    Τοπικό Συμβούλιο Πρόληψης Παραβατικότητας απέκτησε ο Δήμος

    Στις 31/07 η Ειδική Συνεδρίαση Λογοδοσίας της δημοτικής Αρχής Κηφισιάς

    SUPER LEAGUE: Ενίσχυση στα μετόπισθεν με Ποκόρνι για την Κηφισιά

    SUPER LEAGUE: Ενίσχυση στα μετόπισθεν με Ποκόρνι για την Κηφισιά

    Έρχεται το νέο ψηφιακό Σύστημα Ελεγχόμενης Στάθμευσης στην Κηφισιά

    Κέντρο Κηφισιάς: Σε λειτουργία το νέο ψηφιακό Σύστημα Ελεγχόμενης Στάθμευσης

  • Λυκόβρυση - Πεύκη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Στην τελική ευθεία η κατασκευή του Κλειστού στη Λυκόβρυση

    Στην τελική ευθεία η κατασκευή του Κλειστού στη Λυκόβρυση

    Βραδιά μελοποιημένων ποιημάτων στο θεατράκι της Πλατείας Ελευθερίας

    Βραδιά μελοποιημένων ποιημάτων στο θεατράκι της Πλατείας Ελευθερίας

    Σε εξέλιξη οι εργασίες στο νέο Κλειστό Γυμναστήριο στη Λυκόβρυση

    Σε εξέλιξη οι εργασίες στο νέο Κλειστό Γυμναστήριο στη Λυκόβρυση

    Σεμινάριο Διαχείρισης Φυσικών Καταστροφών στην Πεύκη

    Σεμινάριο Διαχείρισης Φυσικών Καταστροφών στην Πεύκη

    Συνάντηση Χαρδαλιά με τον δήμαρχο Μάριο Ψυχάλη και περιοδεία σε Πεύκη και Λυκόβρυση

    Συνάντηση Χαρδαλιά με τον δήμαρχο Μάριο Ψυχάλη και περιοδεία σε Πεύκη και Λυκόβρυση

    Κλιματιζόμενες αίθουσες Δήμου Λυκόβρυσης-Πεύκης, για τις ημέρες του καύσωνα

    Κλιματιζόμενες αίθουσες Δήμου Λυκόβρυσης-Πεύκης, για τις ημέρες του καύσωνα

  • Μαρούσι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Α.Τ. Αμαρουσίου: «Σύλληψη 20χρονου για πυροβολισμούς με αεροβόλο σε οικίες και γραφεία εφημερίδας»

    Α.Τ. Αμαρουσίου: «Σύλληψη 20χρονου για πυροβολισμούς με αεροβόλο σε οικίες και γραφεία εφημερίδας»

    Θ. Αμπατζόγλου: «Καθοριστικός ο υπουργός Ν. Παπαθανάσης στον Ψηφιακό Μετασχηματισμό του Δήμου»

    Θ. Αμπατζόγλου: «Καθοριστικός ο υπουργός Ν. Παπαθανάσης στον Ψηφιακό Μετασχηματισμό του Δήμου»

    Αναβάθμιση στο Ολυμπιακό Προπονητήριο και «λίφτινγκ» στις κολυμβητικές δεξαμενές του ΟΑΚΑ

    Αναβάθμιση στο Ολυμπιακό Προπονητήριο και «λίφτινγκ» στις κολυμβητικές δεξαμενές του ΟΑΚΑ

    BASKET LEAGUE: Την απόκτηση του Γιώργου Καλαϊτζάκη ανακοίνωσε το Μαρούσι

    BASKET LEAGUE: Την απόκτηση του Γιώργου Καλαϊτζάκη ανακοίνωσε το Μαρούσι

    Δήμος Αμαρουσίου: «Επιχειρησιακή συνδρομή στην πυρκαγιά του Κρυονερίου με ετοιμότητα και αλληλεγγύη»

    Δήμος Αμαρουσίου: «Επιχειρησιακή συνδρομή στην πυρκαγιά του Κρυονερίου με ετοιμότητα και αλληλεγγύη»

    Ο Κάμερον Ρέινολντς στην Εθνική των ΗΠΑ

    Ο Κάμερον Ρέινολντς στην Εθνική των ΗΠΑ

  • Μεταμόρφωση
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Αναστολή κυκλοφοριακών ρυθμίσεων, λόγω… προβλημάτων από την πρώτη μέρα

    Αναστολή κυκλοφοριακών ρυθμίσεων, λόγω… προβλημάτων από την πρώτη μέρα

    «Take a Trip» - Ένα δοκιμιακό ταξίδι στο εσωτερικό τοπίο της ύπαρξης

    Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στον κόμβο των οδών Τατοΐου – Δροσίνη & στις συμβάλλουσες σε αυτόν οδούς

    «Τρία Άλφα» στην πλατεία Σ. Πέτρουλα την Τετάρτη 30/7

    «Τρία Άλφα» στην πλατεία Σ. Πέτρουλα την Τετάρτη 30/7

    «Μουσική Παρέα στην πλατεία»: Μαγική βραδιά με τη Βάλια Σκούρα!

    «Μουσική Παρέα στην πλατεία»: Μαγική βραδιά με τη Βάλια Σκούρα!

    Θερινή Κινηματογραφική Λέσχη Μεταμόρφωσης: Οι ταινίες της Εβδομάδας

    Θερινή Κινηματογραφική Λέσχη Μεταμόρφωσης: Οι ταινίες της Εβδομάδας

    Γιορτή λήξης του Summer Camp της Μεταμόρφωσης

    Γιορτή λήξης του Summer Camp της Μεταμόρφωσης

No Result
View All Result
  • Νέα Ιωνία
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Άμεση αντιμετώπιση του στεγαστικού προβλήματος του 2ου – 13ου Νηπιαγωγείου

    Άμεση αντιμετώπιση του στεγαστικού προβλήματος του 2ου – 13ου Νηπιαγωγείου

    Τι είναι και γιατί θεσμοθετείται το ειδικό τέλος απαλλοτριώσεων…

    Αυτόματο προσχέδιο

    Ανοιχτοί οι κλιματιζόμενοι χώροι του Δήμου Νέας Ιωνίας

    Εμφύλιος στον «Ιωνικό Σύνδεσμο» με αφορμή μια εκδήλωση

    Ανασυγκρότηση του Διοικητικού Συμβουλίου στον Ιωνικό Σύνδεσμο

    Παραδόθηκε στη νεολαία το γήπεδο 5×5 της Πλατείας Τσαλδάρη

    Παραδόθηκε στη νεολαία το γήπεδο 5×5 της Πλατείας Τσαλδάρη

    Θερινές προβολές από την κινηματογραφική Λέσχη Ν. Ιωνίας

    Θερινές προβολές από την κινηματογραφική Λέσχη Ν. Ιωνίας

  • Νέα Φιλαδέλφεια - Νέα Χαλκηδόνα
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Ολοκληρώθηκε η Έκθεση Φωτογραφίας Δημοτών με τίτλο «Θαλασσινό Τοπίο»

    Ολοκληρώθηκε η Έκθεση Φωτογραφίας Δημοτών με τίτλο «Θαλασσινό Τοπίο»

    «Ο Καραγκιόζης Αεροπόρος» δρόσισε με γέλια την Πλατεία Προσφύγων Αϊδινίου

    «Ο Καραγκιόζης Αεροπόρος» δρόσισε με γέλια την Πλατεία Προσφύγων Αϊδινίου

    «Αυτός μας έλειπε…» – Μια αξέχαστη βραδιά γέλιου και θεάτρου στη Νέα Φιλαδέλφεια

    «Αυτός μας έλειπε…» – Μια αξέχαστη βραδιά γέλιου και θεάτρου στη Νέα Φιλαδέλφεια

    Χριστουγεννιάτικο Μήνυμα Μητροπολίτου Ν. Ιωνίας κ. Γαβριήλ

    Ο Μητροπολίτης Γαβριήλ ανακηρύχθηκε επίτιμος δημότης του Δήμου Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας

    Επίθεση σε ΜΑΤ στη Νέα Φιλαδέλφεια – Τρεις αστυνομικοί τραυματίες

    Επίθεση σε ΜΑΤ στη Νέα Φιλαδέλφεια – Τρεις αστυνομικοί τραυματίες

    «Σμύρνη μου αγαπημένη»: Κατάμεστο το Cine Άλσος στην προβολή της ταινίας

    «Σμύρνη μου αγαπημένη»: Κατάμεστο το Cine Άλσος στην προβολή της ταινίας

  • Παπάγου - Χολαργός
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Νέοι σταθμοί φόρτισης ηλεκτρικών Ι.Χ. σε Χολαργό και Παπάγου

    Νέοι σταθμοί φόρτισης ηλεκτρικών Ι.Χ. σε Χολαργό και Παπάγου

    Υπό έλεγχο η φωτιά στο νοσοκομείο Metropolitan (Bίντεο-Φωτογραφίες)

    Υπό έλεγχο η φωτιά στο νοσοκομείο Metropolitan (Bίντεο-Φωτογραφίες)

    Καύσωνας: Οδηγίες προφύλαξης από τις υψηλές θερμοκρασίες

    «Διέξοδοι» δροσιάς από τον Δήμο κατά του καύσωνα

    Ο Παπάγου δεν ξέχασε τους πεσόντες στην Κύπρο

    Ο Παπάγου δεν ξέχασε τους πεσόντες στην Κύπρο

    Φεστιβάλ Παπάγου - Χολαργού… μέρος δεύτερο

    Φεστιβάλ Παπάγου - Χολαργού… μέρος δεύτερο

    «Αυλαία» στο καλοκαιρινό καμπ του Δήμου

    «Αυλαία» στο καλοκαιρινό καμπ του Δήμου

  • Πεντέλη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Δημοτική Αρχή: «Με τη συμμετοχή 1.092 παιδιών τo καλοκαιρινό καμπ ξεπέρασε κάθε προσδοκία»

    Δημοτική Αρχή: «Με τη συμμετοχή 1.092 παιδιών τo καλοκαιρινό καμπ ξεπέρασε κάθε προσδοκία»

    Ν. Κοσμοπούλου: «Να αλλάξει σημείο η λαϊκή αγορά της Νέας Πεντέλης»

    Ν. Κοσμοπούλου: «Να αλλάξει σημείο η λαϊκή αγορά της Νέας Πεντέλης»

    Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Πεντέλης

     Ψήφισμα για τα 51 χρόνια από την τουρκική εισβολή στην Κύπρο υιοθέτησε το Δημοτικό Συμβούλιο Πεντέλης

    Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο

    Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Πεντέλης

    «Δράσεις Περιβαλλοντικού Ισοζυγίου» 2025–2026: Δυναμική παρουσία του Δήμου Πεντέλης στη συνάντηση εργασίας 

    «Δράσεις Περιβαλλοντικού Ισοζυγίου» 2025–2026: Δυναμική παρουσία του Δήμου Πεντέλης στη συνάντηση εργασίας 

    Έλεγχος και γέμισμα υδατοδεξαμενών από τον ΣΠΑΠ

    Έλεγχος και γέμισμα υδατοδεξαμενών από τον ΣΠΑΠ

  • Φιλοθέη - Ψυχικό
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    ΕΛΤΑ Ψυχικού: Τροποποίηση ωραρίου για τον Αύγουστο

    ΕΛΤΑ Ψυχικού: Τροποποίηση ωραρίου για τον Αύγουστο

    Ξεκίνησε η αντικατάσταση των παλαιών στύλων ηλεκτροφωτισμού στον Δήμο Φιλοθέης – Ψυχικού

    Ξεκίνησε η αντικατάσταση των παλαιών στύλων ηλεκτροφωτισμού στον Δήμο Φιλοθέης – Ψυχικού

    Υπό πλήρη έλεγχο η φωτιά στο Ψυχικό

    Υπό πλήρη έλεγχο η φωτιά στο Ψυχικό

    Στο Παγκόσμιο Challenge Gym for Life η Πρότυπη Ομάδα Γενικής και Ρυθμικής Γυμναστικής του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού!

    Στο Παγκόσμιο Challenge Gym for Life η Πρότυπη Ομάδα Γενικής και Ρυθμικής Γυμναστικής του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού!

    Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα

    Κλιματιζόμενες αίθουσες στο Δήμο Φιλοθέης – Ψυχικού για τον καύσωνα

    Υπηρεσία Διαχείρισης Αδέσποτων και Ζώων Συντροφιάς Φιλοθέης - Ψυχικού: Οδηγίες και συμβουλές για τη σίτιση των αδέσποτων

    Υπηρεσία Διαχείρισης Αδέσποτων και Ζώων Συντροφιάς Φιλοθέης - Ψυχικού: Οδηγίες και συμβουλές για τη σίτιση των αδέσποτων

  • Χαλάνδρι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Ολοκληρώθηκε η Αθλητική Κατασκήνωση στο Χαλάνδρι

    Ολοκληρώθηκε η Αθλητική Κατασκήνωση στο Χαλάνδρι

    Kλείνει ο πρώτος κύκλος του Φεστιβάλ Ρεματιάς – Νύχτες Αλληλεγγύης 2025

    Kλείνει ο πρώτος κύκλος του Φεστιβάλ Ρεματιάς – Νύχτες Αλληλεγγύης 2025

    «Πράσινο φως» για στίβο και τέννις στον Δήμο με… αιχμές στην κυβέρνηση

    Αθλητικό Κέντρο «Νίκος Πέρκιζας» του Δήμου με νέο ωράριο

    Νέα ημερομηνία για την εκδρομή των Κεφαλλήνων & Ιθακησίων Κηφισιάς

    Αυγουστιάτικο «χειρόφρενο» στη Δημοτική Συγκοινωνία

    Η αναβίωση του «Αδριάνειου» στο Χαλάνδρι δείχνει τον δρόμο

    Η αναβίωση του «Αδριάνειου» στο Χαλάνδρι δείχνει τον δρόμο

    Θλίψη στο Χαλάνδρι για την απώλεια της Κέλλυς Δάνου

    Θλίψη στο Χαλάνδρι για την απώλεια της Κέλλυς Δάνου

  • Δήμοι Αττικής
    • Λαυρεωτική
    • Μαραθώνας
    • Παλλήνη
    • Ωρωπός
Εφημερίδα ΑΜΑΡΥΣΙΑ
No Result
View All Result
Αρχική ΥΓΕΙΑ

Το lockdown προκαλεί πόνο στη µέση

29 Απριλίου 2021 10:35:46
Το lockdown προκαλεί πόνο στη µέση
0
SHARES
27
VIEWS
Share on Facebook

Από την έντυπη έκδοση της IASIS που κυκλοφορεί 

Καθώς συνεχίζεται η τηλεργασία, οι περιορισµοί στις µετακινήσεις και τα γυµναστήρια παραµένουν κλειστά, ολοένα περισσότεροι άνθρωποι παραπονούνται για πόνους και ενοχλήσεις στο σώµα τους. Ανάµεσά τους, πολλοί νεαροί ενήλικες και µεσήλικες, που παραπονούνται για οξείς πόνους στη µέση, σύµφωνα µε πρόσφατη βρετανική έρευνα.

Η έρευνα πραγµατοποιήθηκε σε δείγµα 2.000 ανδρών και γυναικών. Το 36% από αυτούς δήλωσαν ότι το τελευταίο εξάµηνο νιώθουν ολοένα εντονότερα σωµατικούς πόνους, µε τον πόνο στη µέση να είναι το κυριότερο πρόβληµά τους.

Ένας στους τέσσερις δήλωσαν ότι αιτία για τους πόνους τους είναι ο πρόχειρος χώρος που έχουν διαµορφώσει ως γραφείο, για να εργάζονται στο σπίτι. Η αιτιολογία αυτή αναφέρθηκε συχνότερα από τους εθελοντές 25-44 ετών. Σχεδόν τέσσερις στους δέκα (το 39%) απέδωσαν τον πόνο και στις αυξηµένες ώρες της ακινησίας µπροστά σε ηλεκτρονικούς υπολογιστές, λάπτοπ και τηλεοράσεις.

Το 35% είπαν πως έχουν αλλάξει τις ώρες του ύπνου τους, ξενυχτώντας, συνήθως, περισσότερο µπροστά στις οθόνες. Και το 33% είπαν ότι γυµνάζονται λιγότερο. Ο ένας στους δύο πάσχοντες, εξάλλου, είπε ότι το στρες παίζει σηµαντικό ρόλο στους αυξανόµενους πόνους που νιώθουν.

Ανάλογα ευρήµατα είχαν και µελέτες σε άλλες χώρες. Μελέτη στη Σαουδική Αραβία, σε 463 εθελοντές, έδειξε ότι ο πόνος στη µέση ήταν το πιο συχνά αναφερόµενο πρόβληµα κατά το τοπικό lockdown. Εκείνοι που τον ανέφεραν συχνότερα ήταν οι συµµετέχοντες ηλικίας 35-49 ετών, κυρίως όσοι είχαν αρκετά περιττά κιλά, πολύ στρες, περνούσαν πολλές ώρες καθηµερινά καθισµένοι, δεν γυµνάζονταν αρκετά και εργάζονταν από το σπίτι ή έκαναν εξ αποστάσεως διδασκαλία.

Πιθανές αιτίες

Το 80% των ενηλίκων παρουσιάζουν οξύ πόνο στη µέση κάποια στιγµή στη ζωή τους. Ειδικά στους νέους ανθρώπους συχνά οφείλεται σε καταπόνηση του κατώτερου τµήµατος της πλάτης και κακή ευθυγράµµιση και σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή στην κακή στάση του σώµατος και τους αδύναµους µυς», λέει ο φυσικοθεραπευτής – χειροθεραπευτής Γιώργος Κακαβάς. Άλλες πιθανές αιτίες, κυρίως στις µεγαλύτερες ηλικίες, είναι η αρθρίτιδα, η εκφύλιση των µεσοσπονδυλίων δίσκων, η κήλη µεσοσπονδυλίου δίσκου, η ισχιαλγία, η στένωση του σπονδυλικού σωλήνα ή ακόµα και ένα κάταγµα σπονδύλου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όµως, ο πόνος είναι µη ειδικός, δηλαδή δεν οφείλεται σε µια συγκεκριµένη αιτία (π.χ. σε έναν τραυµατισµό ή µια πάθηση), αλλά γενικά σε δυσλειτουργία ή καταπόνηση στους µυς, τους συνδέσµους και τις αρθρώσεις της οσφυϊκής µοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Ωστόσο, η ακριβής θέση και η αιτία του πόνου πρέπει να βρεθούν και να αντιµετωπιστούν. Αν δεν θεραπευτεί η αιτία του πόνου, το σύµπτωµα (δηλαδή η οσφυαλγία) θα υποτροπιάζει και θα συσσωρεύονται βλάβες, που τελικά θα οδηγήσουν σε ανεπάρκεια των σπονδυλικών δοµών. Σε τέτοια περίπτωση, η θεραπεία θα είναι πιο εκτεταµένη και µπορεί να φτάσει µέχρι τη χειρουργική επέµβαση.

Τα οφέλη της φυσικοθεραπείας

«Η φυσικοθεραπεία είναι πολύ αποτελεσµατική θεραπευτική επιλογή για την οσφυαλγία όταν στοχεύει στην αιτία της», λέει ο κ. Κακαβάς. «Με τα σύγχρονα µηχανήµατα και τις εξελιγµένες µεθόδους που έχουµε στη διάθεσή µας, µπορούµε να εντοπίσουµε µε ακρίβεια την αιτία του πόνου. Ανάλογα µε την αιτία, καταρτίζουµε το ενδεδειγµένο φυσικοθεραπευτικό πλάνο που θα την αντιµετωπίσει. Με αυτό τον τρόπο, αφενός αναρρώνει το ταχύτερο ο ασθενής, αφετέρου αποτρέπονται οι υποτροπές. Πολλά ερευνητικά δεδοµένα δείχνουν ότι η έναρξη της φυσικοθεραπείας τις πρώτες µέρες από την εµφάνιση του πόνου, είναι πιο αποδοτική και επιταχύνει σηµαντικά την ανάρρωση του πάσχοντος».

Τα οφέλη αυτά πηγάζουν από τον τρόπο δράσης της φυσικοθεραπείας. Οι µέθοδοι που εφαρµόζει ο ειδικός µπορούν να καταπραΰνουν τον πόνο, µειώνοντας τη δυσκαµψία και αποκαθιστώντας τη λειτουργικότητα των µυών και των αρθρώσεων. Επιπρόσθετα, βελτιώνουν τη δύναµη, την κινητικότητα και την ευλυγισία, αποκαθιστώντας το εύρος των κινήσεων που µπορούν να εκτελεστούν ανώδυνα.

Η φυσικοθεραπεία µπορεί, επίσης, να µειώσει τη φλεγµονή των αρθρώσεων, η οποία αν αφεθεί χωρίς αντιµετώπιση αυξάνει τον κίνδυνο για προοδευτική φθορά των χόνδρων, των οστών και των νεύρων, καθώς και για απώλεια µυϊκής µάζας.

Ειδικά, εν µέσω της πανδηµίας, η φυσικοθεραπεία, που εφαρµόζεται µε την τήρηση όλων των µέτρων προστασίας, είναι η λύση που χρειάζονται οι πάσχοντες από πόνο στη µέση για να µην επιδεινωθεί και επιβαρυνθεί περαιτέρω η υγεία τους.

Επιπλέον μέτρα για την αντιμετώπιση του πόνου

Σηµαντικό είναι, επίσης, να τηρούν οι πάσχοντες ορισµένα πρόσθετα µέτρα για να βοηθήσουν τη µέση τους. Το πρώτο είναι να µην αφήσουν τον πόνο να τους ακινητοποιήσει, γιατί η πολύωρη ακινησία στην καρέκλα ή στο κρεβάτι θα τον επιδεινώσει. Μάλιστα η αντιµετώπιση της ακινησίας είναι ένας από τους κύριους λόγους που συνιστάται πλέον φυσικοθεραπεία από τις πρώτες µέρες εµφάνισης του πόνου. Έχει βρεθεί ότι κάθε µέρα παραµονής στο κρεβάτι οδηγεί σε µείωση κατά 1% της µυϊκής δύναµης.

Σηµαντικό είναι, επίσης, οι ασθενείς να κάνουν απαλές ασκήσεις διατάσεων (στρέτσινγκ) των µυών που θα συστήσει ο φυσικοθεραπευτής τους. Πρέπει ακόµα να προσέξουν τη διατροφή τους, ώστε να χάσουν σταδιακά τυχόν περιττά κιλά από την κοιλιά καθώς και να προσέχουν τη στάση του σώµατός τους όταν κάθονται ή στέκονται όρθιοι.

«Ο συνδυασµός της κατάλληλης φυσικοθεραπείας µε ορισµένα µέτρα στον τρόπο ζωής µπορεί να αντιµετωπίσει αποτελεσµατικά τον πόνο στη µέση και να αποτρέψει τις µελλοντικές υποτροπές και τις µόνιµες βλάβες που µπορεί να προκληθούν», καταλήγει ο κ. Κακαβάς.

Tags: Lockdownμέσηπόνοιτηλεργασία

Σχετικά Άρθρα

Σωστή διατροφή το Καλοκαίρι: Ποιές είναι οι τροφές που ενισχύουν τον οργανισμό μας;
ΥΓΕΙΑ

Σωστή διατροφή το Καλοκαίρι: Ποιές είναι οι τροφές που ενισχύουν τον οργανισμό μας;

Δεν κάνουμε διακοπές στη φροντίδα του διαβήτη
ΥΓΕΙΑ

Δεν κάνουμε διακοπές στη φροντίδα του διαβήτη

Ο καύσωνας και οι επιπτώσεις του: Υποφέρουν περισσότερο οι γυναίκες στη ζέστη;
ΥΓΕΙΑ

Ο καύσωνας και οι επιπτώσεις του: Υποφέρουν περισσότερο οι γυναίκες στη ζέστη;

Θερινά Σπορ: Πώς να αποτρέψετε τους τραυματισμούς
ΥΓΕΙΑ

Θερινά Σπορ: Πώς να αποτρέψετε τους τραυματισμούς

Αλκοολ στην παραλία: Σκεφτείτε πριν πιείτε
ΥΓΕΙΑ

Αλκοολ στην παραλία: Σκεφτείτε πριν πιείτε

Φωτοευαισθησία: Ποια καλλυντικά προκαλούν ευαισθησία στον ήλιο
ΥΓΕΙΑ

Φωτοευαισθησία: Ποια καλλυντικά προκαλούν ευαισθησία στον ήλιο

ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Θα διαβεί η Ρωσία τον «Ρουβίκωνα»;

Θα διαβεί η Ρωσία τον «Ρουβίκωνα»;

Τελευταίες Ειδήσεις

«Δύναμη Ευθύνης» για ΤΥΠΕΤ: «Μια σοβαρή επιλογή μας παίρνει τον δρόμο της υλοποίησης»

ΔΙΟΝΥΣΟΣ

Δημοτική Αρχή: «Με τη συμμετοχή 1.092 παιδιών τo καλοκαιρινό καμπ ξεπέρασε κάθε προσδοκία»

ΠΕΝΤΕΛΗ

ΕΛΤΑ Ψυχικού: Τροποποίηση ωραρίου για τον Αύγουστο

ΦΙΛΟΘΕΗ - ΨΥΧΙΚΟ

SUPER LEAGUE: Ενίσχυση στα άκρα για την Κηφισιά

ΚΗΦΙΣΙΑ

Α.Τ. Αμαρουσίου: «Σύλληψη 20χρονου για πυροβολισμούς με αεροβόλο σε οικίες και γραφεία εφημερίδας»

ΜΑΡΟΥΣΙ

Ολοκληρώθηκε η Έκθεση Φωτογραφίας Δημοτών με τίτλο «Θαλασσινό Τοπίο»

ΝΕΑ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑ - ΝΕΑ ΧΑΛΚΗΔΟΝΑ



Επιχειρήσεις

Σε πλήρη εξέλιξη το μεγάλο σιδηροδρομικό έργο του Ομίλου AKTOR στην Ρουμανία

Σε πλήρη εξέλιξη το μεγάλο σιδηροδρομικό έργο του Ομίλου AKTOR στην Ρουμανία

O AKTOR Όμιλος Εταιρειών υλοποιεί δυναμικά το σιδηροδρομικό έργο Apața–Cața της νέας σιδηροδρομικής γραμμής Brașov – Sighișoara, που αποτελεί ένα...

 Η Lidl Ελλάς για 8η συνεχή χρονιά ανάμεσα στις «The Most Sustainable Companies in Greece»

 Η Lidl Ελλάς για 8η συνεχή χρονιά ανάμεσα στις «The Most Sustainable Companies in Greece»

Eντάσσεται στην ηγετική ομάδα των "Sustainable Companies" και «The Most Sustainable Companies in Greece 2025», σημειώνοντας υψηλές επιδόσεις στην εφαρμογή...

Όμιλος ΔΕΗ: Συστάθηκε η νέα θυγατρική PPC Trading

Όμιλος ΔΕΗ: Συστάθηκε η νέα θυγατρική PPC Trading

Την ενίσχυση της θέσης του Ομίλου ΔΕΗ στο trading ενέργειας στη Νοτιοανατολική Ευρώπη και τις διεθνείς αγορές καταδεικνύει η σύσταση...

Άρθρα - Σχόλια

Καλοκαίρι, παραλίες και φυσικοί πόροι: Όταν η αδιαφορία μας γυρίζει μπούμερανγκ

Καλοκαίρι, παραλίες και φυσικοί πόροι: Όταν η αδιαφορία μας γυρίζει μπούμερανγκ

Γράφει ο Φώτης Αλεξόπουλος Οικονομολόγος - Μέλος του ΣΕΠ (Σύνδεσμος Ελλήνων Περιφερειολόγων) Απόφοιτος του Παντείου Πανεπιστημίου στην Σχολή Επιστημών Οικονομίας και Διοίκησης...

Πώς από το «πόλεμος τώρα», τελικά, καταλήξαμε στο «έξοδος από το ΝΑΤΟ»

Έλληνες της Κύπρου, το δίληµµα είναι απλό: Αντίσταση στην τουρκοποίηση ή υποτέλεια

Γράφει ο Σάββας Ιακωβίδης   Το δίληµµα που τίθεται ενώπιον των Ελλήνων είναι ξεκάθαρο, ωµό και σκληρό: Ή θα αντισταθούν...

Ο Γιώργος Σαραντάρης, η θάλασσα και η αιωνιότητα 

Ο Γιώργος Σαραντάρης, η θάλασσα και η αιωνιότητα 

Γράφει ο Γιώργος Ν. Παπαθανασόπουλος Δημοσιογράφος - Δημοσιολόγος     Ο σηµαντικός µας ποιητής και υπαρξιστής διανοούµενος Γιώργος Σαραντάρης (1908-1941)...

7896 - Καθημερινό
2870 - Σαββατιάτικo

 

 

Diakopes_ygeia - Αφιέρωμα

 

 

Εγγραφείτε στο Newsletter

Παρακαλούμε εισάγετε το email σας

  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία

© 2023 ΑΜΑΡΥΣΙΑ - Κατασκευή και φιλοξενία από την MultiHosting.gr.

No Result
View All Result
  • Αγία Παρασκευή
  • Βριλήσσια
  • Διόνυσος
  • Ηράκλειο
  • Κηφισιά
  • Λυκόβρυση - Πεύκη
  • Μαρούσι
  • Μεταμόρφωση
  • Νέα Ιωνία
  • Νέα Φιλαδέλφεια - Νέα Χαλκηδόνα
  • Παπάγου - Χολαργός
  • Πεντέλη
  • Φιλοθέη - Ψυχικό
  • Χαλάνδρι
  • Δήμοι Αττικής
    • Λαυρεωτική
    • Μαραθώνας
    • Παλλήνη
    • Ωρωπός

© 2023 ΑΜΑΡΥΣΙΑ - Κατασκευή και φιλοξενία από την MultiHosting.gr.