• ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΕΧΝΕΣ - ΓΡΑΜΜΑΤΑ
    • ΟΛΑ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ - ΧΟΡΟΣ
    Παράσταση «Στα χρόνια του ΑΙρωτα…»

    Παράσταση «Στα χρόνια του ΑΙρωτα…»

    6ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου & Γαστρονομίας Αθήνας

    6ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου & Γαστρονομίας Αθήνας

    Ξεκινά το 16ο Zagoriwood

    Ξεκινά το 16ο Zagoriwood

    Νέες ταινίες από 7/11/2024 με Πάολο Σορεντίνο και ένα ιντριγκαδόρικο Κονκλάβιο

    Νέες ταινίες από 3/7/2025, «Λεωφορειακή γραμμή 47» Vs «δεινόσαυροι», σημειώσατε: 1

    «Ελένη: Η δίκη μιας πόρνης» σε πανελλήνια πρώτη παρουσίαση

    «Ελένη: Η δίκη μιας πόρνης» σε πανελλήνια πρώτη παρουσίαση

    Κινηματογράφος: Οι ταινίες που κάνουν πρεμιέρα την Πέμπτη 5 Οκτωβρίου

    Ταινίες από 26/6/2025: Μεγάλη ποικιλία (και σε επανεκδόσεις 4Κ)

  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
  • LIFE STYLE
  • EDITORIAL
Δευτέρα 7 Ιουλίου 2025
Εφημερίδα ΑΜΑΡΥΣΙΑ
No Result
View All Result
  • Αγία Παρασκευή
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Παρεμβάσεις… καθημερινότητας από τον Δήμο

    Παρεμβάσεις… καθημερινότητας από τον Δήμο

    Νεκρός άνδρας από πυροβολισμούς στην Αγία Παρασκευή

    Στο φως στοιχεία για το θύμα στην οδό Ειρήνης

    Ανοικτές οι αυλές τριών σχολείων του Δήμου το καλοκαίρι

    Ανοικτές οι αυλές τριών σχολείων του Δήμου το καλοκαίρι

    Στο φως στοιχεία για το θύμα στην οδό Ειρήνης

    Νεκρός άνδρας από πυροβολισμούς στην Αγία Παρασκευή

    Β. Σάρκουλας: «Κάτω από τη βάση ο Γ. Μυλωνάκης στα καθημερινά του Δήμου»

    Β. Σάρκουλας: «Διπλές» ευχές στο «Φυσάει κόντρα»

    «Πανηγύρι στις κάτω γειτονιές» ξανά με μαζικότητα και κέφι

    Ώρα για πανηγύρι στις «κάτω γειτονιές»

  • Βριλήσσια
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Ανοιχτή για τους πολίτες κλιματιζόμενη αίθουσα στο πάρκο «Μίκης Θεοδωράκης»

    Ανοιχτή για τους πολίτες κλιματιζόμενη αίθουσα στο πάρκο «Μίκης Θεοδωράκης»

    H «Αντιγόνη» σε σκηνοθεσία Θέμη Μουμουλίδη στο θέατρο «Αλίκη Βουγιουκλάκη»

    H «Αντιγόνη» σε σκηνοθεσία Θέμη Μουμουλίδη στο θέατρο «Αλίκη Βουγιουκλάκη»

    Συνολικά 44 ηλεκτρικά ποδήλατα τίθενται στη διάθεση των πολιτών

    Συνολικά 44 ηλεκτρικά ποδήλατα τίθενται στη διάθεση των πολιτών

    Έκκληση για περιορισμό της εναπόθεσης απορριμμάτων απευθύνει ο Δήμος Βριλησσίων

    Έκκληση για περιορισμό της εναπόθεσης απορριμμάτων απευθύνει ο Δήμος Βριλησσίων

    «Πλούτος» του Αριστοφάνη στο θέατρο «Αλίκη Βουγιουκλάκη»

    «Πλούτος» του Αριστοφάνη στο θέατρο «Αλίκη Βουγιουκλάκη»

    Λαϊκή Συσπείρωση Βριλησσίων: «Είμαστε με αυτούς που κτίζουν και όχι με αυτούς που γκρεμίζουν»

    Λαϊκή Συσπείρωση Βριλησσίων: «Είμαστε με αυτούς που κτίζουν και όχι με αυτούς που γκρεμίζουν»

  • Διόνυσος
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    1ο Δημοτικό Διονύσου: Οι μαθητές φυτεύουν και καλλιεργούν τον λαχανόκηπο του THALLA

    Νέα διάκριση στα Education Leaders Awards για το 1ο Δημοτικό Σχολείο Διονύσου

    Βραβείο για το 4ο Νηπιαγωγείο Αγίου Στεφάνου: «Έτσι κι αλλιώς, η αναπηρία δεν είναι κολλητική»

    «SOS» από τους Εθελοντές Πολιτικής Προστασίας Διονύσου

    «SOS» από τους Εθελοντές Πολιτικής Προστασίας Διονύσου

    Κρυονέρι: Προσφορά ενίσχυσης στη «μάχη» κατά της φωτιάς

    Κρυονέρι: Προσφορά ενίσχυσης στη «μάχη» κατά της φωτιάς

    Go for Dionysos: Πρακτική εκπαίδευση των κατοίκων «για να μην ξανακαούμε» (18/5)

    “Go For Dionysos”: «Οκτώ άμεσες προτεραιότητες για την ασφάλεια και καθαριότητα στον Δήμο»

    Άνοιξη: Τον Αύγουστο αρχίζουν τα έργα αναβάθμισης στην κεντρική πλατεία

    Άνοιξη: Τον Αύγουστο αρχίζουν τα έργα αναβάθμισης στην κεντρική πλατεία

  • Ηράκλειο
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Νίκος Μπάμπαλος: «Θα είμαι εδώ και μετά την επόμενη εκλογική αναμέτρηση»

    Νίκος Μπάμπαλος: «Θα είμαι εδώ και μετά την επόμενη εκλογική αναμέτρηση»

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Συμμαχία Δήμου και AbbVie για τον καθαρισμό πάρκων της πόλης

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Λειτουργία κλιματιζόμενου χώρου για την προστασία από τον καύσωνα

    Μέτρα αντιπυρικής προστασίας & κλιματιζόμενοι χώροι στον Δήμο Ηρακλείου

    Ξεκίνησε το έργο αναβάθμισης των σχολικών μονάδων του Ηρακλείου

    Ξεκίνησε το έργο αναβάθμισης των σχολικών μονάδων του Ηρακλείου

    Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας για παιδιά

    Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας για παιδιά

  • Κηφισιά
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Lemon: Μια παράσταση-εμπειρία στην Κηφισιά (10/7)

    Lemon: Μια παράσταση-εμπειρία στην Κηφισιά (10/7)

    «Αθλητικό Καλοκαίρι 2025»: Συμπληρώθηκαν οι θέσεις και για την 4η εβδομάδα

    «Αθλητικό Καλοκαίρι 2025»: Συμπληρώθηκαν οι θέσεις και για την 4η εβδομάδα

    SUPER LEAGUE: Το νέο ιατρικό επιτελείο της Κηφισιάς

    SUPER LEAGUE: Το νέο ιατρικό επιτελείο της Κηφισιάς

    «Επί Σκηνής… Καλοκαίρι στην Κηφισιά»: Ξεχείλισε από παιδικό ταλέντο η σκηνή του Αιθρίου

    «Επί Σκηνής… Καλοκαίρι στην Κηφισιά»: Ξεχείλισε από παιδικό ταλέντο η σκηνή του Αιθρίου

    Ένα τουρνουά μπάσκετ «πάντρεψε» αθλητισμό και κοινωνική προσφορά

    Ένα τουρνουά μπάσκετ «πάντρεψε» αθλητισμό και κοινωνική προσφορά

    «Αθλητικό καλοκαίρι» & «Καλοκαιρινός παιδότοπος»: Χαμόγελα, παιχνίδι και δημιουργικότητα για τα παιδιά

    «Αθλητικό καλοκαίρι» & «Καλοκαιρινός παιδότοπος»: Χαμόγελα, παιχνίδι και δημιουργικότητα για τα παιδιά

  • Λυκόβρυση - Πεύκη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Φεστιβάλ Μπύρας στο νέο Δασικό Πάρκο, στο Ηλιακό Χωριό

    Φεστιβάλ Μπύρας στο νέο Δασικό Πάρκο, στο Ηλιακό Χωριό

    Χόρεψε στα Μέγαρα η ομάδα παραδοσιακού χορού του Δήμου

    Χόρεψε στα Μέγαρα η ομάδα παραδοσιακού χορού του Δήμου

    Εγγραφές για θαλάσσια μπάνια των ΚΑΠΗ Δήμου Λυκόβρυσης - Πεύκης

    Εγγραφές για θαλάσσια μπάνια των ΚΑΠΗ Δήμου Λυκόβρυσης - Πεύκης

    «Διπλό» χειροκρότημα για τις παραστάσεις του ΣΑΕΚ Χαλανδρίου

    «Διπλό» χειροκρότημα για τις παραστάσεις του ΣΑΕΚ Χαλανδρίου

    Συναυλία Γρηγόρη Μπιθικώτση στο Άλσος Βαρβαρέσου, στην Πεύκη

    Συναυλία Γρηγόρη Μπιθικώτση στο Άλσος Βαρβαρέσου, στην Πεύκη

    Κατασκευή νέου γηπέδου 5X5 στην οδό Βορείου Ηπείρου

    Κατασκευή νέου γηπέδου 5X5 στην οδό Βορείου Ηπείρου

  • Μαρούσι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Στο Υπουργείο Παιδείας με ευρεία εκπαιδευτική ατζέντα ο δήμαρχος Αμαρουσίου

    Στο Υπουργείο Παιδείας με ευρεία εκπαιδευτική ατζέντα ο δήμαρχος Αμαρουσίου

    Στον ίδιο χώρο για ακόμη έναν χρόνο το 18ο Νηπιαγωγείο Αμαρουσίου

    Στον ίδιο χώρο για ακόμη έναν χρόνο το 18ο Νηπιαγωγείο Αμαρουσίου

    Τον Κωνσταντίνο Χαλιορή βράβευσε η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Υγρού Στίβου

    Τον Κωνσταντίνο Χαλιορή βράβευσε η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Υγρού Στίβου

    BASKET LEAGUE: Ανανέωσε με Στασινό που θα παραχωρηθεί ως δανεικός

    BASKET LEAGUE: Ανανέωσε με Στασινό που θα παραχωρηθεί ως δανεικός

    «Μαρούσι Αδέσμευτη Φωνή»: «Εξαιρετικά προβληματική υπόθεση το νέο Πολεοδομικό»

    «Μαρούσι Αδέσμευτη Φωνή»: «Εξαιρετικά προβληματική υπόθεση το νέο Πολεοδομικό»

    Αναμνήσεις μαθητικής & μάχιμης πορείας στο Γυμνάσιο Αμαρουσίου

    Αναμνήσεις μαθητικής & μάχιμης πορείας στο Γυμνάσιο Αμαρουσίου

  • Μεταμόρφωση
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Το πρόγραμμα «Μεταμόρφωση – Μια Μουσική Παρέα στην Πλατεία» επιστρέφει!

    Το πρόγραμμα «Μεταμόρφωση – Μια Μουσική Παρέα στην Πλατεία» επιστρέφει!

    Α.Ε. Μεταμόρφωσης: Με Βαγγέλη Κοτροζίνη στο «τιμόνι»!

    Α.Ε. Μεταμόρφωσης: Με Βαγγέλη Κοτροζίνη στο «τιμόνι»!

    Πλούσιο και φέτος το Πολιτιστικό καλοκαίρι στη Μεταμόρφωση!

    Πλούσιο και φέτος το Πολιτιστικό καλοκαίρι στη Μεταμόρφωση!

    Με «4 Μαύρα Κοστούμια» ξεκινούν οι Βραδιές θερινών αποδράσεων στο 1ο Δημοτικό Μεταμόρφωσης

    Με «4 Μαύρα Κοστούμια» ξεκινούν οι Βραδιές θερινών αποδράσεων στο 1ο Δημοτικό Μεταμόρφωσης

    Μήνυμα ζωής στην εκδήλωση κατά των ναρκωτικών στο Ανοιχτό Θεατράκι του Σκεπαστού Αττικής οδού

    Μήνυμα ζωής στην εκδήλωση κατά των ναρκωτικών στο Ανοιχτό Θεατράκι του Σκεπαστού Αττικής οδού

    Οι Σύλλογοι «Μποφίλια» και «Ροή» συζήτησαν για την προστασία του Κηφισού

    Οι Σύλλογοι «Μποφίλια» και «Ροή» συζήτησαν για την προστασία του Κηφισού

  • Νέα Ιωνία
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Επίσκεψη του Προέδρου της Δημοκρατίας στο «Ιωνικό Κέντρο» της Ι.Μ. Ν. Ιωνίας

    Επίσκεψη του Προέδρου της Δημοκρατίας στο «Ιωνικό Κέντρο» της Ι.Μ. Ν. Ιωνίας

    My City Market: Ένα εργαλείο στην διάθεση των επιχειρηματιών της Νέας Ιωνίας

    My City Market: Ένα εργαλείο στην διάθεση των επιχειρηματιών της Νέας Ιωνίας

    Εορτή του Μητροπολιτικού Ναού και Χειροτονία Διακόνου στη Ν. Ιωνία

    Εορτή του Μητροπολιτικού Ναού και Χειροτονία Διακόνου στη Ν. Ιωνία

    Νέο Διοικητικό Συμβούλιο στην Ένωση Σπάρτης Μ. Ασίας

    Νέο Διοικητικό Συμβούλιο στην Ένωση Σπάρτης Μ. Ασίας

    Παρουσίαση της πλατφόρμας MyCityMarket στη Νέα Ιωνία

    Παρουσίαση της πλατφόρμας MyCityMarket στη Νέα Ιωνία

    Κλιματιζόμενοι χώροι διαθέσιμοι στο κοινό, στο Δήμο Νέας Ιωνίας

    Κλιματιζόμενοι χώροι διαθέσιμοι στο κοινό, στο Δήμο Νέας Ιωνίας

  • Νέα Φιλαδέλφεια - Νέα Χαλκηδόνα
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Νέα Φιλαδέλφεια – Νέα Χαλκηδόνα: Αλληλεγγύη στον Παλαιστινιακό λαό

    Νέα Φιλαδέλφεια – Νέα Χαλκηδόνα: Αλληλεγγύη στον Παλαιστινιακό λαό

    Ομόφωνο «Όχι» για τον Ποδονίφτη

    Ομόφωνο «Όχι» για τον Ποδονίφτη

    Νέα κλιματιστική μονάδα στο 3ο Εσπερινό ΕΠΑΛ Νέας Φιλαδέλφειας

    Νέα κλιματιστική μονάδα στο 3ο Εσπερινό ΕΠΑΛ Νέας Φιλαδέλφειας

    Πρωταθλητές Ελλάδας για 2η συνεχόμενη χρονιά οι παίδες του Ιωνικού Ν.Φ.

    Πρωταθλητές Ελλάδας για 2η συνεχόμενη χρονιά οι παίδες του Ιωνικού Ν.Φ.

    Επισκευή των κεραμοσκεπών του 2ου και του 7ου Νηπιαγωγείου Νέας Φιλαδέλφειας

    Επισκευή των κεραμοσκεπών του 2ου και του 7ου Νηπιαγωγείου Νέας Φιλαδέλφειας

    Μήμυμα Γιάννη Τζέλη για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς

    Κοινωνίας Βήμα: «Η Διοίκηση σιωπά, τα παιδιά παίζουν σε παιδικές χαρές χωρίς άδεια»

  • Παπάγου - Χολαργός
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Δήμος Παπάγου - Χολαργού: «Παρών» για την ισότητα των φύλων

    Δήμος Παπάγου - Χολαργού: «Παρών» για την ισότητα των φύλων

    «Συνεργασία Πολιτών»: Πολύμορφη εκδήλωση υπέρ των Παλαιστινίων

    «Συνεργασία Πολιτών»: Πολύμορφη εκδήλωση υπέρ των Παλαιστινίων

    Καθαρισμοί από τον ΣΠΑΥ στον Υμηττό

    Καθαρισμοί από τον ΣΠΑΥ στον Υμηττό

    Tα μέτρα του Δήμου με αφορμή την «κατάσταση συναγερμού» για πυρκαγιά

    Tα μέτρα του Δήμου με αφορμή την «κατάσταση συναγερμού» για πυρκαγιά

    Ημέρα της Γυναίκας: Το πρώτο βήμα

    Ένα διαφορετικό βιωματικό εργαστήριο στου Παπάγου

    Καύσωνας: Οδηγίες προφύλαξης από τις υψηλές θερμοκρασίες

    «Ανάσες» δροσιάς από τον Δήμο

  • Πεντέλη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Συναυλία των Κώστα Τουρνά και Γιάννη Ζουγανέλη στην πλατεία Αγίου Γεωργίου Μελισσών

    Συναυλία των Κώστα Τουρνά και Γιάννη Ζουγανέλη στην πλατεία Αγίου Γεωργίου Μελισσών

    Η σωτήρια λέµβος του πολιτισµού

    «Τα Κίτρινα Γάντια» από το Θέατρο Τέχνης του Δήμου Πεντέλης

    Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο

    Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Πεντέλης

    Ξεκίνησαν στο 2ο Γυμνάσιο Μελισσίων οι εργασίες για το πρόγραμμα «Μαριέττα Γιαννάκου»

    Ξεκίνησαν στο 2ο Γυμνάσιο Μελισσίων οι εργασίες για το πρόγραμμα «Μαριέττα Γιαννάκου»

    Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο

    Δημοτική Αρχή: «Η σωστή δημοσιονομική διαχείριση αδιαμφισβήτητη προτεραιότητα για τη διοίκηση»

    ΠΕΝΤΕΛΗ ΠΟΛΗ ΠΡΟΤΥΠΟ: Εκδήλωση αλληλεγγύης στον Παλαιστινιακό λαό διοργάνωσε η παράταξη

    ΠΕΝΤΕΛΗ ΠΟΛΗ ΠΡΟΤΥΠΟ: Εκδήλωση αλληλεγγύης στον Παλαιστινιακό λαό διοργάνωσε η παράταξη

  • Φιλοθέη - Ψυχικό
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Υπουργείο Παιδείας: 10.000 νέοι μόνιμοι διορισμοί σε όλες τις βαθμίδες σχολικής εκπαίδευσης

    Φιλοθέη - Ψυχικό: Ανοιχτά σχολεία στον Δήμο για το καλοκαίρι!

    Έκθεση Ζωγραφικής & Δημιουργικών Κατασκευών των Εικαστικών Εργαστηρίων του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Έκθεση Ζωγραφικής & Δημιουργικών Κατασκευών των Εικαστικών Εργαστηρίων του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Συνδρομή του Δήμου στην κατάσβεση της πυρκαγιάς στην Παλαιά Φώκαια

    Συνδρομή του Δήμου στην κατάσβεση της πυρκαγιάς στην Παλαιά Φώκαια

    Συνεχής η προσφορά στο Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Συνεχής η προσφορά στο Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Καθημερινή η επιχείρηση στους δρόμους από την Τεχνική Υπηρεσία του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Καθημερινή η επιχείρηση στους δρόμους από την Τεχνική Υπηρεσία του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Σεμινάριο Ενημέρωσης και Πρόληψης: «Πυρκαγιά και Τραυματισμοί από Έγκαυμα» στο Πολιτιστικό Κέντρο Μπενετάτου

    Σεμινάριο Ενημέρωσης και Πρόληψης: «Πυρκαγιά και Τραυματισμοί από Έγκαυμα» στο Πολιτιστικό Κέντρο Μπενετάτου

  • Χαλάνδρι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Χαλάνδρι στο Φως»: «Κοντά στους συμβασιούχους του Δήμου»

    Χ. Ρώμας: «Με βρισίδια δεν λύνονται τα θέματα Παιδείας»

    «Πόλος έλξης» η εικαστική συνάντηση «+oikismos» (Εικόνες)

    «Πόλος έλξης» η εικαστική συνάντηση «+oikismos» (Εικόνες)

    «Άναψε» τη συζήτηση ο Στρατηγικός Σχεδιασμός του Δήμου

    Θέσεις εργασίας στον Δήμο μέσω ΔΥΠΑ

    Δήμος Χαλανδρίου: «Επιχείρηση» οδοκαθαρισμών

    Δήμος Χαλανδρίου: «Επιχείρηση» οδοκαθαρισμών

    Κίνημα Δημοκρατίας Χαλανδρίου: Συνάντηση με τον δήμαρχο και πρώτη ολομέλεια

    Κίνημα Δημοκρατίας Χαλανδρίου: Συνάντηση με τον δήμαρχο και πρώτη ολομέλεια

    Κοσμοσυρροή και συγκίνηση στην πρεμιέρα του Φεστιβάλ Ρεματιάς (Βίντεο-Φωτογραφίες)

    Κοσμοσυρροή και συγκίνηση στην πρεμιέρα του Φεστιβάλ Ρεματιάς (Βίντεο-Φωτογραφίες)

  • Δήμοι Αττικής
    • Λαυρεωτική
    • Μαραθώνας
    • Παλλήνη
    • Ωρωπός
  • Αγία Παρασκευή
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Παρεμβάσεις… καθημερινότητας από τον Δήμο

    Παρεμβάσεις… καθημερινότητας από τον Δήμο

    Νεκρός άνδρας από πυροβολισμούς στην Αγία Παρασκευή

    Στο φως στοιχεία για το θύμα στην οδό Ειρήνης

    Ανοικτές οι αυλές τριών σχολείων του Δήμου το καλοκαίρι

    Ανοικτές οι αυλές τριών σχολείων του Δήμου το καλοκαίρι

    Στο φως στοιχεία για το θύμα στην οδό Ειρήνης

    Νεκρός άνδρας από πυροβολισμούς στην Αγία Παρασκευή

    Β. Σάρκουλας: «Κάτω από τη βάση ο Γ. Μυλωνάκης στα καθημερινά του Δήμου»

    Β. Σάρκουλας: «Διπλές» ευχές στο «Φυσάει κόντρα»

    «Πανηγύρι στις κάτω γειτονιές» ξανά με μαζικότητα και κέφι

    Ώρα για πανηγύρι στις «κάτω γειτονιές»

  • Βριλήσσια
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Ανοιχτή για τους πολίτες κλιματιζόμενη αίθουσα στο πάρκο «Μίκης Θεοδωράκης»

    Ανοιχτή για τους πολίτες κλιματιζόμενη αίθουσα στο πάρκο «Μίκης Θεοδωράκης»

    H «Αντιγόνη» σε σκηνοθεσία Θέμη Μουμουλίδη στο θέατρο «Αλίκη Βουγιουκλάκη»

    H «Αντιγόνη» σε σκηνοθεσία Θέμη Μουμουλίδη στο θέατρο «Αλίκη Βουγιουκλάκη»

    Συνολικά 44 ηλεκτρικά ποδήλατα τίθενται στη διάθεση των πολιτών

    Συνολικά 44 ηλεκτρικά ποδήλατα τίθενται στη διάθεση των πολιτών

    Έκκληση για περιορισμό της εναπόθεσης απορριμμάτων απευθύνει ο Δήμος Βριλησσίων

    Έκκληση για περιορισμό της εναπόθεσης απορριμμάτων απευθύνει ο Δήμος Βριλησσίων

    «Πλούτος» του Αριστοφάνη στο θέατρο «Αλίκη Βουγιουκλάκη»

    «Πλούτος» του Αριστοφάνη στο θέατρο «Αλίκη Βουγιουκλάκη»

    Λαϊκή Συσπείρωση Βριλησσίων: «Είμαστε με αυτούς που κτίζουν και όχι με αυτούς που γκρεμίζουν»

    Λαϊκή Συσπείρωση Βριλησσίων: «Είμαστε με αυτούς που κτίζουν και όχι με αυτούς που γκρεμίζουν»

  • Διόνυσος
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    1ο Δημοτικό Διονύσου: Οι μαθητές φυτεύουν και καλλιεργούν τον λαχανόκηπο του THALLA

    Νέα διάκριση στα Education Leaders Awards για το 1ο Δημοτικό Σχολείο Διονύσου

    Βραβείο για το 4ο Νηπιαγωγείο Αγίου Στεφάνου: «Έτσι κι αλλιώς, η αναπηρία δεν είναι κολλητική»

    «SOS» από τους Εθελοντές Πολιτικής Προστασίας Διονύσου

    «SOS» από τους Εθελοντές Πολιτικής Προστασίας Διονύσου

    Κρυονέρι: Προσφορά ενίσχυσης στη «μάχη» κατά της φωτιάς

    Κρυονέρι: Προσφορά ενίσχυσης στη «μάχη» κατά της φωτιάς

    Go for Dionysos: Πρακτική εκπαίδευση των κατοίκων «για να μην ξανακαούμε» (18/5)

    “Go For Dionysos”: «Οκτώ άμεσες προτεραιότητες για την ασφάλεια και καθαριότητα στον Δήμο»

    Άνοιξη: Τον Αύγουστο αρχίζουν τα έργα αναβάθμισης στην κεντρική πλατεία

    Άνοιξη: Τον Αύγουστο αρχίζουν τα έργα αναβάθμισης στην κεντρική πλατεία

  • Ηράκλειο
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Νίκος Μπάμπαλος: «Θα είμαι εδώ και μετά την επόμενη εκλογική αναμέτρηση»

    Νίκος Μπάμπαλος: «Θα είμαι εδώ και μετά την επόμενη εκλογική αναμέτρηση»

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Συμμαχία Δήμου και AbbVie για τον καθαρισμό πάρκων της πόλης

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Ξεκίνησαν τα θαλάσσια μπάνια για τα μέλη των ΚΑΠΗ

    Λειτουργία κλιματιζόμενου χώρου για την προστασία από τον καύσωνα

    Μέτρα αντιπυρικής προστασίας & κλιματιζόμενοι χώροι στον Δήμο Ηρακλείου

    Ξεκίνησε το έργο αναβάθμισης των σχολικών μονάδων του Ηρακλείου

    Ξεκίνησε το έργο αναβάθμισης των σχολικών μονάδων του Ηρακλείου

    Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας για παιδιά

    Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας για παιδιά

  • Κηφισιά
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Lemon: Μια παράσταση-εμπειρία στην Κηφισιά (10/7)

    Lemon: Μια παράσταση-εμπειρία στην Κηφισιά (10/7)

    «Αθλητικό Καλοκαίρι 2025»: Συμπληρώθηκαν οι θέσεις και για την 4η εβδομάδα

    «Αθλητικό Καλοκαίρι 2025»: Συμπληρώθηκαν οι θέσεις και για την 4η εβδομάδα

    SUPER LEAGUE: Το νέο ιατρικό επιτελείο της Κηφισιάς

    SUPER LEAGUE: Το νέο ιατρικό επιτελείο της Κηφισιάς

    «Επί Σκηνής… Καλοκαίρι στην Κηφισιά»: Ξεχείλισε από παιδικό ταλέντο η σκηνή του Αιθρίου

    «Επί Σκηνής… Καλοκαίρι στην Κηφισιά»: Ξεχείλισε από παιδικό ταλέντο η σκηνή του Αιθρίου

    Ένα τουρνουά μπάσκετ «πάντρεψε» αθλητισμό και κοινωνική προσφορά

    Ένα τουρνουά μπάσκετ «πάντρεψε» αθλητισμό και κοινωνική προσφορά

    «Αθλητικό καλοκαίρι» & «Καλοκαιρινός παιδότοπος»: Χαμόγελα, παιχνίδι και δημιουργικότητα για τα παιδιά

    «Αθλητικό καλοκαίρι» & «Καλοκαιρινός παιδότοπος»: Χαμόγελα, παιχνίδι και δημιουργικότητα για τα παιδιά

  • Λυκόβρυση - Πεύκη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Φεστιβάλ Μπύρας στο νέο Δασικό Πάρκο, στο Ηλιακό Χωριό

    Φεστιβάλ Μπύρας στο νέο Δασικό Πάρκο, στο Ηλιακό Χωριό

    Χόρεψε στα Μέγαρα η ομάδα παραδοσιακού χορού του Δήμου

    Χόρεψε στα Μέγαρα η ομάδα παραδοσιακού χορού του Δήμου

    Εγγραφές για θαλάσσια μπάνια των ΚΑΠΗ Δήμου Λυκόβρυσης - Πεύκης

    Εγγραφές για θαλάσσια μπάνια των ΚΑΠΗ Δήμου Λυκόβρυσης - Πεύκης

    «Διπλό» χειροκρότημα για τις παραστάσεις του ΣΑΕΚ Χαλανδρίου

    «Διπλό» χειροκρότημα για τις παραστάσεις του ΣΑΕΚ Χαλανδρίου

    Συναυλία Γρηγόρη Μπιθικώτση στο Άλσος Βαρβαρέσου, στην Πεύκη

    Συναυλία Γρηγόρη Μπιθικώτση στο Άλσος Βαρβαρέσου, στην Πεύκη

    Κατασκευή νέου γηπέδου 5X5 στην οδό Βορείου Ηπείρου

    Κατασκευή νέου γηπέδου 5X5 στην οδό Βορείου Ηπείρου

  • Μαρούσι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Στο Υπουργείο Παιδείας με ευρεία εκπαιδευτική ατζέντα ο δήμαρχος Αμαρουσίου

    Στο Υπουργείο Παιδείας με ευρεία εκπαιδευτική ατζέντα ο δήμαρχος Αμαρουσίου

    Στον ίδιο χώρο για ακόμη έναν χρόνο το 18ο Νηπιαγωγείο Αμαρουσίου

    Στον ίδιο χώρο για ακόμη έναν χρόνο το 18ο Νηπιαγωγείο Αμαρουσίου

    Τον Κωνσταντίνο Χαλιορή βράβευσε η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Υγρού Στίβου

    Τον Κωνσταντίνο Χαλιορή βράβευσε η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Υγρού Στίβου

    BASKET LEAGUE: Ανανέωσε με Στασινό που θα παραχωρηθεί ως δανεικός

    BASKET LEAGUE: Ανανέωσε με Στασινό που θα παραχωρηθεί ως δανεικός

    «Μαρούσι Αδέσμευτη Φωνή»: «Εξαιρετικά προβληματική υπόθεση το νέο Πολεοδομικό»

    «Μαρούσι Αδέσμευτη Φωνή»: «Εξαιρετικά προβληματική υπόθεση το νέο Πολεοδομικό»

    Αναμνήσεις μαθητικής & μάχιμης πορείας στο Γυμνάσιο Αμαρουσίου

    Αναμνήσεις μαθητικής & μάχιμης πορείας στο Γυμνάσιο Αμαρουσίου

  • Μεταμόρφωση
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Το πρόγραμμα «Μεταμόρφωση – Μια Μουσική Παρέα στην Πλατεία» επιστρέφει!

    Το πρόγραμμα «Μεταμόρφωση – Μια Μουσική Παρέα στην Πλατεία» επιστρέφει!

    Α.Ε. Μεταμόρφωσης: Με Βαγγέλη Κοτροζίνη στο «τιμόνι»!

    Α.Ε. Μεταμόρφωσης: Με Βαγγέλη Κοτροζίνη στο «τιμόνι»!

    Πλούσιο και φέτος το Πολιτιστικό καλοκαίρι στη Μεταμόρφωση!

    Πλούσιο και φέτος το Πολιτιστικό καλοκαίρι στη Μεταμόρφωση!

    Με «4 Μαύρα Κοστούμια» ξεκινούν οι Βραδιές θερινών αποδράσεων στο 1ο Δημοτικό Μεταμόρφωσης

    Με «4 Μαύρα Κοστούμια» ξεκινούν οι Βραδιές θερινών αποδράσεων στο 1ο Δημοτικό Μεταμόρφωσης

    Μήνυμα ζωής στην εκδήλωση κατά των ναρκωτικών στο Ανοιχτό Θεατράκι του Σκεπαστού Αττικής οδού

    Μήνυμα ζωής στην εκδήλωση κατά των ναρκωτικών στο Ανοιχτό Θεατράκι του Σκεπαστού Αττικής οδού

    Οι Σύλλογοι «Μποφίλια» και «Ροή» συζήτησαν για την προστασία του Κηφισού

    Οι Σύλλογοι «Μποφίλια» και «Ροή» συζήτησαν για την προστασία του Κηφισού

No Result
View All Result
  • Νέα Ιωνία
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Επίσκεψη του Προέδρου της Δημοκρατίας στο «Ιωνικό Κέντρο» της Ι.Μ. Ν. Ιωνίας

    Επίσκεψη του Προέδρου της Δημοκρατίας στο «Ιωνικό Κέντρο» της Ι.Μ. Ν. Ιωνίας

    My City Market: Ένα εργαλείο στην διάθεση των επιχειρηματιών της Νέας Ιωνίας

    My City Market: Ένα εργαλείο στην διάθεση των επιχειρηματιών της Νέας Ιωνίας

    Εορτή του Μητροπολιτικού Ναού και Χειροτονία Διακόνου στη Ν. Ιωνία

    Εορτή του Μητροπολιτικού Ναού και Χειροτονία Διακόνου στη Ν. Ιωνία

    Νέο Διοικητικό Συμβούλιο στην Ένωση Σπάρτης Μ. Ασίας

    Νέο Διοικητικό Συμβούλιο στην Ένωση Σπάρτης Μ. Ασίας

    Παρουσίαση της πλατφόρμας MyCityMarket στη Νέα Ιωνία

    Παρουσίαση της πλατφόρμας MyCityMarket στη Νέα Ιωνία

    Κλιματιζόμενοι χώροι διαθέσιμοι στο κοινό, στο Δήμο Νέας Ιωνίας

    Κλιματιζόμενοι χώροι διαθέσιμοι στο κοινό, στο Δήμο Νέας Ιωνίας

  • Νέα Φιλαδέλφεια - Νέα Χαλκηδόνα
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Νέα Φιλαδέλφεια – Νέα Χαλκηδόνα: Αλληλεγγύη στον Παλαιστινιακό λαό

    Νέα Φιλαδέλφεια – Νέα Χαλκηδόνα: Αλληλεγγύη στον Παλαιστινιακό λαό

    Ομόφωνο «Όχι» για τον Ποδονίφτη

    Ομόφωνο «Όχι» για τον Ποδονίφτη

    Νέα κλιματιστική μονάδα στο 3ο Εσπερινό ΕΠΑΛ Νέας Φιλαδέλφειας

    Νέα κλιματιστική μονάδα στο 3ο Εσπερινό ΕΠΑΛ Νέας Φιλαδέλφειας

    Πρωταθλητές Ελλάδας για 2η συνεχόμενη χρονιά οι παίδες του Ιωνικού Ν.Φ.

    Πρωταθλητές Ελλάδας για 2η συνεχόμενη χρονιά οι παίδες του Ιωνικού Ν.Φ.

    Επισκευή των κεραμοσκεπών του 2ου και του 7ου Νηπιαγωγείου Νέας Φιλαδέλφειας

    Επισκευή των κεραμοσκεπών του 2ου και του 7ου Νηπιαγωγείου Νέας Φιλαδέλφειας

    Μήμυμα Γιάννη Τζέλη για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς

    Κοινωνίας Βήμα: «Η Διοίκηση σιωπά, τα παιδιά παίζουν σε παιδικές χαρές χωρίς άδεια»

  • Παπάγου - Χολαργός
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Δήμος Παπάγου - Χολαργού: «Παρών» για την ισότητα των φύλων

    Δήμος Παπάγου - Χολαργού: «Παρών» για την ισότητα των φύλων

    «Συνεργασία Πολιτών»: Πολύμορφη εκδήλωση υπέρ των Παλαιστινίων

    «Συνεργασία Πολιτών»: Πολύμορφη εκδήλωση υπέρ των Παλαιστινίων

    Καθαρισμοί από τον ΣΠΑΥ στον Υμηττό

    Καθαρισμοί από τον ΣΠΑΥ στον Υμηττό

    Tα μέτρα του Δήμου με αφορμή την «κατάσταση συναγερμού» για πυρκαγιά

    Tα μέτρα του Δήμου με αφορμή την «κατάσταση συναγερμού» για πυρκαγιά

    Ημέρα της Γυναίκας: Το πρώτο βήμα

    Ένα διαφορετικό βιωματικό εργαστήριο στου Παπάγου

    Καύσωνας: Οδηγίες προφύλαξης από τις υψηλές θερμοκρασίες

    «Ανάσες» δροσιάς από τον Δήμο

  • Πεντέλη
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Συναυλία των Κώστα Τουρνά και Γιάννη Ζουγανέλη στην πλατεία Αγίου Γεωργίου Μελισσών

    Συναυλία των Κώστα Τουρνά και Γιάννη Ζουγανέλη στην πλατεία Αγίου Γεωργίου Μελισσών

    Η σωτήρια λέµβος του πολιτισµού

    «Τα Κίτρινα Γάντια» από το Θέατρο Τέχνης του Δήμου Πεντέλης

    Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο

    Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Πεντέλης

    Ξεκίνησαν στο 2ο Γυμνάσιο Μελισσίων οι εργασίες για το πρόγραμμα «Μαριέττα Γιαννάκου»

    Ξεκίνησαν στο 2ο Γυμνάσιο Μελισσίων οι εργασίες για το πρόγραμμα «Μαριέττα Γιαννάκου»

    Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο

    Δημοτική Αρχή: «Η σωστή δημοσιονομική διαχείριση αδιαμφισβήτητη προτεραιότητα για τη διοίκηση»

    ΠΕΝΤΕΛΗ ΠΟΛΗ ΠΡΟΤΥΠΟ: Εκδήλωση αλληλεγγύης στον Παλαιστινιακό λαό διοργάνωσε η παράταξη

    ΠΕΝΤΕΛΗ ΠΟΛΗ ΠΡΟΤΥΠΟ: Εκδήλωση αλληλεγγύης στον Παλαιστινιακό λαό διοργάνωσε η παράταξη

  • Φιλοθέη - Ψυχικό
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    Υπουργείο Παιδείας: 10.000 νέοι μόνιμοι διορισμοί σε όλες τις βαθμίδες σχολικής εκπαίδευσης

    Φιλοθέη - Ψυχικό: Ανοιχτά σχολεία στον Δήμο για το καλοκαίρι!

    Έκθεση Ζωγραφικής & Δημιουργικών Κατασκευών των Εικαστικών Εργαστηρίων του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Έκθεση Ζωγραφικής & Δημιουργικών Κατασκευών των Εικαστικών Εργαστηρίων του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Συνδρομή του Δήμου στην κατάσβεση της πυρκαγιάς στην Παλαιά Φώκαια

    Συνδρομή του Δήμου στην κατάσβεση της πυρκαγιάς στην Παλαιά Φώκαια

    Συνεχής η προσφορά στο Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Συνεχής η προσφορά στο Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Καθημερινή η επιχείρηση στους δρόμους από την Τεχνική Υπηρεσία του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Καθημερινή η επιχείρηση στους δρόμους από την Τεχνική Υπηρεσία του Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού

    Σεμινάριο Ενημέρωσης και Πρόληψης: «Πυρκαγιά και Τραυματισμοί από Έγκαυμα» στο Πολιτιστικό Κέντρο Μπενετάτου

    Σεμινάριο Ενημέρωσης και Πρόληψης: «Πυρκαγιά και Τραυματισμοί από Έγκαυμα» στο Πολιτιστικό Κέντρο Μπενετάτου

  • Χαλάνδρι
    • ΟΛΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΠΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
    «Χαλάνδρι στο Φως»: «Κοντά στους συμβασιούχους του Δήμου»

    Χ. Ρώμας: «Με βρισίδια δεν λύνονται τα θέματα Παιδείας»

    «Πόλος έλξης» η εικαστική συνάντηση «+oikismos» (Εικόνες)

    «Πόλος έλξης» η εικαστική συνάντηση «+oikismos» (Εικόνες)

    «Άναψε» τη συζήτηση ο Στρατηγικός Σχεδιασμός του Δήμου

    Θέσεις εργασίας στον Δήμο μέσω ΔΥΠΑ

    Δήμος Χαλανδρίου: «Επιχείρηση» οδοκαθαρισμών

    Δήμος Χαλανδρίου: «Επιχείρηση» οδοκαθαρισμών

    Κίνημα Δημοκρατίας Χαλανδρίου: Συνάντηση με τον δήμαρχο και πρώτη ολομέλεια

    Κίνημα Δημοκρατίας Χαλανδρίου: Συνάντηση με τον δήμαρχο και πρώτη ολομέλεια

    Κοσμοσυρροή και συγκίνηση στην πρεμιέρα του Φεστιβάλ Ρεματιάς (Βίντεο-Φωτογραφίες)

    Κοσμοσυρροή και συγκίνηση στην πρεμιέρα του Φεστιβάλ Ρεματιάς (Βίντεο-Φωτογραφίες)

  • Δήμοι Αττικής
    • Λαυρεωτική
    • Μαραθώνας
    • Παλλήνη
    • Ωρωπός
Εφημερίδα ΑΜΑΡΥΣΙΑ
No Result
View All Result
Αρχική ΥΓΕΙΑ

Το lockdown προκαλεί πόνο στη µέση

29 Απριλίου 2021 10:35:46
Το lockdown προκαλεί πόνο στη µέση
0
SHARES
27
VIEWS
Share on Facebook

Από την έντυπη έκδοση της IASIS που κυκλοφορεί 

Καθώς συνεχίζεται η τηλεργασία, οι περιορισµοί στις µετακινήσεις και τα γυµναστήρια παραµένουν κλειστά, ολοένα περισσότεροι άνθρωποι παραπονούνται για πόνους και ενοχλήσεις στο σώµα τους. Ανάµεσά τους, πολλοί νεαροί ενήλικες και µεσήλικες, που παραπονούνται για οξείς πόνους στη µέση, σύµφωνα µε πρόσφατη βρετανική έρευνα.

Η έρευνα πραγµατοποιήθηκε σε δείγµα 2.000 ανδρών και γυναικών. Το 36% από αυτούς δήλωσαν ότι το τελευταίο εξάµηνο νιώθουν ολοένα εντονότερα σωµατικούς πόνους, µε τον πόνο στη µέση να είναι το κυριότερο πρόβληµά τους.

Ένας στους τέσσερις δήλωσαν ότι αιτία για τους πόνους τους είναι ο πρόχειρος χώρος που έχουν διαµορφώσει ως γραφείο, για να εργάζονται στο σπίτι. Η αιτιολογία αυτή αναφέρθηκε συχνότερα από τους εθελοντές 25-44 ετών. Σχεδόν τέσσερις στους δέκα (το 39%) απέδωσαν τον πόνο και στις αυξηµένες ώρες της ακινησίας µπροστά σε ηλεκτρονικούς υπολογιστές, λάπτοπ και τηλεοράσεις.

Το 35% είπαν πως έχουν αλλάξει τις ώρες του ύπνου τους, ξενυχτώντας, συνήθως, περισσότερο µπροστά στις οθόνες. Και το 33% είπαν ότι γυµνάζονται λιγότερο. Ο ένας στους δύο πάσχοντες, εξάλλου, είπε ότι το στρες παίζει σηµαντικό ρόλο στους αυξανόµενους πόνους που νιώθουν.

Ανάλογα ευρήµατα είχαν και µελέτες σε άλλες χώρες. Μελέτη στη Σαουδική Αραβία, σε 463 εθελοντές, έδειξε ότι ο πόνος στη µέση ήταν το πιο συχνά αναφερόµενο πρόβληµα κατά το τοπικό lockdown. Εκείνοι που τον ανέφεραν συχνότερα ήταν οι συµµετέχοντες ηλικίας 35-49 ετών, κυρίως όσοι είχαν αρκετά περιττά κιλά, πολύ στρες, περνούσαν πολλές ώρες καθηµερινά καθισµένοι, δεν γυµνάζονταν αρκετά και εργάζονταν από το σπίτι ή έκαναν εξ αποστάσεως διδασκαλία.

Πιθανές αιτίες

Το 80% των ενηλίκων παρουσιάζουν οξύ πόνο στη µέση κάποια στιγµή στη ζωή τους. Ειδικά στους νέους ανθρώπους συχνά οφείλεται σε καταπόνηση του κατώτερου τµήµατος της πλάτης και κακή ευθυγράµµιση και σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή στην κακή στάση του σώµατος και τους αδύναµους µυς», λέει ο φυσικοθεραπευτής – χειροθεραπευτής Γιώργος Κακαβάς. Άλλες πιθανές αιτίες, κυρίως στις µεγαλύτερες ηλικίες, είναι η αρθρίτιδα, η εκφύλιση των µεσοσπονδυλίων δίσκων, η κήλη µεσοσπονδυλίου δίσκου, η ισχιαλγία, η στένωση του σπονδυλικού σωλήνα ή ακόµα και ένα κάταγµα σπονδύλου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όµως, ο πόνος είναι µη ειδικός, δηλαδή δεν οφείλεται σε µια συγκεκριµένη αιτία (π.χ. σε έναν τραυµατισµό ή µια πάθηση), αλλά γενικά σε δυσλειτουργία ή καταπόνηση στους µυς, τους συνδέσµους και τις αρθρώσεις της οσφυϊκής µοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Ωστόσο, η ακριβής θέση και η αιτία του πόνου πρέπει να βρεθούν και να αντιµετωπιστούν. Αν δεν θεραπευτεί η αιτία του πόνου, το σύµπτωµα (δηλαδή η οσφυαλγία) θα υποτροπιάζει και θα συσσωρεύονται βλάβες, που τελικά θα οδηγήσουν σε ανεπάρκεια των σπονδυλικών δοµών. Σε τέτοια περίπτωση, η θεραπεία θα είναι πιο εκτεταµένη και µπορεί να φτάσει µέχρι τη χειρουργική επέµβαση.

Τα οφέλη της φυσικοθεραπείας

«Η φυσικοθεραπεία είναι πολύ αποτελεσµατική θεραπευτική επιλογή για την οσφυαλγία όταν στοχεύει στην αιτία της», λέει ο κ. Κακαβάς. «Με τα σύγχρονα µηχανήµατα και τις εξελιγµένες µεθόδους που έχουµε στη διάθεσή µας, µπορούµε να εντοπίσουµε µε ακρίβεια την αιτία του πόνου. Ανάλογα µε την αιτία, καταρτίζουµε το ενδεδειγµένο φυσικοθεραπευτικό πλάνο που θα την αντιµετωπίσει. Με αυτό τον τρόπο, αφενός αναρρώνει το ταχύτερο ο ασθενής, αφετέρου αποτρέπονται οι υποτροπές. Πολλά ερευνητικά δεδοµένα δείχνουν ότι η έναρξη της φυσικοθεραπείας τις πρώτες µέρες από την εµφάνιση του πόνου, είναι πιο αποδοτική και επιταχύνει σηµαντικά την ανάρρωση του πάσχοντος».

Τα οφέλη αυτά πηγάζουν από τον τρόπο δράσης της φυσικοθεραπείας. Οι µέθοδοι που εφαρµόζει ο ειδικός µπορούν να καταπραΰνουν τον πόνο, µειώνοντας τη δυσκαµψία και αποκαθιστώντας τη λειτουργικότητα των µυών και των αρθρώσεων. Επιπρόσθετα, βελτιώνουν τη δύναµη, την κινητικότητα και την ευλυγισία, αποκαθιστώντας το εύρος των κινήσεων που µπορούν να εκτελεστούν ανώδυνα.

Η φυσικοθεραπεία µπορεί, επίσης, να µειώσει τη φλεγµονή των αρθρώσεων, η οποία αν αφεθεί χωρίς αντιµετώπιση αυξάνει τον κίνδυνο για προοδευτική φθορά των χόνδρων, των οστών και των νεύρων, καθώς και για απώλεια µυϊκής µάζας.

Ειδικά, εν µέσω της πανδηµίας, η φυσικοθεραπεία, που εφαρµόζεται µε την τήρηση όλων των µέτρων προστασίας, είναι η λύση που χρειάζονται οι πάσχοντες από πόνο στη µέση για να µην επιδεινωθεί και επιβαρυνθεί περαιτέρω η υγεία τους.

Επιπλέον μέτρα για την αντιμετώπιση του πόνου

Σηµαντικό είναι, επίσης, να τηρούν οι πάσχοντες ορισµένα πρόσθετα µέτρα για να βοηθήσουν τη µέση τους. Το πρώτο είναι να µην αφήσουν τον πόνο να τους ακινητοποιήσει, γιατί η πολύωρη ακινησία στην καρέκλα ή στο κρεβάτι θα τον επιδεινώσει. Μάλιστα η αντιµετώπιση της ακινησίας είναι ένας από τους κύριους λόγους που συνιστάται πλέον φυσικοθεραπεία από τις πρώτες µέρες εµφάνισης του πόνου. Έχει βρεθεί ότι κάθε µέρα παραµονής στο κρεβάτι οδηγεί σε µείωση κατά 1% της µυϊκής δύναµης.

Σηµαντικό είναι, επίσης, οι ασθενείς να κάνουν απαλές ασκήσεις διατάσεων (στρέτσινγκ) των µυών που θα συστήσει ο φυσικοθεραπευτής τους. Πρέπει ακόµα να προσέξουν τη διατροφή τους, ώστε να χάσουν σταδιακά τυχόν περιττά κιλά από την κοιλιά καθώς και να προσέχουν τη στάση του σώµατός τους όταν κάθονται ή στέκονται όρθιοι.

«Ο συνδυασµός της κατάλληλης φυσικοθεραπείας µε ορισµένα µέτρα στον τρόπο ζωής µπορεί να αντιµετωπίσει αποτελεσµατικά τον πόνο στη µέση και να αποτρέψει τις µελλοντικές υποτροπές και τις µόνιµες βλάβες που µπορεί να προκληθούν», καταλήγει ο κ. Κακαβάς.

Tags: Lockdownμέσηπόνοιτηλεργασία

Σχετικά Άρθρα

Κ. Μητσοτάκης: Το μήνυμα αντίστασης και διεκδίκησης που εκπέμπει το Πολυτεχνείο δεν χάνεται στο πέρασμα του χρόνου
ΥΓΕΙΑ

Επίσκεψη Μητσοτάκη στο ανακαινισμένο ΤΕΠ του ΓΝΑ ΚΑΤ

Νέα πτέρυγα ΤΕΠ στο ΚΑΤ εγκαινίασε ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης
ΥΓΕΙΑ

Νέα πτέρυγα ΤΕΠ στο ΚΑΤ εγκαινίασε ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης

Το Διεθνές Κέντρο Καρδιοχειρουργικής Ελλάδος/ΥΓΕΙΑ εντάσσεται στo διεθνές δίκτυο Smart Hospital Alliance
ΥΓΕΙΑ

Το Διεθνές Κέντρο Καρδιοχειρουργικής Ελλάδος/ΥΓΕΙΑ εντάσσεται στo διεθνές δίκτυο Smart Hospital Alliance

Bayer Ελλάς: Ενισχύει τη στρατηγική για τη φροντίδα της ψυχικής υγείας των εργαζομένων της
ΥΓΕΙΑ

Bayer Ελλάς: Ενισχύει τη στρατηγική για τη φροντίδα της ψυχικής υγείας των εργαζομένων της

Κ. Μητσοτάκης από Πεύκη: «Καθολική κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων ΕΟΠΥΥ από 16 Ιουνίου
ΥΓΕΙΑ

Κ. Μητσοτάκης από Πεύκη: «Καθολική κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων ΕΟΠΥΥ από 16 Ιουνίου

Εκστρατεία στήριξης για τα εισαγγελικά παιδιά του Νοσοκομείου Παίδων
ΥΓΕΙΑ

Εκστρατεία στήριξης για τα εισαγγελικά παιδιά του Νοσοκομείου Παίδων

ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Θα διαβεί η Ρωσία τον «Ρουβίκωνα»;

Θα διαβεί η Ρωσία τον «Ρουβίκωνα»;

Τελευταίες Ειδήσεις

Αυτοψία του υφυπουργού Πολιτικής Προστασίας και Κλιματικής Κρίσης Κ. Κατσαφάδου σε καμένες εκτάσεις της Αν. Αττικής

ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ

Ανοιχτή για τους πολίτες κλιματιζόμενη αίθουσα στο πάρκο «Μίκης Θεοδωράκης»

ΒΡΙΛΗΣΣΙΑ

Πανελλήνιες 2025: Ανοίγει αύριο η ηλεκτρονική πλατφόρμα για την υποβολή μηχανογραφικού

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Στο Υπουργείο Παιδείας με ευρεία εκπαιδευτική ατζέντα ο δήμαρχος Αμαρουσίου

ΜΑΡΟΥΣΙ

H δύναμή της στιγμής

ΑΡΘΡΑ - ΣΧΟΛΙΑ

Χ. Ρώμας: «Με βρισίδια δεν λύνονται τα θέματα Παιδείας»

ΧΑΛΑΝΔΡΙ



Επιχειρήσεις

Η Lidl Ελλάς και το CTY Greece συνεχίζουν για 12η χρονιά να χτίζουν γέφυρες ίσων ευκαιριών στην εκπαίδευση

Η Lidl Ελλάς και το CTY Greece συνεχίζουν για 12η χρονιά να χτίζουν γέφυρες ίσων ευκαιριών στην εκπαίδευση

Για 12η συνεχή χρονιά, η Lidl Ελλάς στηρίζει το Κέντρο για Χαρισματικά - Ταλαντούχα Παιδιά (CTY Greece) του Κολλεγίου Ανατόλια,...

EUROPA PROFIL ΑΛΟΥΜIΝΙΟ: Τριπλή διάκριση στα Health & Safety Awards

EUROPA PROFIL ΑΛΟΥΜIΝΙΟ: Τριπλή διάκριση στα Health & Safety Awards

Τρεις σημαντικές διακρίσεις στα Health & Safety Awards 2025 της Boussias Events, απέσπασε η Europa Profil Αλουμίνιο Α.Β.Ε. για τη...

ΚΟΥΡΟΣ Α.Ε. 80 χρόνια στην κορυφή

ΚΟΥΡΟΣ Α.Ε. 80 χρόνια στην κορυφή

Επιμέλεια: Γιώργος Αράπογλου Μετρώντας πλέον ογδόντα χρόνια ζωής, η εταιρεία «ΚΟΥΡΟΣ Α.Ε.», μπορεί να «αφηγηθεί», σημαντικές ιστορίες, που αφορούν σε...

Άρθρα - Σχόλια

H δύναμή της στιγμής

H δύναμή της στιγμής

Γράφει η Ελένη Κονιαρέλλη - Σιακή   Ίσως είναι µία από τις λίγες φορές που δεν µπορώ να σε συµβουλέψω....

«Οι καλές μέρες ξεκινούν με καφέ»

«Οι καλές μέρες ξεκινούν με καφέ»

Μια τρυφερή τοιχογραφία ζωής, φτιαγμένη με ραφές, χαρτιά και... καφέ. Yπάρχουν βιβλία που διαβάζονται με προσοχή. Και υπάρχουν βιβλία που...

Η οικογένεια, ο πολιτισμός και το σχολείο

Επιτελικό χάος

ΕΠΕΑΠΤΕΡΟΕΝΤΑ Γράφει ο Άγγελος Πολύδωρος Εντάξει, δεν μπορούμε να πούμε ότι αποτελεί σημερινό φαινόμενο. Θυμάμαι, όταν ανακοινώθηκε ότι στο ερημωμένο...

7880 - Καθημερινό
2867 - Σαββατιάτικo

 

BIOSIMI_ANAPTIXI - Αφιέρωμα

 

Εγγραφείτε στο Newsletter

Παρακαλούμε εισάγετε το email σας

  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία

© 2023 ΑΜΑΡΥΣΙΑ - Κατασκευή και φιλοξενία από την MultiHosting.gr.

No Result
View All Result
  • Αγία Παρασκευή
  • Βριλήσσια
  • Διόνυσος
  • Ηράκλειο
  • Κηφισιά
  • Λυκόβρυση - Πεύκη
  • Μαρούσι
  • Μεταμόρφωση
  • Νέα Ιωνία
  • Νέα Φιλαδέλφεια - Νέα Χαλκηδόνα
  • Παπάγου - Χολαργός
  • Πεντέλη
  • Φιλοθέη - Ψυχικό
  • Χαλάνδρι
  • Δήμοι Αττικής
    • Λαυρεωτική
    • Μαραθώνας
    • Παλλήνη
    • Ωρωπός

© 2023 ΑΜΑΡΥΣΙΑ - Κατασκευή και φιλοξενία από την MultiHosting.gr.